In Oergezond legt arts Remko Kuipers in begrijpelijke taal uit waarom we allemaal zouden moeten leven en eten als een moderne oermens. De oerleefstijl, waaronder ons oerdieet, of paleodieet, zit in onze genen: die zijn gemaakt voor de leefstijl van de jager-verzamelaar, de oermens. Onze levensomstandigheden zijn daar door landbouw, industrie en de komst van fastfood steeds verder van verwijderd. Resultaat: onze moderne leefstijl leidt tot obesitas, diabetes, hart- en vaatziekten en kanker. Te...

In war time it is a crime to hoard food, and fines and impris-onment have followed the exposé of such practices. Yet there are hundreds of thousands of individuals all over America who are hoarding food, and that one of the most precious of all foods! They have vast amounts of this valuable commodity stored away in their own anatomy.

Now fat individuals have always been considered a joke, but you are a joke no longer. Instead of being looked upon with friendly tolerance and amusement, you a...

In het Handboek voeding krijg je een uitgebreid overzicht van de basisconcepten en principes van humane voedingsleer. In elk deel van het boek komt telkens een ander nutriënt van voeding aan bod.

Het eerste deel van het boek start met de algemene aspecten van de voedingsleer. Daarna wordt er dieper ingegaan op de verschillende macronutriënten, zoals lipiden en proteïnen en de verschillende micronutriënten, zoals vitaminen en mineralen. Bioactieve stoffen - stoffen in onze voeding waarvan...

SLIM AFVALLEN gaat vooral om hoe je denkt, hoe je je voelt en wat je daadwerkelijk doet. In Slim Afvallen leer je hoe deze drie elementen samenwerken en hoe je ze kunt inzetten voor blijvend resultaat, gebaseerd op vier pijlers: strategie, levensstijl, inzichten en motivatie (SLIM).

Strategie – ontdek hoe je slimme keuzes maakt in voeding en beweging, en hoe je kleine, praktische acties inzet die grote resultaten opleveren.

Levensstijl – leer automatische eetpatronen te herkennen, stress ...