Lang zal je leefstijl!

Lekker en gezond eten, bewegen en ontspannen

Een goede leefstijl is de basis voor een gezond, gelukkig en energiek leven. De juiste voeding, voldoende beweging en op tijd ontspannen zijn essentieel om gelukkig te zijn en de prestaties te leveren die je wilt.

Maar waar begin je? Je hoort en leest zoveel tegenstrijdige berichten. Dit boek neemt je mee naar het Leefstijlplein, met daarop de stevige fundamenten voor je eigen voedingshuis, je bewegingshuis en ontspannings...

VITAAL LEIDERSCHAP

Activeer meer energie, verbinding en eigenaarschap voor jou en je team

Alarmerende verzuimcijfers. Veeleisende medewerkers die geen eigenaarschap nemen. En simpelweg te veel taken op je bordje? Voor leidinggevenden is het een uitdagende tijd. Stress en gedoe lijken eerder regel dan uitzondering.

De oplossing? Vitaal leiderschap!

In dit praktische handboek tonen Bregje van Ganzewinkel en Klaas Koster de route naar een vitaal team – jou meeger...

MENTAAL IN BALANS

Vergroot je vertrouwen, veerkracht en vitaliteit

We leven in een veranderende wereld vol uitdagingen. Mentaal fit zijn is dan ook belangrijker dan ooit. Maar hoe doe je dat: positief, veerkrachtig en vitaal blijven? Dit boek introduceert het POEMZ-model: jouw sleutel tot optimaal mentaal welzijn. Je ontdekt hoe je:

• je Persoonlijkheid positief beïnvloedt

• je Overtuigingen de baas wordt

• je Emoties kunt managen

• je Mindset zelf versterkt

• je Zelfbeeld laat sam...

Meer en meer mensen krijgen te kampen met burn-out. Plots ervaren ze een hevige daling in hun motivatie en energie voor hun werk, zonder meteen de oorzaak te kennen.Daar weer uit komen vergt meer dan op rust gaan. Voorkomen is de sleutel, maar daarvoor is het noodzakelijk dat de omgeving bekwaam is, en dat je in een context zit waar er ruimte is voor jouw talent.Dit boek daagt je uit om te kiezen voor je talent en je toekomst. Stop burn-out. En kies voor je talent leert je begrijpen wat energ...

Concrete methode om de beste professionele omgeving te creëren Een goede voetballer is niet automatisch de beste trainer. Waarom zou een gedreven professional dan automatisch een effectieve leidinggevende zijn? Als leidinggevende jongleer je op dagelijkse basis met uitdagingen. Wat verdient je aandacht, en wat niet? Je wilt wel delegeren, maar je kunt sommige taken moeilijk loslaten. Je ziet de verschillen tussen je medewerkers, maar je wilt ook iedereen gelijk behandelen. Of wat met het aan...

De ontwikkelingen in de zorg en ondersteuning van mensen buitelen de laatste jaren over elkaar heen. De stelselwijzigingen zijn fundamenteel en de doelstellingen groots.

In dit boek schetsen mensen van Vraagkracht, een groep zelfstandig ondernemers met hun wortels in de zorg, hoe zij het model Signalen van Welzijn, een oplossingsgericht gespreksmodel, zijn gaan inzetten om de stem van de klant steeds centraal te stellen en de samenwerking tussen alle verschillende spelers eenvoudiger te make...

Het zelf bewegende voertuig, de automobiel, heeft de wereld mobiel gemaakt. Hoe is dit zo gekomen en wie waren de hoofdrolspelers?

De uitvinding van de “Otto” viertaktmotor stond aan de basis. Toen de Otto-motor door Benz en vooral Daimler en Maybach tot lichte proporties was teruggebracht was het hek van de dam. De auto-uitvinders spoten op het eind van de negentiende eeuw als paddenstoelen uit de grond. Maar er zijn er maar enkelen wiens producten nog steeds onze wegen sieren.

Benz...

Ontslagen, werkloos, of gewoon toe aan vrijheid en een nieuw avontuur? Voor jezelf beginnen is misschien ook voor jou de oplossing. In dit boekje lees je hoe je succesvol aan de slag kunt gaan als ondernemer of zzp'er.

Als lid van een ondernemingsraad word je geacht de wet te kennen. Maar met alleen kennis van de wet en van inhoudelijke onderwerpen kom je er niet. Het verschil tussen gelijk hebben en gelijk krijgen zit hem in de communicatie. Je bereikt meer door je aan te passen aan de communicatiestijl van een ander. In de ondernemingsraad, met de bestuurder én in het contact met de medewerkers.

Daarom hier het boekje ‘Communiceren als een beest’; een praktisch handboek voor effectiever communiceren ...

Beeldkracht is een uitgebreide en verdiepende methode voor tafelopstellingen. Het is geschreven voor therapeuten en coaches en biedt je praktische handvatten om een-op-een systemisch werk te doen. Uniek aan deze methode is dat niet alleen het familiesysteem, maar ook het eigen innerlijke systeem van de cliënt wordt opgesteld. Met Beeldkracht breng je trauma’s, angsten, verlangens, belemmeringen voor geluk én bestaande en te ontwikkelen kwaliteiten letterlijk in beeld.

Cliënt en begeleid...