Een absolute mustread voor iedereen die meer uit zijn brein wil halen! Altijd online en bereikbaar zijn, multitasken, negatieve stress, slaapgebrek, open kantoren waar iedereen elkaar kan horen... Ons denkende brein staat meer dan ooit onder druk, met nefaste gevolgen voor onze productiviteit, creativiteit en gezondheid. Doordat ze hun brein onvoldoende kennen, doen slimme mensen domme dingen, zo stelt neuropsychiater Theo Compernolle. In dit baanbrekende boek ontsluit hij in zijn bekende gla...

Cafuné is een pleidooi om rituelen in onze westerse samenleving opnieuw de plaats te geven die ze verdienen. Het is het verslag van een zoektocht naar zingeving en vertroosting waarin velen zich kunnen herkennen. Een voorzichtig ontrafelen van het gebied waar kunst, zorg en rituelen elkaar ontmoeten en versterken.

Jef en Nicolas richtten in 2021 het platform Onbespreekbaar op om mentale gezondheid bespreekbaar te maken. Vier jaar en meer dan 100.000 volgers later willen ze in hun nieuwe boek een stap verdergaan. Want wat als we niet alleen meer durven te praten over wat er zich in ons hoofd afspeelt, maar ook het heft in handen nemen om onze veerkracht actief te versterken? Spoiler alert: er bestaat geen magische formule die jou veerkrachtiger kan maken. De sleutel tot ware veerkracht is persoonlijk en...

Ontdek de geheimen voor gezond ouder worden Uniek boek: Het eerste werk dat de nieuwste medische inzichten combineert met een onderbouwd actieplan voor vitaal ouder worden. 100-Dagenplan: Leefstijlarts Servaas Bingé presenteert een concreet gezondheidsplan om je lichaam en geest duurzaam te onderhouden. Revolutionaire zelftest: Bepaal je biologische leeftijd en ontdek je persoonlijke aandachtspunten. We worden steeds ouder, met een levensverwachting die de afgelopen decennia gemiddeld met ...

Die stappen zetten die zullen leiden tot jouw ultieme overwinning en het behalen van jouw topprestaties, iedereen droomt ervan. In De ultieme overwinning leert topsportpsychologe Ellen Schouppe jou hoe het ontwikkelen van attitudes als leiderschap, energiemanagement en mentale veerkracht een hefboom vormt voor je talenten. Neem je persoonlijke ontwikkeling in eigen handen, laat je inspireren door toppresteerders en bereik zo je eigen doelen als professional in je vakgebied, als sporter, als o...

?Dit is het verhaal van Joke, een meisje van twintig dat alles in zich heeft om het te maken in het leven. Ze is spontaan, joviaal en intelligent, maar gaat tijdens een verblijf als uitwisselingsstudente in Australië 'down under' wanneer zij te kampen krijgt met barre depressieve momenten en twijfels over haar seksuele geaardheid. Wat blijkbaar al jaren onderhuids sluimerde, komt tijdens haar verblijf in Australië tot uitbarsting. De grote steun van haar omgeving en de psychiatrische hulp b...

Een op de vier Belgen en Nederlanders krijgt ooit een paniekaanval. Een op de dertig heeft er jarenlang last van en ontwikkelt een paniekstoornis. Zo komt het dus ongeveer even vaak voor als diabetes. Mensen met paniekklachten zoeken naar allerlei oplossingen, maar komen vaak op de verkeerde plaatsen terecht, waardoor ze verstoken blijven van de juiste hulp, terwijl die wel degelijk bestaat. Het resultaat: aanhoudende klachten. Een beter begrip van het fenomeen paniek kan dat voorkomen. Waaro...

Het onthutsende verhaal van een meisje dat in de handen van een tienerpooier viel 'Ik zal je alles leren wat je moet weten over jongens, drugs en het leven.' Lore is net geen twaalf wanneer ze Amin ontmoet en in een tienerpooiercircuit terechtkomt. Vijf jaar lang is haar leven een opeenvolging van gedwongen prostitutie, drugstrafiek en geweld. Het systeem van pleegzorg en Bijzondere Jeugdzorg laat haar in de steek. Vandaag is ze 18 en probeert ze haar tumultueuze verleden achter zich te late...

Siergrassen zijn mooi, gemakkelijk en onderhoudsvriendelijk en passen in elke tuin, hoe groot of klein die ook is, zelfs al heb je maar een terras. Ook wie geen groene vingers heeft, kan perfect grassen houden. Welk gras past er het best bij een strakke woning, in een stadstuin of in een landelijke omgeving? Wat zijn de mooiste bodembedekkende grassen, en welke stelen de show in de herfst? Laat je inspireren door de prachtige foto's en ga meteen aan de slag met de talrijke praktische lijstjes...

'Hebben we nog brood in huis? Als jij aan het eten begint, doe ik de kinderen alvast in bad. En haal jij ze morgen op van school?' Weet je nog, toen je vroeger thuiskwam van het werk, samen een aperitiefje dronk en de hele avond van jullie was? Welkom in de tropenjaren, waarin je kinderen de agenda bepalen en je relatie met je partner helemaal naar de achtergrond lijkt te verschuiven. De was vermenigvuldigt zich, de vermoeidheid mat je af en tijd voor intimiteit is moeilijk te vinden. Hoe bli...