Spectrum (90)

22,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Echte selfcare

De vier basisprincipes waarme je echt goed voor jezelf zorgt

2023 || Paperback || Pooja Lakshmin || Spectrum

Selfcare is geen zelfstandig naamwoord – het is een werkwoord

Van sapkuren en yogaworkshops tot luxe bamboelakens: selfcare lijkt het wondermiddel voor praktisch alle problemen van vrouwen. Psychiater Pooja Lakshmin vindt dit op zijn zachtst gezegd onvolledig en in het slechtste geval zelfs manipulatief. Echte selfcare is niet zo eenvoudig als een chique spa-retraite; het is een proces dat gepaard gaat met hard werken en moeilijke beslissingen nemen.

Dr. Lakshmin leert ons hoe goed voor...

31,50
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

De zijderoutes / Druk 29

Een nieuwe wereldgeschiedenis

2023 || Paperback || Peter Frankopan || Spectrum || met inkijkexemplaar

De bestseller De zijderoutes van Peter Frankopan in een nieuw jasje

'Door terug te kijken, ver terug te kijken, houdt Frankopan ons een spiegel voor, die uiteindelijk haarscherp laat zien dat we ons zullen moeten aanpassen – of we nou willen of niet.' VPRO Tegenlicht

De zijderoutes is een schitterende verkenning van de elementen die de stuwende kracht waren achter de opkomst en de ondergang van wereldrijken, die de stroom van ideeën en goederen bepaalden en nu een nieuw tijdpe...

23,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Opvoedfeiten

De datagedreven gids voor een relaxter ouderschap, van baby tot peuter

2023 || Paperback || Emily Oster || Spectrum

Op de nuchtere feiten in deze New York Times-bestseller kun je als ouder echt vertrouwen

'Dit boek staat bij ons thuis inmiddels beter bekend als “De Bijbel”. In de wereld van opvoedboeken is er een enorme hoeveelheid onzin op de markt, maar dit is een slim, genuanceerd en écht wetenschappelijk onderbouwd pleidooi voor relaxter, leuker en gezonder ouderschap.' – Rutger Bregman

Je kunt als aanstaande ouder helemaal gek en onzeker worden van alle adviezen die je krijgt;...

22,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Ik ben blij dat mijn moeder dood is

De Nederlandse vertaling van I’m glad my mom died

2023 || Paperback || Jennette McCurdy || Spectrum

Jennette McCurdy was zes jaar oud toen ze haar eerste acteerauditie deed. Het was haar moeders droom dat haar enige dochter een ster zou worden, en Jennette had er alles voor over om haar moeder gelukkig te maken. En dus ging ze mee in al haar manipulatieve grillen. Ook in wat haar moeder ‘calorie-restrictie’ noemde: weinig eten en zichzelf vijf keer per dag wegen.  Zo ontstond er tussen hen een vreemde dynamiek, waarin haar moeder haar bijvoorbeeld zelfs tot haar zestiende h...

22,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Onder de beesten

Undercover in de bio-industrie

2023 || Paperback || Jeroen Siebelink e.a. || Spectrum

Undercover in de harde realiteit van de bio-industrie

We hebben wel een vermoeden waar ons kroketje, onze cappuccino en ons eitje vandaan komen, maar daar laten we het liever bij. Zo niet Roel Binnendijk. Drie jaar lang werkte hij undercover in stallen, veetransporten en een groot slachthuis. Met een verborgen camera verzamelde hij talloze bewijzen van ernstige dierenmishandeling en intimidatie van medewerkers. Zijn werk werd opgepikt door internationale media, leidde tot grote opschudding in...

23,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Doe normaal!

Hoe ons absurde brein met emoties omgaat

2023 || Paperback || Dean Burnett || Spectrum

Hilarische zoektocht naar de werking van ons brein en onze emoties

Waarom kunnen we niet helder nadenken als we honger hebben? Wat is het nut van nachtmerries? En waarom is het zo moeilijk om gênante herinneringen te vergeten? Neurowetenschapper Dean Burnett geeft antwoord op deze vragen en neemt op een vermakelijke manier bekende emoties zoals angst, verdriet en geluk onder de loep. Van persoonlijke levensverhalen tot politieke polarisatie en fake news: Burnett laat zien dat emoties ov...

23,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Pageboy

Een memoir

2023 || Paperback || Elliot Page || Spectrum

De Nederlandse vertaling van Elliot Page's langverwachte coming-of-age memoir

Naast wereldberoemde, voor een Oscar-genomineerde acteur en misschien wel de bekendste transman ter wereld, ontpopt Elliot Page zich met dit baanbrekende boek nu ook tot getalenteerd auteur. In zijn bijzondere, intieme en onthullende debuut schrijft hij openhartig over zijn lichaam, mentale gezondheid, liefde, relaties, seks en de beerput die Hollywood kan zijn.

34,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

De Romanovs

1613-1918

2023 || Paperback || Simon Sebag Montefiore || Spectrum

Een boeiend portret van het Russische hof vol lust, intriges en wreedheden

‘Grondige research, meeslepend geschreven.’ The Guardian

‘Grootse, verhalende geschiedenis. […] Voortreffelijk.’ Antony Beevor

In De Romanovs neemt historicus Simon Sebag Montefiore de lezer mee naar de wortels van het huidige Russische Rijk: de tsarentijd. Op basis van archiefmateriaal schetst hij een duizelingwekkend en boeiend portret van het Russische hof tussen 1613 en 1918, waar lus...

27,99
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

Onvergetelijke reizen in Europa

Ontdek het plezier van slow travel

2023 || Hardcover || Spectrum

Ontdek het plezier van slow travel in Europa

In dit inspirerende reisboek staan 180 van Europa’s meest ongelooflijke reizen, ingedeeld in routes te voet, op de fiets, over de weg, per spoor en over het water. De beste avonturen in het prachtige continent Europa zijn uitgekozen, van cruisen rond de fjorden van Noorwegen, het oversteken van de poolcirkel met de trein, autorijden door de bergen van Georgië, tot ferryhoppen in Griekenland, het doorkruisen van Groot-Brittannië met de fiets en...

52,50
Vandaag besteld,
morgen verzonden
+
Bestel

De crisis van het democratisch kapitalisme

2023 || Hardcover || Martin Wolf || Spectrum

Krachtig pleidooi voor de instandhouding van het democratisch kapitalisme

Toen de Berlijnse Muur in 1989 viel, zegevierde het westerse democratisch kapitalisme. Democratie en kapitalisme verspreidden zich in rap tempo over de hele wereld en onder de bevolking overheerste een gevoel van triomf. Nu, meer dan een kwarteeuw later, wordt de westerse wereld geconfronteerd met een financiële crisis, heerst er een groeiende ongelijkheid en is de onvrede groot. Er gaan krachtige stemmen op dat he...