Hoe kunnen we zorgen dat we gezond blijven, ook wanneer we ouder worden?

Veel gezondheidsklachten, zoals hart- en vaatziekten, diabetes en versleten knieën, lijken onvermijdelijk maar ze komen voort uit onze leefstijl. En die leefstijl wordt gedicteerd door de omgeving. Door de mismatch tussen onze 'oude' genen - onze evolutionaire erfenis - en de moderne omgeving kunnen we geen weerstand bieden aan de voortdurende verleidingen om ons heen. Daarom helpt gebieden en verbieden niet.

We moete...

In dit boek worden veel mythen en misvattingen over vet en afslanken

aan de kaak gesteld en wordt uitgelegd waarom vetarme diëten niet werken.

Onthuld wordt het allernieuwste toponderzoek naar een van 's werelds

opwindendste afslankhulpmiddelen - kokosolie - en hoe je dat kunt gebruiken

om je stofwisseling te versterken, je energie te verhogen, je

schildklierwerking te verbeteren en onwenselijk gewicht kwijt te raken.

Je kunt genieten van machtige, volvette voeding zonder calorieën te hoeven

tellen of honger te lijden. Het geheim is een vetrijk, ketoge...

In het kort:

*Krijg inzicht in hormoonsystemen en hoe ze elkaar beïnvloeden.

*Een fantastisch handboek waarmee je een solide basis legt voor je totale gezondheid.

*Heldere uitleg over hoe je hormoonsysteem werkt en waarom alles hierom draait.

*Zit je niet zozeer verlegen om kennis maar wil je gewoon gezond eten, dan kan dat uiteraard ook.

*Het boek bevat ruim 100 (h)eerlijke recepten voor ontbijt, lunch, diner en tussendoor.

*Zowel voor mannen als voor vrouwen.

*Met zeer uitgebreide bijlagen.

Inclus...

Wim Hof (1959)is een bijzondere man. Al 20 x haalde hij het Guiness Book of Records, met extreme prestaties in de kou. Hij zwemt in water met temperaturen rond het vriespunt, dat is voor gewone mensen al binnen een minuut dodelijk. Waarom kan hij dat ? Wat is het nut ervan? En kun jij het ook ?Hof is autodidact en een extremist.Radboud UMC onderzocht zijn technieken, en wat blijkt: iedereen kan het leren.Ga jij ook ademhalingsoefeningen doen en koud douchen ?

- Wat is de oorzaak achter psychosomatiche ziekten?- Hoe komt het dat sommige mensen zich terugtrekken van het leven, relaties, familie, werk, groepen en zelfs hun dromen?- Waarom zijn sommige mensen vaker ziek dan anderen?- Wat is de echte reden achter irrationeel gedrag, angsten en falen?Hier is het dan, concept na concept, een visuele presentatie van het boek welke de complete manier van denken van de mens richting een betere, geestelijke gezondere wereld veranderde.In Dianetics bestaat ...

ALS, ik kreeg het net voor het hip werd. Direct na het horen van de diagnose begon ik met schrijven, eerst e-mails naar vrienden en collega's, toen een blog. Ik gaf het de subtitel Garmt is experiencing ALS - so you don't have to!

Ik schreef, vocht, huilde en beleefde. Ik spuugde het op papier, vlak voor een operatie of direct na weer een ambulancerit (van ALS ga je struikelen). Ik takelde af en werd opgehesen. Ik wilde de ziekte hard in zijn kloten trappen, honderd miljoen in zijn gezicht sm...

De mens heeft ethiek eeuwenlang iets ongrijpbaars gevonden. De laatste tijd is het steeds verwarrender geworden. Hoe kan iemand bepalen dat hetgeen wat hij doet juist of verkeerd is?Hoe kan iemand, ondanks de druk die op hem wordt uitgeoefend, zichzelf ervan verzekeren dat hij de beste keuze maakt? Hierbij zichzelf, zijn familie en elk aspect van het leven en de toekomst in ogenschouw nemend?Leer de exacte formules om op stabiele wijze elk aspect van het leven te verbeteren!Bestudeer waarom s...

In dit boek worden alle elementen van een gezonde leefstijl besproken: van een gezond lichaamsgewicht tot gezonde slaapgewoonten en van een gezonde zwangerschap tot gezond ouder worden. Alle elementen zijn beknopt en begrijpelijk beschreven en wetenschappelijk onderbouwd. Door deze opbouw kan er ook altijd gemakkelijk iets worden opgezocht. Bovendien worden handvatten gegeven voor het toepassen van gezonde veranderingen in uw leven, zodat u direct aan de slag kunt! Dit boek geeft hiermee inz...

Wanneer een kind, om welke reden dan ook, in het ziekenhuis terecht komt, gaat de bezorgdheid van ouders over de gezondheid van het kind een overheersende rol spelen. De kwaliteit van het contact tussen ouders en kind lijdt hieronder. Het is belangrijk dat ouders ook oog blijven houden voor de gezonde behoefte aan contact en ontwikkeling die, ook bij de heel kwetsbare en zieke kinderen, aanwezig blijft. Video-interactiebegeleiding (VIB) wordt ingezet in 75% van de ziekenhuizen om ouders te on...