Tijdens examens heb je een gezonde dosis stress nodig om optimaal te presteren. Maar wat als die stress verlammend wordt en omslaat in faalangst?David Dewulf ontwikkelde als eerste een mindfulnesstraining speciaal voor jongeren en weet als geen ander hoe hij de principes van mindfulness en compassie naar hun leefwereld kan vertalen. In deze praktische SOS-survivalgids bundelt hij enkele krachtige oefeningen die het zelfvertrouwen van leerlingen en studenten een boost geven, hun concentratie e...

Fashion Management

The fashion sector needs management as well

Who hasn't heard of the famous 'Antwerp Six'? They are now all established names in the world of fashion, and there is plenty of young new talent waiting in the wings. Even so, the economic context has changed in recent years: globalization and growing competition are increasingly important factors in the fashion industry. Luxury brands and major chain stores are taking over the market; digitalization and online sales are turning...

In een rustige straat in een grote stad liggen twee slagerijen, naast elkaar.

Buren dus.

Of nee, concurrenten.

Sterker nog, rivalen. Jarenlang al is er ruzie.

Of laat ons maar zeggen: haat.

Of nee, een regelrechte vete. En dan wordt de dochter van slagerij Vandersmissen verliefd op de zoon van slagerij Idrissi, en omgekeerd. In het allergrootste geheim natuurlijk.

Niemand mag het weten. Want de slagersmessen zijn geslepen. Maar als ze toch gaan daten, laait de oude ruzie in alle hevigheid op....

Alle kinderen staan op een bepaald moment voor de drempel tussen het kleuteren en het leren lezen, schrijven en rekenen. Een belangrijke stap, maar is je kind er wel klaar voor? In dit boek gaat Marc Litière dieper in op de problematiek van de schoolrijpheid. Hij legt uit wat schoolrijpheid precies inhoudt en welke vaardigheden je kind onder de knie moet hebben om vlot mee te kunnen in het eerste leerjaar/groep 3. Hij toont niet alleen wat belangrijk is en wat de mogelijke struikelblokken zi...

Deze onmisbare planner werd ontwikkeld in samenwerking met patiënten, mantelzorgers en experts om je te helpen meer controle te krijgen over je dagelijks welzijn. Of je het nu bijhoudt voor jezelf of voor je kind, je ouder of andere naaste, de inhoud is aangepast op de meest voorkomende behoeftes: Handige tabs in 5 categorieën: gegevens, afspraken, gewoontes, behandelingen en reflectie Invulruimte voor je medische basisgegevens (bloedgroep, allergieën...) en voorgeschiedenis (operaties, o...

Het afgelopen jaar stapten bijna 40.000 mensen naar de politie om aangifte te doen van stalking of belaging. Specialisten vrezen dat dit slechts het topje van de ijsberg is. Vooral afgewezen partners zijn het gevaarlijkste type stalker. Zij gaan soms zo ver dat het fatale gevolgen heeft voor hun slachtoffer. Marc Klifman spreekt uitgebreid met zowel slachtoffers als nabestaanden en advocaten over verregaande zaken van belaging, en hij blikt daarbij ook terug op enkele ophefmakende assisenzake...

Na het succes van haar eerste boek, Onze hormonen, onderschatte helden, zet Lieselot Theys haar missie voort om vrouwen op weg te helpen naar een leven in balans dankzij een beter begrip van hun hormonen. Deze keer zet ze de theorie meteen om in de praktijk met een effectief behandelplan, speciaal aangepast aan vrouwen in de (peri)menopauze en de vroege aanloop ernaartoe. Want hoewel deze klachten langzaamaan bespreekbaarder worden, ontbreekt het heel wat vrouwen nog aan concrete tips die éc...

'Een uur bij een aardig meisje vliegt voorbij als een minuut, maar een minuut op een hete kachel lijkt wel een uur. Dat is relativiteit.' Zo zou Albert Einstein het begrip relativiteit uitgelegd hebben. Maar is het wel zo eenvoudig? Waarom is de theorie van Einstein zo belangrijk in de natuurkunde? En wat is het verschil tussen de algemene en de speciale relativiteitstheorie? Op een toegankelijke manier legt Karel Van Acoleyen uit wat relativiteit is en wat zwarte gaten, zwaartekrachtgolven e...

Machteloosheid is een van de kenmerken van depressieve patiënten.

Zowel personen met depressieve klachten als familie en vrienden hebben het gevoel in een onoplosbare situatie terecht te zijn gekomen. Je kan anders toont dat de patiënt niet gedoemd is om machteloos af te wachten tot hij of zij beter wordt. Op een heldere en praktische manier wordt uitgelegd hoe de patiënt zelf kan werken aan depressieve klachten via gedragstherapie en meditatie. Daarbij worden veel tips gegeven om hervalle...

België verwasemt. We zijn al geruime tijd bezig met administratieve scheiding, federalisme genaamd. En zie waar het ons gebracht heeft: de kans is reëel dat we binnenkort, stoemelings of doelbewust, op het uiteenvallen van het land uitkomen. De breuk vertelt het verhaal van dat mogelijke einde van België. Van hoe België toevallig ontstond, desondanks een succesverhaal werd, verscheurd raakte door taalstrijd, verlamde in federalisme. Rolf Falter legt de grote breuklijnen bloot en vraagt zi...