55 oefeningen om kinderen te helpen ontspannen en stress te verminderen

Echtscheiding, het overlijden van een familielid, een verhuizing, een nieuwe school: kinderen kunnen door veel gebeurtenissen gestrest raken. Zeker als ook de ouders op die momenten gespannen zijn. Het is dus van groot belang om als gezin te kunnen ontspannen.

Werkboek Ontspanning voor kinderen bevat 55 activiteiten om te leren ontspannen. Aan de hand van eenvoudige, maar doeltreffende oefeningen leren kinderen verschillend...

Om in de huidige maatschappij goed te kunnen functioneren, is het van belang om te kunnen plannen, organiseren en je tijd in te delen. Helaas hebben juist mensen met ADHD hier grote moeite mee: hun brein schiet vaak alle kanten op.

In AAN DE SLAG MET ADHD biedt Ari Tuckman effectieve en direct toepasbare oefeningen gebaseerd op de meest recente inzichten over het brein en ADHD. Op die manier kunnen executieve functies zoals aandacht, werkgeheugen, timemanagement en impulscontrole worden verst...

Je brein bepaalt je zijn. Alles wat je denkt en doet, alles je wat je

vreest en voelt, alles begint in je hoofd. Als je brein goed werkt,

sta je er misschien niet zo snel bij stil. Maar als je hersens

informatie op een verkeerde manier verwerken, dan merk je dat

meteen. Veel onverklaarbare klachten en ontregelende emoties

zijn te herleiden tot een storing in het onderbewuste brein.

Door wetenschappelijk onderzoek begrijpen we steeds beter hoe

dit brein werkt. Zo is aangetoond dat het een...

Zoals de bloesem in de lente een voorbode is van het fruit in de zomer, zo zijn wensen en verlangens van mensen een voorbode van hetgeen ze later kunnen realiseren.Zoals fruitbomen over precies die kwaliteiten beschikken die ze in staat stellen de eigen fruitsoort te creëren, zo beschikken mensen over precies die kwaliteiten die ze nodig hebben om hun eigen wensen en verlangens te kunnen realiseren.Zoals er in de natuur een vaste route is van bloesem naar vrucht en van zaad naar oogst, zo is...

Het trieste begin en uitdagend verloop van jouw leven is geen veroordeling voor de rest van je leven. Het is mogelijk om jezelf te helen en bevrijden van je lijden door onverwerkte pijn te doorvoelen en je innerlijke rijkdom aan te boren. Dat vergt moed en zelfreflectie. Door die inspanning kun je de mooiste schatten ontdekken in de donkere kelder van je traumatisch verleden, waar jij het licht naar binnen hebt laten schijnen.

Denk anders, Leer meer is geen gelikt boek, het is een boek dat je een hand geeft.

Iedereen die vastloopt in de geijkte manieren van leren en studeren wordt hier op een uitnodigende en plezierige wijze meegenomen en uitgedaagd. Je kunt bij deze aanpak zonder schaamte van je fouten leren en vooral je eigen creativiteit en denkkracht ontdekken. Dat maakt je tot een zelfbewuste en krachtige professional, in welk werkveld je ook bezig bent.

Bas van den Berg

Auteur, Lector en academic director Mas...

Dit is misschien wel het meest vreemde boek dat je ooit gelezen hebt. En het is ook nog eens een boek dat niet af is. Bovendien is het een boek zonder vaste structuur. Je kunt overal beginnen en stoppen wanneer en waar je wilt.

Je gedachten nemen het dan wel over.

Het is een boek met een boodschap. Geschreven, omdat je dan wellicht kunt begrijpen waarom de dingen zijn zoals ze zijn. En waarom ogenschijnlijk onbelangrijke gebeurtenissen of ontmoetingen een diepe betekenis kunnen krijgen.

He...

‘Ik heb wel weer eens zin om écht samen met je te zijn.’

Ik laat mijn lepel op mijn bord rusten en kijk op. ‘Hoe bedoel je, écht samen zijn?’ vraag ik oprecht verbaasd. Zitten we nu dan niet echt samen te eten? En doen we dat niet bijna elke avond?

Hoe maak je meer tijd voor elkaar? Moet je ruzies nou wel of niet uitpraten? En wat doe je als de liefde lijkt te bekoelen? In Makkelijke relaties in de liefde lees je aan de hand van twintig herkenbare, dagelijkse situaties hoe je makkel...

Onze menselijke geest leeft van geestelijk voedsel. Maar waar krijg je dat? En hoe krijg je dat zodat het ook smaakt?

Siegwart Knijpenga laat in dit boek zien dat dit voedsel je dagelijks wordt aangereikt, van buitenaf en van binnenuit meestal onverwachts en verrassend.

Siegwart Knijpenga (1935) groeide tot zijn twaalfde jaar op in Rotterdam. Daarna volgde hij het bovenbouwonderwijs van de Haagse Vrije School. Tijdens zijn militaire dienst koos hij voor de studie aan het seminarie van de Ch...

Met dit boek geeft Marianne Franke leraren, opvoeders en ouders houvast om systemisch denken en handelen toe te passen in de omgang met kinderen. De waarde van deze kennis voor de volwassen is dat ze niet meer overbelast raken door taken op zich te nemen die niet bij ze horen. Kinderen kunnen weer volop leven.

De voorbeelden gaan over allerlei situaties waar kinderen mee te maken kunnen krijgen: echtscheiding, een vader die in de gevangenis belandt, ziekte van kinderen of ouders en plaats dez...