Steeds meer volwassenen en kinderen ontwikkelen een glutenintolerantie. Deze auto-immuunaandoening wordt vaak niet erkend door artsen. Gluten beschadigt de slijmvliezen zoals die van de darmen en hersenen. Daardoor ontstaat een ontstekingsreactie ofwel infectie. Klachten kunnen ontstaan zoals darmstoornissen, chronische vermoeidheid, depressie, schildklierafwijkingen, dementie, hyperactief en autistisch gedrag. Gluten is ook een histaminevrijmaker. Hierdoor ontstaan overgevoeligheidsreacties ...

Door gezonde voeding en voldoende beweging zul je niet alleen afvallen, je gaat er ook beter uit zien en gaat je beter voelen.

Gedurende het hele programma van Afvallen Veranderen heb je de voortgang en de resultaten zelf in de hand. Het programma Afvallen Veranderen is recht voor je raap en kan wel eens confronterend zijn. Maar goed, dit helpt je bij het bereiken van je doel.

Uiteindelijk maak je kennis met de afgeslankte versie van jezelf en dat is een mooie beloning.

Wat ga je doen gedur...

Gezonde maag en darmen? Afvallen?

Dan hoor je als allereerste te weten dat de mens twee verteringszuren heeft. Deze twee verteringszuren zijn er niet voor niets. Eén verteringszuur voor koolhydraten en één verteringszuur voor eiwitten. Als je koolhydraten en eiwitten apart eet blijft het eten hooguit 4 uur in je maag liggen om te verteren. Als je koolhydraten en eiwitten gelijk in een maaltijd gebruikt, heeft de vertering van het eten in je maag 8 uur nodig, dan is er 4 uur langer onnodig ...

Dit is een boek dat korte metten maakt met alle diëten. Het laat je zien hoe je gezond gewicht kunt verliezen zonder dieet! Derhalve heeft dit boek GEEN methode, programma, systeem, of hoe ze het dieet ook prachtig verpakken om het woord dieet niet te hoeven gebruiken. Dit boek bevat ook geen recepten (zonde van de bladzijden), want als je weet wat echt gezond eten is, dan kun je je eigen recepten heel eenvoudig maken. Als je dit boek hebt gelezen, volg je NOOIT meer een dieet!

Als gediplome...

Dit boek gaat over fundamenteel wetenschappelijk onderzoek naar de relatie voeding en gezondheid.

Dit onderzoek vond plaats aan het begin van de vorige eeuw door Elmer v. McCollum een boerenzoon die pas met zijn 17de jaar echt onderwijs kreeg. Vervolgens ontwikkelde hij zich razendsnel tot een vooraanstaande onderzoeker op het gebied van gezondheid en voeding. Talloze proeven heeft hij gedaan. Gegevens die tot op de dag van vandaag nog belangrijk zijn. Hoewel ze niet meer actueel gepraktiseer...

Met dit invul/dagboek kan je alles bijhouden en een planning maken voor jezelf.

Je kan het gebruiken bij het afvallen of als je gewoon fit wilt blijven.

Combinatie tussen afvallen/fit blijven en het moederschap.

Ook met huishoudelijke taken wordt rekening gehouden.

101 Heerlijke Dieetrecepten Voor Een Platte Buik. Deel 1.

Snel en gezond afslanken kan ook op een lekkere manier zonder dat je jezelf bepaalde gerechten dient te ontzeggen en zonder dat je honger dient te lijden.

Katja Callens, auteur van het succesvolle Mentale Dieet Plan biedt je opnieuw 101 heerlijke recepten aan, die niet alleen gezond zijn maar bovendien heerlijk smaken. De recepten zijn eenvoudig te bereiden en bevatten zowel ontbijtgerechten, maaltijden als heerlijke tussendoortjes en ...

Logboek om dagelijks je bloedsuikerwaarden te noteren. Ook als origineel boek cadeau! Op de eerste pagina van dit notitieboek kun je je persoonlijke gegevens noteren. Op de volgende 52 pagina's kun je dagelijks je bloedsuikerwaarden noteren. Voor elke week van het jaar: een pagina met daarop de zeven dagen van de week. Per dag kun je je waardes noteren: ontbijt (voor en na), lunch (voor en na), diner (voor en na), avond/snack (voor en na). Per dag is er tevens een notitieveld, bijvoorbeeld v...

Gelukkig hebben veel mensen reeds de weg gevonden naar een goede hypnotherapeut om eindelijk zelf hun gewicht blijvend onder controle te krijgen, in de plaats van verder te blijven sukkelen met moeilijke diëten en het gekende jojo effect .

Jammer genoeg is er soms echter een begrijpelijke barrière om die belangrijke eerste stap naar een hypnotherapeut te durven zetten!

Sommige mensen hebben immers angst van hypnose en denken dat het is zoals op die TV shows, waar men mensen zou laten den...

Met dit invul/dagboek kan je alles bijhouden en een planning maken voor jezelf.

Je kan het gebruiken bij het afvallen of als je gewoon fit wilt blijven.