Dit boek legt uit hoe gedachten en gevoelens werken en hoe mindfulness daar een gunstige invloed op kan hebben. Met hulp van een reeks eenvoudige oefeningen die je gemakkelijk kunt inpassen in je dagelijks leven, leer je hoe je jezelf stap voor stap kunt bevrijden van angst, stress, somberheid en vermoeidheid. Het programma is gebaseerd op Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT), waarvan de werkzaamheid wetenschappelijk bewezen is.

Iedereen maakt in zijn leven moeilijke perioden mee, en het...

Coachend leidinggevenden overbruggen steeds opnieuw tegenstellingen die somsonoverbrugbaar lijken. Hoe? Tja, daarvoor is geen pasklaar recept. De complexiteit van de praktijk kun je niet weergeven in simpele do’s en don’ts. De auteurs hebben op basis van hun ervaring en die van vele leidinggevenden dit boek geschreven om die weerbarstige praktijk te ‘vangen’. Lees meer over de dilemma’s van coachend leidinggevenden, gezag opbouwen, over hard en zacht, intuïtie en ratio, resultaten halen...

Intuïtie is een interessante eigenschap waarover we niet direct controle lijken te hebben, waarmee we wel dagelijks te maken hebben. In de geneeskunde speelt intuïtie een belangrijke rol in relatie tot de bekende klinische blik, een kunde die soms als gave wordt gezien. Het bijna ongrijpbare karakter van intuïtie was voor twee jonge artsen de start van een zoektocht naar de klinische betekenis. Zij vroegen vijf fameuze wetenschappers hun blik te werpen op dit intrigerende fenomeen.

Nick Blaser toont ons aan de hand van tien ontroerende voorbeelden hoe onze ik-grens bepaalt hoe wij ons in de wereld bewegen en met onze medemensen omgaan. De hier voor het eerst gepubliceerde grensbeelden maken onbewuste dynamieken tussen ons ‘ik’ en onze omgeving driedimensionaal zichtbaar. Nick Blaser heeft systeemopstellingen en Mentalisatie Bevorderende Therapie (MBT) tot een prachtige nieuwe methode samengevoegd. Zijn werk raakt ons diep en geeft ons tegelijkertijd vertrouwen met onz...

Bij de meeste Nederlandse gemeenten staat citymarketing hoog op de beleidsagenda. Van Den Helder tot Terneuzen en van Valkenburg tot Groningen investeren bestuurders vol enthousiasme in de marketing van hun stad. Met nieuwbouwprojecten, evenementen en campagnes trachten gemeenten bewoners, bedrijven, bezoekers en bollebozen aan te trekken en voor de stad te behouden. Leek de toenemende aandacht voor citymarketing aanvankelijk nog een hype, nu is het thema niet meer weg te denken uit het lokal...

Preventieve interventies nemen hand over hand toe. Het aanbod varieert van reclamecampagnes en voorlichtingssites tot en met een screeningsaanbod, leefstijlverandering, een vettaks of extra zorgpremie. Voorkomen is immers beter dan genezen. Preventie is niet normatief neutraal: het veronderstelt dat mensen gezond willen zijn, en daar ook veel voor over hebben. Toch stijgt het aantal mensen met overgewicht gestaag, ook in Nederland, en nemen gezondheidsklachten als gevolg van roken en alcohol ...

Hoeveel momenten op een dag ben je werkelijk aanwezig in het heden en is je leven de manifestatie van je eigen kracht en creativiteit? Hoe vaak voel je je vrij van beperkende patronen en emotionele reacties, en ervaar je een ongeremde vreugde waar vanuit je je eigen leven vormgeeft? Gewoonlijk ben je verloren in herinneringen aan wat voorbij is, of ben je aan het dagdromen over een denkbeeldige toekomst van onvervulde verlangens, of maak je een drama van alles wat in het heden gebeurt.

In de ...

Na het succesvolle boekje 'Mijn vrouw is uitgenaaid!' is er nu een vervolg: 'Mijn 2e vrouw is ook uitgenaaid!' Alweer een hilarisch boekje vol frisismen. Want het valt voor een Fries tenslotte niet altijd mee om zich goed in het Nederlands te uiten.

Vooral voor het verder verbeteren van de veiligheid, het comfort en een nog betere bescherming van ons leefmilieu, doen de constructeurs grote inspanningen. Elektronische toepassingen laten toe nieuwe technieken te ontwikkelen en bestaande te verbeteren.

Met dit boek maakt u kennis met de werking van bijzondere en nieuwe autotechnieken, zoals hybridetechnieken, de comfort- en veiligheidsvoorzieningen en milieubeschermende technieken. De constructie en werking van moderne benzinemotoren, diesel...

In dit vijfde deel: GRIEKSE EN EGYPTISCHE GODSDIENST van de Moralia van de Griekse schrijver Plutarchus van Chaironeia (46-120 n. Chr.) zijn een aantal werken samengebracht die van groot literair, godsdienst-historisch en archeologisch belang zijn. Zeer interessant is het traktaat over de Egyptische godsdienst met verklaringen van de mythe van Isis en Osiris.Het gedachtegoed van de andere werken is eerder filosofisch dan theologisch van aard, waarbij het Platonisme de toonaangevende filosofi...