Steeds meer mensen kampen met overgewicht, vermoeidheid, insulineresistentie of energiedipjes. Die klachten gaan vaak gepaard met signalen van een ontregeld metabolisme, zoals een verhoogde bloeddruk, verstoorde cholesterolwaarden of bloedsuikerschommelingen. Traditionele diëten bieden vaak geen blijvend resultaat omdat ze de onderliggende stofwisselingsproblemen niet aanpakken. Dit diepgaande, maar toegankelijke handboek legt de wetenschap achter vetverbranding, ketose en metabole gezondhei...

Onze kroost kan soms zoveel gedachtes en gevoelens hebben in hun kleine hoofdjes. Erover praten en de juiste woorden vinden is niet altijd even gemakkelijk en hoe graag je je kind ook wilt begrijpen, als ouder is dat ook niet altijd eenvoudig. Met Gevoelsdagboek biedt psycholoog Anky De Frangh een aanknopingspunt om het gesprek op gang te krijgen: een interactief dagboekje waarmee je kind leert spreken over zijn gevoelens. Jij leert als ouder luisteren en je kind leert over zichzelf na te den...

Het is crisis in de kinderopvang. Er zijn te weinig plaatsen, te weinig mensen en te weinig middelen. Wat bezielt een uitstekend verdienende burger om een jaar in een kinderdagverblijf te werken? Dat kreeg pedagogisch onderzoeker Dietlinde Willockx te horen toen ze haar bureau inruilde voor een speelmat. En hoe ging ze dat bekostigen? Vreemd, dacht ze, een betalende baan moeten bekostigen. Tot ze haar eerste loonbrief ontving. Veel tijd om bij dat alles stil te staan had ze niet. Elke dag sto...

Technologie blijft de wereld continu transformeren. Om te blijven evolueren, moet je je als manager laten inspireren door de wereld. Je moet signalen durven lezen, je volledig richten op de behoeften van de klant, focussen op mogelijkheden en blijven experimenteren. Bovenal moet je je verbinden met een zo groot mogelijk publiek en tegelijkertijd het individu aanspreken, wil je de toekomst overleven.Managers the day after tomorrow legt de vectoren bloot die deze veranderde wereld aansturen. De...

?Het boek dat ouders en hun kinderen leert gelukkiger, rustiger en gestructureerder te leven. Steeds meer kinderen hebben moeite om hun leven te organiseren: hun kamer is een puinhoop, ze kunnen zich niet concentreren en vergeten honderd en een dingen. Ook bij ons, volwassenen, leidt dit tot stress over lunchpakketjes, gymkleren die eigenlijk gisteren al in de was moesten, gesjees naar muziekschool en clubjes. Zijn we zelf wel zo georganiseerd bezig? Dit boek helpt je om samen met je kind de ...

Een bezoekje aan de psycholoog, voor velen blijft het een grote stap. Zeker als ouder, want betekent dat dan dat je in je belangrijkste rol bent gefaald? Integendeel, dat laten de indringende verhalen en heldere observaties in dit boek zien. Of het nu voortkomt uit een aandoening, kwetsbaarheid, een afwezige ouder of een onderliggend trauma: aan de hand van diverse voorbeelden legt Wendy bloot hoe er kortsluiting kan ontstaan in een kinderbrein. Van een jongen met donkere gedachten tot een me...

Manu Keirse over de laatste fase van het leven Je leeft maar

Mag hij alleen eten tijdens de maaltijd? Kunnen we nog uitstappen maken? Mag hij altijd dezelfde puzzel maken? Wat kan ik doen als hij zichzelf verwondt? Heeft hij echt beloningen nodig? Autisme en verstandelijke beperking in de leefgroep vertrekt vanuit een aantal praktische vragen die opvoeders en begeleiders zich regelmatig stellen. Die vragen ontstaan doorgaans rond allerlei dagdagelijkse situaties. Denk bijvoorbeeld aan maaltijden, vrije tijd, routines, rigiditeit, probleemgedrag, intera...

Absolute must-read voor iedereen die mentaal sterker wil staan In haar bestseller Mentaal Kapitaal toonde neuropsychologe Elke Geraerts hoe we ons brein beter kunnen wapenen tegen stress, burn-out en andere mentale problemen. In Het Nieuwe Mentaal gaat ze een stap verder: het is hoog tijd dat we onze maatschappij aanpassen aan ons brein, en niet omgekeerd. Aan de hand van recent wetenschappelijk onderzoek laat ze zien hoe wij allemaal bewuster kunnen kiezen voor meer mentale groei. Ze ontmask...

In de liefde zijn we vrijer dan ooit en toch zijn we collectief bang. Bang om gekwetst te worden. Bang om niet gezien te worden. Bang om te falen. Dus schuiven we onze emoties aan de kant, en hopen we dat onze ratio ons zal redden. Als we maar verstandig een partner kiezen, dan komt het goed. Of toch niet?Rika Ponnet, die ons met haar bestseller Blijf bij mij op een andere manier naar relaties deed kijken, toont in dit nieuwe baanbrekende boek waarom het hoog tijd is dat we de romantische lie...