We kennen allemaal momenten in ons leven waarin we wat minder lekker in ons vel zitten. Vaak kiezen we er dan voor om niet te zeuren, hard door te werken en om afleiding te zoeken. We kunnen er ook voor kiezen om stil te staan bij vervelende emoties, ze te voelen, en ze te doorleven. Want daardoor kom je uiteindelijk steeds voller in het leven te staan.

Met 'Waar ga jij van stralen?' word je uitgenodigd om te kijken hoe het bij jou werkt: Waar ga jij van 'aan'? Waar krijg jij een kriebel van ...

Als mijn hart een raampje had, dan zou je bij mij naar binnen kunnen kijken. Deze autobiografische gedichtenbundel biedt dat kijkje. Ik hoop dat je je door het lezen van mijn gedichten iets minder alleen voelt, als je de worsteling met je hoofd herkent.

Van buitenaf kun je niet zien

wat er van binnen speelt

Oh, als mijn hart een raampje had

had dat een hoop gescheeld

Essy schrijft gedichten in begrijpelijke taal over hoe zij haar leven met PTSS en depressie ervaart, maar omdat haar gedichten ...

PTSS is een onzichtbare ziekte...

Dat maakt het ontzettend moeilijk om ermee te leven.

In dit boekje leg ik onder andere uit hoe PTSS voor mij is.

Maar ik geef ook tips wat je in bepaalde situaties kunt proberen.

Zowel voor diegene die PTSS heeft, maar ook voor hun omgeving.

Met dit boekje hoop ik meer begrip te kunnen creëren voor deze ontzettend moeilijke ziekte.

Hopelijk helpt het jullie beide om elkaar beter te begrijpen.

Dit boekje heb ik geschreven, omdat mijn moeder een boekje zo...

“Soms weet ik niet of ik écht blij ben,

of het de manie in mij is die spreekt.

Hetzelfde geldt voor wanneer ik overstuur ben of droevig.

Ik weet nooit of het echt IK is, of het weer

een of ander monster is dat zich

in mijn gedachten heeft genesteld.”

Leven met een bipolaire stoornis of eender welke andere mentale aandoening, is en blijft iets waar grote taboe over heerst. Ikzelf ben lotgenote, en via mijn verhaal wil ik handvaten aanreiken aan andere lotgenoten, alsook bijdragen aan ...

Kom binnen en speel met krabbels, vormen en patronen! Kleuren en patroontekenen zijn ontspannende, meditatieve activiteiten die zelfexpressie stimuleren en je op een creatief avontuur sturen. De grillige afbeeldingen in Flower Mandalas Coloring Book bieden een gemakkelijke manier om te ontstressen, plezier te hebben en je innerlijke artiest de vrije loop te laten!

Binnen vind je geweldige kunstactiviteiten om van te genieten die je naar een mystieke tuin van de geest brengen waar je je kunt c...

Dit boek bevat een volledige uiteenzetting over het chronische vermoeidheidssyndroom en over fibromyalgie. Wat moet er getest worden om tot een juiste diagnose te komen? Welke misverstanden bestaan erover bij de gewone mensen en zelfs in de medische wereld? Is CVS een ingebeeld, een psychosomatisch, een neurotisch of een infectueus verschijnsel? Hoe kan de omgeving het beste met de patiënt omgaan?

Het tweede deel van het boek bevat een 8-stappenplan om chronische vermoeidheid te verschalken...

Van haar zevende tot haar veertiende is Lisa seksueel mishandeld door haar twee oudere broers. Ze had dit heel diep weggestopt tot ze in 2018 werd verkracht door iemand waarvan ze dacht dat het een vriend was. Door deze afschuwelijke gebeurtenis kwamen de herinneringen aan de seksuele mishandeling naar boven. Haar eigen familie gelooft haar niet en wil haar niet meer zien. Naast dit vreselijke drama in haar jeugd heeft ze ook een moeder die haar geestelijk mishandelt en waarvan ze geen enkele...

In onze moderne wereld worden we vaak overspoeld door digitale prikkels en constante verbondenheid. Dit boek biedt een kompas om een evenwichtige relatie met technologie te vinden en te gedijen in het digitale tijdperk.

Leer hoe je schermgebruik beperkt zonder afstand te doen van de voordelen van technologie. Ontdek praktische strategieën om digitale detox momenten in je dagelijkse leven te integreren, waardoor je innerlijke rust en concentratie herwint. Het behandelt ook digitale geletterdh...

Als oudste kind van ouders die emotioneel niet bereikbaar waren, is mijn leven niet bepaald gemakkelijk verlopen. Mijn levenslessen waren hard, maar met behulp van de diep weggestopte kracht die ik ook in mij had, heb ik een groot deel kunnen overwinnen. Van een klein, onzeker, onzichtbaar en faalangstig meisje ben ik veranderd in een krachtige en zelfstandige vrouw. Ik heb meer bereikt dan ik ooit had durven dromen.

Mijn leven is veranderd sinds ik me ben gaan toeleggen op het hoe en het wa...

Welkom bij dit bijzondere dagboek – een vriendelijke metgezel op jouw reis van rouwverwerking. Hier draait het niet om perfecte zinnen of formele gedachten; het draait allemaal om jou, jouw gevoelens en de chaos van emoties die rouw met zich meebrengt.

Dit dagboek is als een stukje maatwerk voor jouw hart. Geen standaard vragen, maar eerder uitnodigingen om te schrijven over de ups en downs, de tranen en de lachbuien. Misschien wil je herinneringen vastleggen, een beetje tekenen, of gewoon ...