Kom binnen en speel met krabbels, vormen en patronen! Kleuren en patroontekenen zijn ontspannende, meditatieve activiteiten die zelfexpressie stimuleren en je op een creatief avontuur sturen. De grillige afbeeldingen in Flower Mandalas Coloring Book bieden een gemakkelijke manier om te ontstressen, plezier te hebben en je innerlijke artiest de vrije loop te laten!

Binnen vind je geweldige kunstactiviteiten om van te genieten die je naar een mystieke tuin van de geest brengen waar je je kunt c...

Dit boek bevat een volledige uiteenzetting over het chronische vermoeidheidssyndroom en over fibromyalgie. Wat moet er getest worden om tot een juiste diagnose te komen? Welke misverstanden bestaan erover bij de gewone mensen en zelfs in de medische wereld? Is CVS een ingebeeld, een psychosomatisch, een neurotisch of een infectueus verschijnsel? Hoe kan de omgeving het beste met de patiënt omgaan?

Het tweede deel van het boek bevat een 8-stappenplan om chronische vermoeidheid te verschalken...

A 100-page journal filled with self-helpquotes on every page.

Van haar zevende tot haar veertiende is Lisa seksueel mishandeld door haar twee oudere broers. Ze had dit heel diep weggestopt tot ze in 2018 werd verkracht door iemand waarvan ze dacht dat het een vriend was. Door deze afschuwelijke gebeurtenis kwamen de herinneringen aan de seksuele mishandeling naar boven. Haar eigen familie gelooft haar niet en wil haar niet meer zien. Naast dit vreselijke drama in haar jeugd heeft ze ook een moeder die haar geestelijk mishandelt en waarvan ze geen enkele...

Experiences, background knowledge, an observing and inquisitive mind and twenty years of meditation form the basis for this booklet. It is intended for people passing through a period marked by disturbing emotions, thoughts or voices, and puts the emphasis on inner strength, self-care, pleasure and spirituality.

In onze moderne wereld worden we vaak overspoeld door digitale prikkels en constante verbondenheid. Dit boek biedt een kompas om een evenwichtige relatie met technologie te vinden en te gedijen in het digitale tijdperk.

Leer hoe je schermgebruik beperkt zonder afstand te doen van de voordelen van technologie. Ontdek praktische strategieën om digitale detox momenten in je dagelijkse leven te integreren, waardoor je innerlijke rust en concentratie herwint. Het behandelt ook digitale geletterdh...

Zonder pijn ga je dood. Stel je voor dat je niet zou voelen dat je gewond of ziek bent! Pijn is een alarmsignaal. Maar wat als het alarm blijft loeien en de pijn chronisch wordt? Jarenlang zag dokter Leen Vermeulen patiënten met chronische pijn van specialist naar specialist hollen. In Je pijn te lijf pleit ze om daarmee te stoppen en de puur biomedische kijk te overstijgen. Want pijn zit tussen je oren. Letterlijk: de alarmknop wordt aangezet door je brein. Betekent dat dat pijn ingebeeld i...

Hoe ga je om met het feit dat je van het ene op het andere moment een druk bestaan moet omruilen voor de diagnose kanker, waardoor je volledig wordt stil gezet? Hoe ga je als christen om met een ernstige ziekte als kanker en er op korte termijn zeer belangrijke beslissingen moeten worden genomen? Welke rol speelt God in dit alles of ben je overgeleverd aan de medisch specialisten?

De schrijfster van dit verrassende verwerkingsboek had een fulltime baan in een zorginstelling, was mantelzorger ...

Petra's werkboekjes is een reeks van praktische doe-boekjes rond allerlei thema's. Dit werkboekje gaat over rouwarbeid, overleven en het verlies een plaats geven. Ipv loslaten leer je anders vasthouden.

Er zijn 8 stappen die je op eigen tempo kunt zetten. Of je nu een dierbare bent verloren in de dood of in een scheiding, jouw job of een lichaamsdeel, met dit boekje kan je alles een plaats geven.

Na een verlies verandert er heel veel.

Hoe ga je hiermee om?

Wat wil je veranderen en wat niet?

Hoe geef je alles een plekje...

Jouw weg naar vitaliteit begint hier. In dit boek worden er aan de hand van een persoonlijk verhaal heel wat handvaten meegegeven om aan de slag te gaan met jouw eigen geluk en vitaliteit. Wat doe je graag? Waar wil je naartoe met je leven? Hoe zorg je ervoor dat piekergedachten je leven niet overnemen? Hoe kan jij jezelf uitdagen om écht te gaan voor wat je wil? Hoe geef je sport en fysieke activiteit een plaats in je leven? Hoe kan je genieten van de kleine dingen? Deze en nog veel meer vr...