My book is about a woman in her late 20s. She suffers from PTSD (Post Traumatic Stress Disorder) due to circumstances.

She describes her path to recovery and gives tips on what to try in certain situations.

For example, if you suffer from all the surrounding sounds, while shopping.

Tips you can try to relax a little, such as playing a music instrument, listening to music, drawing, painting, diamond painting ect.

Possible therapies that can help you on your way to recovery.

So you don't ha...

Dit boek neemt je een maand lang elke dag mee op de ontdekkingstocht geluk te leren kennen als een gewoonte die je jezelf kunt aanleren. Ga de uitdaging aan en gebruik de dagelijkse opdrachten en tips voor meer tevredenheid en een hoger geluksniveau. Schrijf je eigen ervaringen en opmerkingen zodat je je eigen ontwikkeling kunt bijhouden en op een later moment kunt terugkijken.

Mensen die nergens spijt van hebben zijn asociale mensen. Spijt hebben omdat je iets fout hebt gedaan, je schamen omdat je een situatie volkomen verkeerd hebt ingeschat; ieder gezond mens krijgt daar mee te maken en daar zou je iets bij moeten voelen; schuld en / of schaamte. Dankzij deze emoties zul je je best doen de schade die je een ander hebt berokkend zo snel en goed mogelijk proberen te herstellen.

Soms is dit echter niet genoeg en blijven gevoelens van schuld en schaamte hangen. Je k...

Toen Leonie haar kinderen verloor waren haar toekomstdromen in één keer weggevaagd. Ze was moeder, maar in stilte. Een afscheid in plaats van een kraamfeest.

Ze kwam erachter dat rouwen meer behelsde dan afscheid nemen van haar baby. Ze moest op zoek naar de zin van het leven na het onmenselijke wat haar en haar man was overkomen. Ze moest leren weer te genieten, te dromen en zichzelf toe te staan gelukkig te zijn. Dit was niet makkelijk.

Haar gevoelens vlogen alle kanten op. En ze kreeg e...

De Hongaarse wetenschapper Albert Szent-Györgyi (1893 – 1986) won in 1937 de Nobelprijs voor de Fysiologie of Geneeskunde voor zijn ontdekking van vitamine C en onderzoek naar de ademhaling van cellen. Door dit succes is hij tot op de dag van vandaag een nationale held in zijn thuisland. In Groningen is hij minder bekend en dat terwijl hij in deze stad de basis legde voor zijn grote ontdekkingen.

In dit boek kijken we terug op Alberts veelbewogen leven. Een leven vol oorlog en controverse,...

De bundel heeft een motto: OORLOG en VRIJHEID. Het is een opeenstapeling van gedichten. Hoewel een aantal verzen ook als één geheel kunnen worden gelezen.

En este viaje a través de las páginas de este libro, exploraremos juntos las complejidades de la ansiedad, el estrés, los apegos y otros desafíos emocionales. Como autora, mi objetivo es proporcionar perspectivas, estrategias y reflexiones que puedan ser de ayuda en tu propio camino hacia el bienestar.

Es fundamental destacar que, aunque este libro ha sido creado con la intención de ofrecer apoyo, no soy una profesional de la salud mental. Mis palabras no deben considerarse un sustituto ...

EFT Tapping bij Rouw & Verlies is een praktische gids voor rouwenden, naasten en hulpverleners, met opfriscursus EFT.

Dit boek is waardevol voor iedereen die met rouw te maken heeft. Of je nu zelf rouwt, iemand wilt ondersteunen, of je kennis over het rouwproces wilt verdiepen. Dit boek biedt essentiële inzichten, praktische handvatten en effectieve tools, zoals EFT, om met rouw en verlies om te gaan.

Deel 1: Inzicht in rouw en verlies

• Persoonlijke hospice-ervaringen

• Rouwvragen en -o...

‘’Mijn burn-out, mijn mooiste cadeau’’ wil komaf maken van al de vooroordelen rond burn-out. Dit waargebeurd verhaal wil het taboe rond burn-out doorbreken. De mensen, bedrijven, onze maatschappij in het algemeen wakker schudden rond dit thema. We zien, lezen en horen heel veel daarover in de media. Maar uiteindelijk weten de meeste van ons niet echt wat een burn-out is en wat een burn-out doet met een mens.

In dit boek word je zelf ondergedompeld in deze situatie. Hoe ? Wat ? Wie ?...

RustAgenda 2015

Een overzichtelijke prikkelarme jaaragenda met een heldere en eenduidige uitstraling die naar eigen idee te personaliseren is.

Dagelijks is er voldoende ruimte voor extra aantekeningen of specifieke notities. Wekelijks zijn er terugkerende rubrieken.

Verder is de agenda zoveel mogelijk leeg gelaten zodat hij te gebruiken is zoals een agenda bedoeld is.

www.rustagenda.nl