Schuldgevoel is een schild, tegen de pijn van het leven.

Maar elk hart is groot genoeg voor zelfvergeving.

Jezelf vergeven moet. Want blij zijn met je leven, lekker in je vel zitten en zin in de toekomst hebben, dat kan niet zonder zelfvergeving.

Niemand is ‘zonder zonde’ – iedereen maakt vergissingen en blunders, is weleens onaardig of bot. Veel mensen vinden zichzelf niet zo mooi of goed als ze vinden dat ze zouden moeten zijn. Héél veel mensen voelen zich schuldig voor iets waar ze...

‘Gefeliciteerd meneer! U hebt ADHD...’ Breed glimlachend schudt de psychiater mij de hand en hij begint mij prachtige verhalen te vertellen over de vele voordelen van ADHD. Met grote ogen zit ik de beste man aan te kijken. Als hij op een gegeven moment stilvalt, neem ik schoorvoetend het woord: ‘ADHD? Dat is toch een ziekte?’, spreek ik zacht ... De psychiater barst in lachen uit. ‘Meneer, u moet niet alles geloven wat ze u vertellen’. Bij het verlaten van de spreekkamer schudt hi...

In 'Koppig' biedt Barbara Van De Keer een baanbrekende kijk op migraine, gebaseerd op de nieuwste inzichten uit neurowetenschap, psycho-neuro-immunologie en orthomoleculaire therapie. Dit boek gaat verder dan symptoombestrijding en onthult de fundamentele oorzaken achter migraine, zodat je begrijpt waarom jouw aanvallen ontstaan én hoe je ze kunt beïnvloeden. Denk aan hormonale disbalans, een overprikkeld zenuwstelsel en verstoringen in het immuunsysteem.

Barbara weet uit eigen ervaring hoe...

Sinds 2022 draagt gezinswetenschapper Christophe Roeland een stoma. Dat ging gepaard met heel wat vragen, twijfels en uitdagingen. Hoe ga je om met angst, vermoeidheid en de reacties van je omgeving? Wat met voeding, werk, intimiteit of reizen?

In dit hoopvolle en praktische handboek neemt Christophe je mee door zijn ervaringen en biedt hij eerlijke inzichten, concrete antwoorden en warme steun. Aan de hand van herkenbare vragen en praktische tips helpt hij je helderheid, herkenning en aanmoe...

Planning, Implementing, and Evaluating Health Promotion Programs, Eighth Edition provides students with a comprehensive overview of the practical and theoretical skills needed to plan, implement, and evaluate health promotion programs in a variety of settings. The Eighth Edition incorporates a straightforward, step-by-step format to make concepts clear and the full process of health promotion planning understandable. This edition features updated information throughout, including the most cur...

The ABC of CBT introduces you to the basics of CBT, guiding practitioners through how to apply the key principles, techniques and strategies across a range of disorders.

INSTANT NEW YORK TIMES BESTSELLER * USA TODAY BESTSELLER * WALL STREET JOURNAL BESTSELLER

Learn how to reboot your metabolism, build strength, and extend your life with this accessible new guidebook that demonstrates the importance of muscle for health and longevity from the founder of the Institute for Muscle-Centric Medicine®.

After years of watching patients cycle through her practice, Dr. Gabrielle Lyon noticed a pattern. While her patients struggled with a wide range ...