Met de Routine Methode presenteert Reinder Postma, health change coach in Amsterdam, een nieuwe methode waarmee een gezond gewicht én een goede conditie opgebouwd kunnen worden. Hij legt daarbij niet de nadruk op maaltijdrecepten of een nieuw trainingsprogramma. Zijn methode gaat een stap verder en is het antwoord op de vraag hoe je gezonde voeding en effectieve training blijvend onderdeel kunt laten worden van je leven. De methode richt zich daarbij op persoonlijke groei in de vorm van het ...

De dokter en de vakgroep.

Hoe kun je als vakgroep zowel effectief als met plezier

samenwerken? Hoe kun je de kloof dichten tussen wat

je belangrijk vindt en hoe jouw vakgroep in de praktijk

presteert? En hoe schakel je soepeler in de verschillende

rollen die je als arts in je vakgroep moet innemen?

De samenwerking als een groep gelijken in een vakgroep of

maatschap brengt lusten en lasten met zich mee.

De dokter en de vakgroep behandelt de vele vraagstukken

die hierbij spelen.

Ondernemerschap...

Sommigen kunnen heel veel eten zonder aan te komen. Anderen daarentegen zijn “voortdurend aan het diëten” en komen al aan “door alleen maar naar eten te kijken”. De traditionele diëten, bijvoorbeeld het tellen van calorieën of het vermijden van vetten, hebben vaak geen effect omdat de persoon die wilt vermageren een TRAAG METABOLISME heeft.

Door het metabolisme te verbeteren, lukt het iemand met overgewicht of obesitas wél om te vermageren

terwijl hij of zij alles kan blijven ete...

In het kort:

*Krijg inzicht in hormoonsystemen en hoe ze elkaar beïnvloeden.

*Een fantastisch handboek waarmee je een solide basis legt voor je totale gezondheid.

*Heldere uitleg over hoe je hormoonsysteem werkt en waarom alles hierom draait.

*Zit je niet zozeer verlegen om kennis maar wil je gewoon gezond eten, dan kan dat uiteraard ook.

*Het boek bevat ruim 100 (h)eerlijke recepten voor ontbijt, lunch, diner en tussendoor.

*Zowel voor mannen als voor vrouwen.

*Met zeer uitgebreide bijlagen.

Inclus...

Schokken en schudden richt zich op mensen die te veel bewegen, op stoornissen als dystonie, chorea, ataxie, myoclonus, tics en tremor.

In dit boek vind je informatie over:

• wat bewegingsstoornissen zijn

• de organisatie van de zorg

• de oorzaken van bewegingsstoornissen

• de behandelmogelijkheden

De informatie is geïllustreerd met verhalen van mensen die uit eigen ervaring kunnen vertellen wat een bewegingsstoornis in het dagelijks leven betekent

De relatie tussen voeding en gezondheid volgens de oudste gezondheidsleer ter wereld. Met recepten en dieten.

In Ayurveda, de oudste gezondheidsleer ter wereld, is de juiste voeding heel belangrijk. Alleen met de juiste voeding, aangepast aan de individuele constitutie, wordt een optimale gezondheid bereikt en worden ziektes voorkomen. Ieder mens heeft een verschillende natuurlijke constitutie (stofwisselingstype) en daar dient het voedingspatroon op afgestemd te worden.

Ayruveda gaat ervan u...

Tinnitus ofwel oorsuizingen behoort tot de klachten die moeilijk te genezen zijn door de reguliere geneeskunde, omdat de oorzaak een combinatie is van lichamelijke en geestelijke klachten. De Tinnitus Ademtherapie is een oefenprogramma waarmee men de symptomen van tinnitus daadwerkelijk kan verminderen. Uit een wetenschappelijk onderzoek in 2012 aan de universiteit van Regensburg bleek dat de klachten bij de deelnemers met 50% verminderden of zelfs geheel verdwenen.

De tekst van deze nieuwe u...

Veel veranderingen in het leven vragen om beslissingen. Die kunnen ingrijpend zijn en verstrekkende gevolgen hebben, voor mensen van alle leeftijden. De impact van een beslissing die een vitale oudere maakt kan net zo groot zijn als voor een jonge moeder. Het is niet altijd even gemakkelijk te kiezen, zeker als er meerdere min of meer gelijkwaardige opties zijn. Of wanneer betrokkenen verschillende opvattingen hebben over wat eigenlijk het probleem is en de mogelijke doelen. De keus voor het ...

De sleutel van succesvol stoppen met roken zit in een goede voorbereiding én een bewuste aanpak. Dit boek biedt je een compleet stappenplan en praktische handvatten voor elke fase van het rookstopproces. Van het vinden van de juiste motivatie tot het kiezen van de beste actiemethode, maar ook het volhouden ervan en slim omgaan met terugval. Aan het einde van elk hoofdstuk kun je testen of je klaar bent voor de volgende stap. Uniek aan dit boek is dat alle inzichten volledig onderbouwd zijn d...

Maken koolhydraten je dik?

Kan het ketodieet je psychische aandoeningen genezen?

Zijn eieren net zo slecht voor je als roken?

Nee, nee, en absoluut niet. Dit valt allemaal onder wat Joshua Wolrich ‘nutribullshit’ noemt, en het is zijn missie om deze misverstanden uit de wereld te helpen. In Voeding is geen medicijn baant hij zich een weg door voedingswetenschap (de goede en slechte) om bepaalde mythes te ontkrachten die veel van ons zonder twijfel voor waar hebben aangenomen.

Als je je oo...