Petra's werkboekjes is een reeks van praktische doe-boekjes rond allerlei thema's. Dit werkboekje loopt over 8 weken met evenveel opdrachten en bijhorende reflectievragen om stil te staan bij de essentie. Er is een mooie opbouw van grotere bewustwording naar inspiratiebronnen om zo bruggen te bouwen en over te gaan naar actie.

Een mooi moment om stil te staan en alles op een rijtje te zetten, eens op onderzoek te gaan naar wat je echt wilt.

Wat zijn jouw waarden en normen?

Wat vind jij belan...

Steeds meer mensen (b)lijken klachten te ondervinden die duiden op een burn-out. De auteur neemt je mee van de mogelijke oorzaken tot aan het herstel. Hoe diep kun je gaan, en wat zijn de gevolgen, maar vooral, hoe ga je hier mee om? De wereld is ineens heel anders, niet zo lief meer voor je. In dit pakkende verhaal vol drama, hectiek, stress, maar ook veel liefde en vriendschap wordt het verhaal verteld met een lach en een traan. Waar gepast met veel humor geschreven, op een ander moment wee...

Wanneer je (eindelijk) tegen iemand durf te zeggen dat je bij de ggz loopt, krijg je negen van de tien keer een reactie met negatieve ervaringen: van de buurvrouw haar broer zijn aangetrouwde tante….

Wanneer je dan ook nog vertelt dat je al ruim 20 jaar bij de ggz loopt, dan ben je of heel erg gek of ze maken je daar gek, zodat je langer in behandeling moet blijven.

Dat je een complex levensverhaal hebt, daar staat niemand bij stil.

In haar debuutroman beschrijft Nicole Smulders het ziekteproces van haar man Rob. Hij heeft APL, een zeldzame vorm van acute leukemie die behandeld wordt met chemotherapie. Ze vertelt openhartig over haar zorgen en angsten, maar ook over het grote geluk dat zij – ondanks de soms ronduit tragische omstandigheden – samen ervaren. Rob wordt beter, maar twee jaar later blijkt hij wederom APL te hebben. Opnieuw gaat hij zware behandelingen in.

Terwijl ze in afwachting zijn van een stamceltrans...

Na de leuke, goede en vele reacties op mijn eerste boek, "Vanzelfsprekend is niet vanzelfsprekend", een tweede boek kon niet uitblijven. Dit gaat over wat er na de revalidatie gebeurt, waar je tegen aan loop. Je vrouw en kinderen hoe gaan die er mee om. Autorijden, werk, autorijden, familie, vrienden en nog veel meer. De instanties waar je mee te maken gaat krijgen, dan moet je zeker als je het gevoel dat je in een pretpark loopt, zeker alle attracties in. Tot je er duizelig van wordt. maa...

Een kort maar krachtig boek dat vlot wegleest en een musthave is voor vrouwen boven de 40. Want ook al denk je dat de overgang nog een ver van je bed show is, ongemerkt start deze onvermijdelijke fase al rond je 40e! De overgang is helaas nog steeds een taboe. Vage klachten die je niet kunt thuisbrengen en die je huisarts wegwuift als burn-out, stress... Terwijl je zelf voelt, dat dit niet zo is. Daarom dit boek dat helder en duidelijk de overgang beschrijft en antwoorden geeft op vragen als...

Het tweede plakplaatje is dacali hoe je dit

dan ook mag schrijven geen iedee, ‘het

enige wat ik weet is dat je dan slecht kan

rekenen, je haalt de getallen door elkaar,

en je kan niet om rekenen geen iedee wat

je terug krijgt in de winkel dat is voor mij

een groot probeem, je moet dit toch

kunnen, dat kan toch iedereen, en ze

lachen je uit, Wat nog erger is je bent een

volwasen vrouw, die haar uiterlijk

mee,heeft, en normaal gesprekken mee

kan voeren,

Dit is een bundeling van vier artikelen over polio en een tweede deel met de onderwerpen diagnose, wetenschap en staatsinrichting afgesloten met een nabespreking door de auteur. Alle artikelen zijn in het Nederlands en in het Engels weergegeven.

Het eerste artikel komt uit De Groene Amsterdammer en is van de hand van Chris van der Heijden. Van der Heijden schets een

historisch overzicht van de gebeurtenissen rond de Polio uitbraak in 1972. De volgende bijdrage is van de hand van dr. John Berg...

ADEMHALING HEEFT INVLOED OP ELK ASPECT VAN DE GEZONDHEID: SLAAP, SPIJSVERTERING, BEWEGING, GEESTELIJK WELZIJN, ZIEKTE EN HERSTEL. HET IS EEN BUITENGEWONE BRON MET

LEVENSVERANDERENDE POTENTIE. HET IS EENVOUDIG, GRATIS EN VOOR IEDEREEN BESCHIKBAAR.

PATRICK MCKEOWN

Maak gebruik van uw veerkracht. Vergroot uw capaciteit en verbeter uw gezondheid.

De essentiële gids voor functionele ademhaling. Leer nieuwe technieken, getest door Olympische atleten en elite militairen. Kom van uw verstopte n...

Bent u een counselor of therapeut die cliënten begeleidt in hun strijd tegen stress en burn-out? Zoekt u naar effectieve, evidence-based interventies om hen te helpen herstellen en veerkracht op te bouwen? Dan is "Omgaan met Stress en Burn-out: Toegepast en Behandelingen" het boek dat u nodig heeft.

In deze uitdagende tijden, waarin stress en burn-out een steeds grotere impact hebben op de geestelijke en lichamelijke gezondheid van individuen, is het van cruciaal belang om over de juiste too...