MENTAAL IN BALANS

Vergroot je vertrouwen, veerkracht en vitaliteit

We leven in een veranderende wereld vol uitdagingen. Mentaal fit zijn is dan ook belangrijker dan ooit. Maar hoe doe je dat: positief, veerkrachtig en vitaal blijven? Dit boek introduceert het POEMZ-model: jouw sleutel tot optimaal mentaal welzijn. Je ontdekt hoe je:

• je Persoonlijkheid positief beïnvloedt

• je Overtuigingen de baas wordt

• je Emoties kunt managen

• je Mindset zelf versterkt

• je Zelfbeeld laat sam...

'Expeditions in Persia: Exploring Qajar Persia in two 19th-Century Diaries' unveils the intricacies of 19th-century Persian expeditions through two complementary travelogues. The first account, with an anonymous author (attributed to Sir John Malcolm), offers a detailed diplomatic and historical perspective on the journey through Persia during an East India Company mission led by Sir John Malcolm. The second travelogue, written by Mirza Saleh, an Iranian intellectual and later diplomat, chron...

Profvoetballer, popster, acteur, schnabbelaar, ondernemer, coureur. In het leven van Chris Zegers lijken veel kansen als vanzelf op wonderbaarlijke wijze op zijn pad te komen. Sommigen noemen het toeval, anderen geluk, maar als je met open vizier in het leven staat, struikel je voor je het weet van het ene in het andere avontuur.

Sommige van die carrières mislukten grandioos. Hoewel je ze helemaal niet als mislukt hoeft te beschouwen, als je het avontuur belangrijker vindt dan succes. Intege...

Dit uitgebreide document biedt een diepgaand inzicht in de pathofysiologie, diagnostiek en behandeling van lipoedeem. Het beschrijft de unieke kenmerken van de aandoening, zoals symmetrische vetophopingen en chronische pijn, en benadrukt het belang van een juiste diagnose om verwarring met andere aandoeningen zoals lymfoedeem te voorkomen.

Met bijdragen van vooraanstaande experts biedt dit werk een holistische benadering van lipoedeem, inclusief conservatieve therapieën, chirurgische opties,...

In deze beknopte uitgave licht Dr. Spencer Kagan toe hoe je heel gemakkelijk de actieve betrokkenheid van leerlingen kunt vergroten met coöperatieve structuren. 

De didactische structuren in dit boekje zijn meteen in te zetten in je eigen situatie. Ook vind je in vogelvlucht de principes van de werkwijze Coöperatieve Leerstrategieën van Spencer Kagan.  

Gebruik je zijn werkwijze en de uitgave Coöperatieve Leerstrategieën, dan heb je met deze beknopte versie de hoofdpunten van de werkw...

Cocoa Butter and Dreams. A Collection of Poems, Paintings and Ponderings on (my) Blackness is the first book in English by Belgian author, columnist and theatre-maker Dalilla Hermans. This layered art book combines nearly ten years of poems, letters and essays — some originally written for the stage, many never published before. Hermans wrote them all in English, the language she instinctively turned to when giving shape to Blackness within a European context. The collection also features t...

Op zoek naar de middeleeuwse wortels van de hoofdstad.

Op 27 oktober 1275 werd ‘Amestelledamme’ voor het eerst genoemd in een document, het tolprivilege van graaf Floris V. Amsterdam was toen nog een kleine nederzetting bij IJ en Amstel, maar zou al snel uitgroeien tot een invloedrijke havenstad en beroemd bedevaartsoord.

Hoe ontstond Amsterdam? Wat voor leven had de middeleeuwse Amsterdammer? Aan de hand van archiefstukken, archeologische vondsten en plekken in de huidige stad vertellen ...

Het Scheepvaarthuis aan de Prins Hendrikkade in Amsterdam is een icoon van de stad. Zes scheepvaartmaatschappijen lieten dit prestigieuze kantoor in verschillende fases bouwen, met een start in 1913.

De architect Joan Melchior van der Meij (1878-1949) kreeg de opdracht het gebouw te ontwerpen. Hij gaf het een geheel eigen stijl en uitstraling. Vervolgens stelde hij een team samen voor de inrichting. Voor velen van deze jonge kunstenaars was het een vliegende start voor hun carrière: Michel d...

Na het rampjaar 1672, waarin de Nederlandse Republiek wankelde onder interne verdeeldheid en buitenlandse dreiging, ontwikkelt Spinoza in zijn 'Politiek traktaat' een politieke filosofie die zowel realistisch als vooruitstrevend is. Uitgaand van de menselijke natuur – meer door hartstochten dan door rede geleid – onderzoekt hij hoe een staat eruit kan zien die vrijheid, stabiliteit en rechtvaardigheid duurzaam verenigt.

In scherpe analyses bespreekt hij verschillende staatsvormen, hun ris...