Afvallen zonder dieet met Dyantha Brooks

Televisiepresentator Dyantha Brooks worstelde jarenlang met haar gewicht en probeerde talloze diëten zonder blijvend resultaat. Ze besloot het anders aan te pakken: geen snelle, ongezonde methodes meer, maar focus op consistentie en een goed gevoel. Met deze nieuwe aanpak verloor ze 30 kilo en voelt ze zich energieker dan ooit.

In dit boek deelt Dyantha haar succesverhaal en geeft ze praktische tools zoals slimme foodswaps, trainingsschema’s...

De overheid zegt de wet te handhaven. Maar wat als de pakkans klein is en het morele kompas stuk?

Het ministerie van Landbouw en de Nederlandse Voedselen Warenautoriteit (NVWA): de één moet wetten invoeren die mens en dier beschermen, de ander moet ze uitvoeren. Het zijn twee overheidsinstanties die ons van gezond, veilig en eerlijk voedsel moeten voorzien. Helaas is de geschiedenis van deze twee organisaties een aaneenrijging van misstanden en schandalen. Tot op de dag van vand...

Hoe overleef je klimaatangst?

Klimaatangst is geen abstract probleem meer – het leeft bij steeds meer mensen. In zijn praktijk ziet klinisch en ecologisch psycholoog Thomas Doherty hoe diep de klimaatcrisis in ons collectieve bewustzijn doordringt en welke emotionele impact dit heeft.

In Hoe overleef je klimaatangst? biedt Doherty het eerste praktische boek over de psychologische gevolgen van klimaatverandering. Hij helpt lezers om angst, machteloosheid en verdriet om te zetten in pers...

Het verhaal van een vrouw die breekt met tradities en kiest voor een leven in verzet tegen armoede

Alwine de Vos van Steenwijk (1921-2012), kleindochter van een adjudant van keizer Wilhem II, kiest een radicaal ander levenspad dan verwacht. Opgegroeid in luxe en klaargestoomd voor een leven in de luwte, besluit ze tijdens de Tweede Wereldoorlog bij het verzet te gaan, waarbij haar geliefde door de bezetters wordt gefusilleerd. Na de oorlog wordt ze een van de eerste Nederlandse vrouwelijke di...

Krijg meer overzicht en focus in je werkweek

Na het overweldigende succes van Focus AAN/UIT gaat Oscar de Bos in Focus routine dieper in op de vraag: hoe zorg je voor meer focus in je werkritme? Aan de hand van verschillende thema’s, nieuw wetenschappelijk onderzoek en inspirerende voorbeelden uit de praktijk ontwerp je je eigen routine om zo meer gedaan te krijgen met minder stress.

We hebben steeds meer vrijheid om onze werkweek in te delen zoals we zelf willen. Maar waar flexibilitei...

Een inspirerend verhaal over wat het ons oplevert als we beter voor de aarde zorgen

Zelfhulpboeken, ijsbaden, diëten, we zijn continu bezig met ons geluk en onze gezondheid. Ondertussen verschijnt het ene wetenschappelijke rapport na het andere waarin staat dat we onze leefomgeving vernietigen. Blijkbaar zien we niet dat een gezonde aarde de eerste voorwaarde is voor frisse lucht, gezond voedsel, schoon drinkwater en mooie natuur. Hebben we dat niet, dan worden we ziek en ongelukkig.

Ho...

De vrouw van Bruce Willis schrijft persoonlijke gids over de zorg voor een dierbare met dementie

De dag dat Bruce Willis de diagnose frontotemporale dementie (FTD) kreeg, stortte de wereld van Emma Heming Willis in. Al hun toekomstdromen vielen in duigen, ze voelde zich eenzaam en vroeg zich af hoe ze in hemelsnaam voor haar man moest zorgen, terwijl ze tegelijkertijd hun jonge dochters opvoedde en de privacy van haar gezin wilde beschermen. Met Een onverwachte wending schrijft Emma het boek...

Oeroude geheimen om beter te slapen

Slaap is nauwelijks veranderd sinds de oermens in grotten sliep. Toen waren het sabeltandtijgers, nu houden sociale media ons wakker. Onze slaap evolueerde honderden duizenden jaren geleden om te passen bij een jager-verzamelaarlevensstijl, maar botst met ons moderne leven. Slaap blijft essentieel voor onze gezondheid, welzijn en functioneren overdag. In Slapen als een oermens onderzoekt dr. Merijn van de Laar de oorsprong van slaap via archeologische vonds...

Bestsellerauteur Roberto Saviano over liefde en seks binnen de Italiaanse maffia

‘Na het lezen van Saviano kijk je nooit meer hetzelfde naar Italië en de wereldmarkt.’ The New York Times

Bijna twintig jaar na de publicatie van zijn internationale bestseller Gomorra komt Roberto Saviano met een nieuw, onthullend boek over de Italiaanse maffia. In Wij tweeën horen bij elkaar schetst hij een verrassend beeld – soms romantisch, soms gruwelijk – van de rol van lie...

Een bloedstollend verhaal over een kleine groep die in opstand kwam tegen Hitler

Een verrader in ons midden vertelt het waargebeurde verhaal van een kleine groep burgers uit de high society van Berlijn die in opstand kwam tegen Hitler. In het diepste geheim kwamen deze legerofficieren, regeringsfunctionarissen, gravinnen, de weduwe van een ambassadeur en een voormalig model samen om Joden te helpen én na te denken over een bevrijd Duitsland. Maar niemand had kunnen voorzien dat zi...