Autisme is de naam van een groep gedragskenmerken die het gevolg zijn van een brein dat op een atypische manier omgaat met zowel de buitenwereld als het eigen lichaam. Daardoor brengt autisme heel wat uitdagingen met zich mee. Samen met een groepje ambassadeurs van 'sterkmakers in autisme' selecteerden we twintig uitdagingen die voor veel (jong)volwassenen met autisme dagelijkse kost zijn.

Hoe bewaak je je energiebalans? Hoe leer je nee te zeggen? Hoe ga je het best om met emoties, met overpr...

Heb jij soms het gevoel dat je alle bordjes tegelijk in de lucht moet houden? Dat je de controle moet houden en je ondanks eerdere successen jezelf nog steeds moet bewijzen? Kunnen angst en twijfel je soms onverwacht overmannen? Maken goedbedoelde adviezen zoals ‘laat het los’ en ‘doe eens wat minder’ je soms kwaad of moedeloos?

Dan ben je niet alleen. Velen van ons herkennen zich in meer of mindere mate in perfectionisme. Het helpt ons vaak om door te zetten en onszelf te verbeteren ...

Marcelline Goyen heeft ruim 20 jaar werkervaring als huidtherapeut. Vanuit de zoektocht naar het hoe en waarom van huidproblemen stuitte ze, achteraf gezien heel logisch, op de rol van de darmen. Na een opleiding tot darmtherapeute kon ze beide werkvelden combineren en op deze manier vanuit nieuwe inzichten werken met mensen met uiteenlopende huidproblemen. In dit relatief nieuwe vakgebied bleek de weg langs research nodig om zo een onderbouwing te kunnen bieden voor huidbehandelingen vanuit ...

Gezonde voeding maakt je gezonder. Toch?

Maar als gezond eten iets wordt wat je ‘moet’, hoe gezond is dat dan? En wat is gezondheid eigenlijk? Is gezondheid het niet hebben van klachten en ziektes? Is iemand die chronische klachten heeft maar er op een bepaald moment geen last van heeft, gezond of ongezond? En is een biertje drinken of een taartje eten per definitie ongezond?

De schrijfster heeft door haar eigengereidheid en open houding andere antwoorden gevonden dan die gebruikelijk zij...

De #1 Sunday Times-bestseller die je leert om je hormoonhuishouding gunstig te beïnvloeden

Als we over hormonen praten, denken we maar al te vaak dat dat een typische 'vrouwenkwestie' is. Maar hormonen regelen heel veel in ons lichaam: van onze slaap tot ons eetgedrag, van onze reactie op stress tot onze stemmingen. Bestsellerauteur Davinia Taylor laat zien hoe we onze hormonen in balans krijgen. Aan de hand van vragen als 'Waarom kan ik niet slapen?', 'Waarom kan ik niet stoppen met eten?' ...

De bewezen weg naar geluk: een baanbrekende nieuwe kijk op wat ons happy maakt

Dit is de definitieve gids voor geluk: een revolutionaire nieuwe benadering die je leert hoe je een gelukkig leven kunt leiden - en hoe jouw geluk de wereld kan veranderen.

Iedereen wil gelukkig zijn, het is de drijfveer achter alles wat we doen. Waarom zijn veel mensen dan zo ongelukkig? Omdat ons idee van geluk achterhaald is. Het najagen en bereiken van persoonlijk succes is niet wat je tevreden gaat stemmen. Da...

In de opvolger van de bestseller 'Er ligt meer op je lever dan je denkt' zoomt voedingswetenschapper Amandine De Paepe nog wat verder in op onze lever. Een orgaan waarvan de rol nog te vaak onderschat wordt. De auteur stipt het belang van een gezonde lever aan op allerlei vlakken. Zo heeft het orgaan invloed op de collageenproductie, de sterkte van onze gewrichten en speelt het een rol bij gewichtsverlies of PMS. Ook de invloed van de lever op de (peri)menopauze is niet te onderschatten.

'La...

Nog steeds rookt circa 1 Belg op de 5. Met verschrikkelijke gevolgen. In ons land vallen twee doden per uur door de gevolgen van roken. In dit boek legt professor Filip Lardon uit waarom sigaretten zo verslavend zijn, wat roken met je lichaam doet, of vapen een alternatief is, en hoe je best kan stoppen. Daarnaast geeft hij zijn kijk op de toekomst van het roken en legt hij uit welke maatregelen echt zouden helpen.

Dit boek is er voor mensen die willen stoppen. En voor ouders die willen dat h...

Ad Nouws bundelde autobiografisch materiaal dat hij verzamelde in gesprekken met tientallen mensen die de ziekte van Parkinson in hun leven zagen opdoemen. In die zin is dit boek geschreven van 'binnenuit'. Het boek ordent de terugkerende elementen in de verhalen van mensen met parkinson. Heel langzaam ontstaat een grondpatroon van veranderingen die de ziekte van Parkinson 'vanbinnen' teweegbrengt.

Naarmate mannen ouder worden daalt hun testosteronspiegel. Sommige mannen maken al eerder niet zoveel testosteron aan. Ook door behandeling van een ziekte kan het testosterongehalte dalen. Dat alles veroorzaakt onder andere vermoeidheid, gebrek aan energie en motivatie, depressieve gedachten, slaapstoornissen en erectieproblemen. Ook de zin in seks vermindert. Door toediening van testosteron wordt het leven een stuk leuker. De levenslust keert terug; mannen worden weer initiatiefrijk en komen...