Visualiseer je toekomst en geef invulling aan je doelen

Wat zou je doen met je leven als je groots zou dromen? Deze Dromenplanner is een unieke planner die je helpt bij het visualiseren van je toekomst en bij het invulling geven aan jouw doelen. Gedurende een jaar word je uitgedaagd om na te denken over wat je gelukkig maakt, en hoe je meer uit je leven kunt halen: nu, en op de langere termijn.

Met deze planner evalueer je die dromen en jezelf aan de hand van vragen, lijstjes en opdrachten. H...

Een eenvoudige en krachtige methode voor een gelukkiger leven

Een dankbaarheidsdagboek bijhouden: Oprah Winfrey doet het al jaren. Volgens Brené Brown is het ’t beste tegengif tegen ons diep gewortelde wan trouwen tegen geluk. We geloven dat geluk voortkomt uit dankbaarheid, het tegenovergestelde is waar. In situaties van stress, zorgen en onzekerheid is het extra belangrijk, voor lichaam én geest, om te bedenken waar je dankbaar voor bent.

Een toenemend aantal onderzoeken...