* Druk in je hoofd?

* Last van negatieve emoties?

* Wil je de kortste, snelste en een integere weg naar een leven met rust in je hoofd en in je lijf?

De Pauzeknop geeft je op een natuurlijke manier handvatten om je eigen brein en emotionele systeem te leren begrijpen en in te zetten.

Zo zijn jouw gedachten en emoties niet langer de lastige medepassagiers, maar de matrozen op jouw schip dat jij als een waardig kapitein op koers zet en houdt.

Het leven is zoveel gemakkelijker dan je soms denk...

Je hoort weleens: 'Doe wat je hart je ingeeft, dan krijg je nooit spijt.' Maar wie doet dat nog..?

Helaas wordt het leven steeds meer geleid door het hoofd. Veel zaken worden eerst uitgerekend en dan, als het verantwoord is, pas uitgevoerd.

In 'Wij zijn ons Hart' legt Paul Jansen uit hoe we de verbinding tussen hart en hoofd zijn kwijtgeraakt én hoe wij die weer kunnen herstellen. Hij houdt een onderbouwd, positief en warm pleidooi voor de terugkeer van échte Menselijkheid in alle voegen va...

Denise de Hoop (45) leed jarenlang aan de ziekte ME (Myalgische Encefalomyelitis), een neuro-immunologische multisysteemziekte. Deze ziekte wordt door artsen onterecht als psychosomatische aandoening gezien. De ziekte wordt door hen ook wel CVS (Chronisch Vermoeidssyndroom genoemd), een benaming die de lading bij lange na niet dekt. Patiënten worden voor behandeling doorverwezen naar psychologen en fysiotherapeuten. Hierdoor kon het gebeuren dat Denise niet serieus genomen werd toen ze met d...

Mijn naam is Ellen Wagter - Streep (1961). Sinds 1996, na de geboorte van mijn dochter Valerie , ben ik huisvrouw en moeder. In 2011 ben ik getrouwd met Rob en samen vormen wij een gelukkig gezin. In januari 2012 kreeg ik voor het eerst een oproep voor het bevolkingsonderzoek voor borstkanker en een week later kreeg ik te horen dat ik borstkanker had. Mijn wereld stortte in.

Ik had veel gelezen over borstkanker, maar alles wat ik las was zwaar en vaak negatief. Dit was niet mijn ervaring en g...

Tegenwind in de rug

Tegenwind in de rug is mijn verhaal.

Een verhaal over ziek zijn en een lange weg naar herstel Een relaas over heftige jaren gevuld met omvallende dromen en weder opstaan.

Diagnose Darmkanker. Verdriet, woede, angst, als een waterval viel dit over me heen. Nooit werd ik zo hard in het hier en nu geworpen. Mijn dromen en verwachtingen vielen in duigen.

Vele wegen heb ik gevolgd. Om nu te zijn aanbeland op deze weg. Het waren wegen vol met obstakels. Wegen die dood liepen, ...

My book is about a woman in her late 20s. She suffers from PTSD (Post Traumatic Stress Disorder) due to circumstances.

She describes her path to recovery and gives tips on what to try in certain situations.

For example, if you suffer from all the surrounding sounds, while shopping.

Tips you can try to relax a little, such as playing a music instrument, listening to music, drawing, painting, diamond painting ect.

Possible therapies that can help you on your way to recovery.

So you don't ha...

Mijn boek gaat over een vrouw van eind 20. Zij krijgt door omstandigheden PTSS (Post Traumatisch Stress Stoornis).

Ze beschrijft haar weg naar herstel en geeft tips wat je in bepaalde situaties kan proberen.

Bijvoorbeeld als je last hebt van alle geluiden om je heen, tijdens het boodschappen doen.

Tips wat je kan proberen om weer een beetje te ontspannen, zoals een muziek instrument bespelen, muziek luisteren, tekenen, schilderen, diamond painting ect.

Mogelijke therapieën die je kunnen h...

Dit boek is een onmisbare gids voor jongeren in de hedendaagse veeleisende wereld. Stress is een onvermijdelijk onderdeel van het leven, maar het hoeft jongeren niet te overweldigen. In 'Stress Overwinnen' ontdekken lezers effectieve strategieën om stress te herkennen, te begrijpen en te beheersen.

Dit boek biedt inzichten in de aard van stress, het belang van emotionele veerkracht, positieve denkpatronen en hoe om te gaan met specifieke levensgebeurtenissen zoals verlies, veranderingen, sch...

Vraag je je weleens af “is dit het nou” maar weet je niet precies wat je dan wél wilt? Droom je ervan om jouw leven een nieuwe draai te geven maar vind je het enorm spannend om een stap te zetten? Tijdens het lezen van dit praktische boek word je uitgedaagd jouw leven van de automatische piloot te halen.

Senior Professional Organizer Marianne Winter laat jou ontdekken hoe jij op een praktische manier kleine aanpassingen kunt doen waardoor het steeds duidelijker wordt waar jij blij van wo...

Een reis naar mezelf: van strijd naar vrijheid’ is mijn persoonlijke verhaal over mijn strijd met mentale gezondheid en het afbouwen van medicatie. Het vertelt over de vele tegenslagen en verlies die ik heb ervaren, maar ook over de kracht om telkens weer op te staan. Ik deel mijn rauwe, eerlijke beleving en nodig je uit om mee te kijken door mijn ogen. Het is geen politiek of maatschappelijk standpunt, maar een verhaal van persoonlijke groei, veerkracht en herstel.

Ik heb dit boek geschrev...