“Alsof ik van een last bevrijd ben… Bevrijd! Ik voel me opgelucht en mijn schouders en rug voelen ontspannen aan. Ik heb mijn schuld ingelost en hoef dus ook niet meer altijd mijn best te doen. Goed is goed genoeg!”, aldus cliënt Albert na afronding van zijn therapeutisch proces door PLT.

Het werkmodel PLT vindt zijn oorsprong in Past Life Therapy en heeft zich ontwikkeld tot een model om onverwerkte, traumatiserende gebeurtenissen op te sporen, te herbeleven en te verwerken.

Naast de ...

Hèt bekkenbodem(hand)boek voor vrouwenUrine- of ontlastingsverlies, obstipatie, een verzakking of pijn bij het vrijen. Welke vrouw heeft niet met bekkenbodemproblemen te maken? Toch blijven we met de klachten rondlopen. Uit schaamte of omdat we denken dat het erbij hoort of ‘omdat het wel meevalt’. Bekkenbodemklachten gaan echter niet vanzelf over, ze worden wel erger! In Verborgen Vrouwenleed geeft Marijke Slieker als ervaren bekkenfysiotherapeut op eenvoudige, herkenbare ...

Sla je muur kapot en begin opnieuw te bouwen!

Soms raak je de draad kwijt door alle prikkels, conditionering die je bezit en gebeurtenissen in je leven. Als je niet meer weet waar je moet beginnen, en het leven heeft je bij de lurven, wanneer emoties jou de baas zijn en je jezelf niet meer herkend in de spiegel, start dan opnieuw door je denken te veranderen. In dit boek krijg je alle informatie die nodig is om hiermee aan de gang te gaan! We starten met een uitspraak van één van mijn beste...

Onder onze kleren zijn we allemaal bloot, maar opvattingen over hoe we met naaktheid omgaan zijn sterk cultuurgebonden. De vrolijke naturist is een toegankelijk geschreven cultuurfilosofisch werk over allerlei aspecten van naaktheid en naturisme. Tegelijkertijd is het boek een ludieke inleiding in filosoferen. Van den Berg laat zien hoe je aan de hand van het thema naaktheid kunt nadenken over taboes, emoties en opvattingen over schaamte. Hij schaamt zich bovendien niet om het ook over zijn p...

In deze autobiografie beschrijft Emma haar hobbelige leven vanaf twaalfjarige leeftijd. Ze heeft altijd wel het gevoel gehad dat er iets met haar aan de hand was, maar wat? Emma heeft vele mentale worstelingen gekend die haar leven niet makkelijk hebben gemaakt. Dit heeft haar gevormd tot wie zij nu is. Als jong meisje was zij al op zoek naar coping mechanismen om met het leven te kunnen omgaan omdat zij niet goed kon meekomen in het reguliere leven. Je zou kunnen zeggen dat Emma verdwaald wa...

De dialoog tussen vader en zoon vertelt de persoonlijke geschiedenis van de Marokkaanse migranten. Met dit migratieverhaal, dat ruim een eeuw bestrijkt, leert de zoon over zijn rijke achtergrond. Zijn grootouders hebben de zwaarste ontberingen doorstaan. Op zoek naar vrijheid, veiligheid en brood op de plank voor hun (klein)kinderen. Als jonge mensen meer weten over hun migratieachtergrond krijgen ze een rijker antwoord op de vraag ‘wie ben ik?’ Ook professionals in het sociaal domein, he...

In 1630 slaagde de West-Indische Compagnie (WIC) er in om het noordelijk gedeelte van Brazilië te veroveren. Het doel was suiker voor de Amsterdamse suikerbakkers. Om het tekort aan arbeiders op te vangen importeerde men slaven uit West-Afrika. Voor dit doel veroverde men grote delen van de West- Afrikaanse kust. Uiteindelijk creëerde men meer dan 60 handelsposten op deze kust. Men was heer en meester. In 1654 echter verloren wij Brazilië aan Portugal en dreigde een faillissement voor de W...

“Had ik het maar eerder geweten”

Ontdek de onthullende waarheid van een familiegeschiedenis in ‘Mijn oma was een slavin’.

Een autobiografisch verhaal waarin de schrijver, een witte Nederlander, op zoek gaat naar zijn roots. Zijn zoektocht verandert al snel in een confronterende reis vol onthullingen en de waarheid over zijn Surinaamse voorouders.

Met zijn DNA-test als startpunt en de steeds meer toegankelijk geworden archieven van het Nationaal Archief Suriname ontvouwt de geschiedeni...

Als hoogsensitieve High Sensation Seeker (HSP-HSS of hoogsensitieve sensatiezoeker) kan het lastig zijn om de juiste mix van uitdaging, actie en opladen te vinden. De pieken en dalen zijn dan enorm verwarrend en frustrerend. Ook ligt afwijzingsgevoeligheid, en daarmee de angst om niet te voldoen of er niet bij te horen, op de loer. Met dit boek geef ik je vanuit mijn eigen ervaring mijn persoonlijke samenvatting van HSP-HSS met kennis, inzichten en uitspraken die mij enorm geholpen hebben. Kr...

Door mijn oogleden zie ik felle lichten, maar ik heb mijn ogen nog niet geopend. Al dat licht, ben ik dan in de hemel? Ik open mijn ogen en kijk naar mijn borstbeen: wat is hier aan de hand? Overal steken buizen uit mijn lichaam en mijn bovenlichaam is bedekt met een lange ritssluiting! Ik bevind me op de Intensive Care in het ziekenhuis. Ik heb net uren onder narcose gelegen en ben net geopereerd aan mijn hart.

Wat gebeurt er allemaal en wat zijn de tips en tricks voor de periode tijdens en ...