Veel mentale problemen kunnen worden

opgelost met een verandering van denk- en

gedragspatronen. Cognitieve gedragstherapie

richt zich daarop, en het goede nieuws is dat

in veel gevallen niet meteen de hulp van een

therapeut of zorgverlener nodig is.

Met behulp van dit inzichtgevende werkboek kan iedereen leren om de meest

voorkomende mentale ongemakken aan te pakken, een gevoel van kalmte en

vertrouwen te bereiken en een periode van moeilijkheden af te sluiten.

Werkboek mentale gezondheid le...

Een dierbare verliezen is een ingrijpende gebeurtenis, zeker als je nog jong bent. Kan een kind het intense verdriet van een verlies wel aan en blijft het niet voor altijd in negatieve zin getekend?

Dit boek biedt handreikingen om kinderen en jongeren te steunen bij het rouwproces en beantwoordt veelvoorkomende vragen. Wat zijn normale reacties tijdens een rouwproces? Welke invloed heeft rouw op de ontwikkeling van een kind? Hoe communiceer je over verlies met een kind, en wat helpt? Wanneer...

Het is belangrijk dat we negatieve patronen in onze gevoelens, gedachten en gedrag onderzoeken om onszelf beter te begrijpen. Maar te veel introspectie kan ons er juist van weerhouden verantwoordelijkheid te nemen voor ons handelen. In haar nieuwe boek benoemt psychotherapeut Gitta Jacob, co-auteur van de bestseller Patronen doorbreken, de gevaren die op de loer liggen als we te lang met ons innerlijke kind bezig blijven.

Hoe kunnen we ons het beste concentreren op wat we willen bereiken? Ho...

Cognitieve verwerkingstherapie (CPT, Cognitive Processing Therapy), ontwikkeld door Patricia Resick, is een vorm van cognitieve gedragstherapie die speciaal is ontworpen voor de behandeling van posttraumatische stressstoornis, PTSS. Deze therapie helpt beter inzicht te krijgen door de feiten te onderzoeken, ook als iemand is vastgelopen in het proces. Het helpt mensen los te komen van hun PTSS en begeleidt ze op hun weg naar herstel. De auteurs leggen de theoretische en wetenschappelijke onde...

Durf je nooit met de lift? Heb je paniekaanvallen? Vermijd je feestjes? Een angststoornis heeft enorme gevolgen bij alles wat je doet. Je bent niet in staat je werk goed te doen, te reizen of stabiele XE "Relaties:angst en"

Met behulp van de technieken in dit boek kun je je angsten overwinnen. Niet door ertegen te vechten of te proberen ze uit te bannen, maar door er afstand van te nemen, zodat je niet langer slachtoffer bent van je eigen gedachten.

Angstvrij is een praktische gids voor iederee...

'Baer schrijft goed, informeel en helder. Voor dwangslachtoffers of hun begeleiders is dit on-Amerikaans nuchtere boek verplichte kost.' - NRC Handelsblad

'Een goed gestructureerde, duidelijke en stapsgewijs opgebouwde gids.' - Tijdschrift voor Psychiatrie

'Een welkome aanvulling op het karige arsenaal aan voorlichtingsboeken over dwangstoornissen.' - Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde

Al vele jaren biedt deze klassieker over de diagnose en behandeling van obsessieve-compulsieve stoornis...

‘Belangrijk en fascinerend’ – Nature

‘Dit intrigerende boek plaatst enkele eeuwenoude kwesties over de menselijke natuur in een ander daglicht.’ – The Observer

Psychiater Randolph Nesse verrijkt ons inzicht in psychische gezondheid met een fundamenteel nieuwe benadering ervan. Hij stelt niet de vraag waarom mensen psychische problemen hebben, maar hoe het kan dat natuurlijke selectie ons psychisch gestel zo kwetsbaar heeft gelaten.

Aan de hand van verhalen uit zijn klinische prakt...

Iedere ouder wil het beste voor haar of zijn kind, maar veel ouders voelen een druk om perfect te zijn en geen fouten te maken. Ze vergeten daardoor bijna wat hun kind werkelijk nodig heeft om zich emotioneel veilig te voelen, terwijl een veilige gehechtheid de beste basis is die we onze kinderen kunnen bieden.

Dit boek helpt je om op een nieuwe manier naar de band met je kind te kijken. Het is gebaseerd op de methode van de Cirkel van veiligheid, die zich richt op een veilige gehechtheid tu...

Hoe kunnen therapeuten cliënten helpen dieper na te denken over hun eigen gedachten en emoties en die van anderen? Hoe kan de therapeutische relatie effectief worden ingezet om verandering teweeg te brengen?

Dit overzichtelijke boek begeleidt therapeuten van elke oriëntatie bij het toepassen van innovatieve, op mentalisatie gebaseerde strategieën in assessment en interventie. Complexe ideeën worden helder uitgelegd en geïllustreerd met uitgebreide sessietranscripties en vignetten.

De a...

Na vijftig jaar van verbieden, criminaliseren en bangmakerij toont wetenschappelijk onderzoek aan dat correct gebruik van psychedelica niet gevaarlijk of schadelijk is. Het is juist onze krachtigste nieuwe behandeling van psychische aandoeningen als depressie, PTSS, dwang- en eetstoornissen, verslaving en chronische pijn.

De wereldwijd gerespecteerde neuropsychofarmacoloog David Nutt heeft vijftien jaar onderzoek gedaan op dit gebied. In 2018 was hij medeoprichter van het eerste academische p...