‘Let’s SUP’ is hét boek voor zowel beginnende als ervaren suppers. Suppen is de sterkst groeiende watersport in Nederland en België. Van grachten en rivieren tot meren en op zee: suppen is de watersport voor iedereen. Dit praktische boek staat vol instructies, oefeningen, tips en tricks voor iedereen die van suppen houdt. Zo kun je yoga beoefenen op je board, kun je meedoen aan SUPclean-up-acties en kun je suppen op zee. Suppen is dé trendy watersport van het moment die iedereen kan ...

Samenvatting

Vernieuwde en uitgebreide uitgave in kleur. Hormonen spelen een grote rol in gezondheid en gewicht. Begrip over wat er allemaal mis kan gaan met onze hormonen is daarom belangrijk. In dit helder geschreven en prachtig vormgegeven boek legt ir. Ralph Moorman uit hoe je hormonen in balans kunt krijgen en houden. Met uitgebalanceerde hormonen heb je meer energie, een stralende huid en bereik je gemakkelijker een ideaal gewicht. Daar is geen hongerdieet voor nodig, je hoeft er geen g...

Wat je van het strand opraapt zijn vaak regelrechte pareltjes van natuurlijke vormgeving. Gedraaid, getand, kogelrond, in eindeloze kleurschakeringen of juist maagdelijk wit of gitzwart: alles kom je tegen. Vaak fraaier dan dat je zelf zou kunnen bedenken. In dit boek toont Frank Husslage het mooiste van wat hij tijdens vele honderden Zeeuwse strandwandeling verzamelde.

Daarnaast kent de auteur bij alle vondsten ook anekdotes, biologische feitelijkheden en achtergrondverhalen. Wist je bijvoor...

"De afgelopen vijftien jaar heb ik het voorrecht gehad dat Cor mij wilde bijstaan in het laten excelleren van de diverse management- en directieteams waarin ik zat. Of het nou ging om onderlinge verhoudingen, de communicatie of in het doelgerichter en resultaatgerichter werken: altijd werd het team beter. Het voelde altijd alsof we het zelf bedachten, maar terugkijkend was het steeds de warme wijze hand van Cor die het team de weg naar succes wees. Ik heb vaak verzucht: ‘Ik wou dat ik zijn ...

Dit boek biedt een compact en praktisch overzicht van de landschapsecologie. Het rangordemodel staat centraal. In dit model worden de verschillende lagen die in het landschap te onderscheiden zijn met elkaar in verband gebracht. De hoofdstukken in het boek behandelen alle een laag in het model, waaronder hydrologie, bodemkunde, planten en dieren, met een duidelijke positionering richting de andere lagen. Op deze manier leert de lezer snel de belangrijkste begrippen en verbanden in de landscha...

Nederland prijkt bovenaan de Europese ranglijst van mensen die het langste stilzitten: dagelijks meer dan 8,5 uur. Wie te lang stilzit heeft een verhoogde kans op hart- en vaatziekten, diabetes type II, depressie, kanker en vroegtijdig overlijden. Actief zitten is een zeer praktisch handboek dat hier verandering in kan brengen. Het bevat korte en eenvoudige rek- en strekoefeningen die iedereen gemakkelijk kan uitvoeren als onderbreking van een zittend bestaan. Daarmee kunnen mensen van alle l...

Organisaties kampen met grote uitdagingen zoals hoge verzuimcijfers, veel verloop en krapte op de arbeidsmarkt. Ondanks deze dilemma’s worden oudere werknemers toch nog regelmatig buitenspel gezet. Ze worden niet gezien als een oplossing voor deze problemen, terwijl deze leeftijdscategorie wel de snelst groeiende is van de totale beroepsbevolking. Er bestaan nog veel vooroordelen over deze groep werknemers. Het is een gemiste kans om 50+’ers op die manier te stigmatiseren.

Met dit boek w...

Dive into the world of Barcelona's stunning interiors. An important Mediterranean metropolis and a city with a rich history, design in Barcelona draws influences from many different styles. Interiors consist of spacious spaces and tiled floors that should bring coolness in the summer, but at the same time the interiors remain cozy and inviting. A timeless charm is created by the use of wood, warm colors and fabrics. Barcelona Interiors focuses on the most exclusive and unique houses that repr...

In Dear Good Morning liet Lienke de Jong zien hoe een ochtendroutine ervoor zorgt dat je fitter, gelukkiger en succesvoller wordt. Voor alle lezers die daar meer van willen is nu het journal beschikbaar. Gevuld met nieuwe content, voorbeelden en opdrachten om je voortgang bij te houden, biedt dit journal de nodige houvast om te ontdekken welke ochtendroutine voor jou persoonlijk het beste werkt. Het enige hulpmiddel dat je nodig hebt om 's ochtends met meer energie uit je bed te springen.

Irwan Droog deed waar de meeste mensen alleen maar

van dromen: hij verliet de drukte van de Nederlandse

stad om samen met zijn vriendin en hond op een minuscuul,

afgelegen eilandje in Noorwegen te gaan wonen.

Te midden van de talloze trekvogels en loslopende

schapen ziet hij de seizoenen komen en gaan, van noorderlicht

tot middernachtzon. In de tussentijd duikt hij

in de geschiedenis van het eiland en zijn bewoners. Zo

ontmoet hij visser Knut, die al zijn leven lang op het eiland

woont, Eivin...