Relaties waarin bindingsangst een rol speelt worden gekenmerkt door dubbele boodschappen, slappe excuusjes, vluchtgedrag, onbevredigde verlangens en eenzaamheid. 'Ik houd nog steeds van je, maar ik heb meer bewegingsvrijheid nodig.' 'Ik moet overwerken.' 'Ik ben te moe voor seks.' Zijn dergelijke uitspraken schering en inslag in jouw relatie? Dan zouden de alarmbellen moeten gaan rinkelen. Volgens psychologe Stefanie Stahl is bindingsangst er in verschillende gedaantes:

* De jagers: dat zijn m...

De 50 beste kennismakingsspelletjes

De spelletjes in deze bundel zijn bij uitstek geschikt voor nieuwe groepen of klassen, waarbij de groepsleden elkaar op een speelse manier beter leren kennen. Ze stellen de deelnemers op hun gemak en bieden de mogelijkheid om spelenderwijs allerlei eigenschappen en karaktertrekken van zichzelf en anderen te ontdekken, hetgeen de sfeer en de onderlinge acceptatie in de groep sterk bevordert. Ook zijn deze spelletjes bijzonder geschikt om gebruikt te worden v...

Een natuurlijke balans voor vrouwen in de overgang

Wie zou niet in elke levensperiode over zijn/haar volle vermogens willen beschik-ken, en gezond, fit en energiek willen blijven?

Dat kan met behulp van de yoga-oefeningen die in dit boek worden beschreven. Ze zijn vooral voor vrouwen bedoeld die met enige zorg de overgangsjaren zien naderen, of reeds in de overgang beland zijn, en die zich daar wat onzeker over voelen.

De Braziliaanse yogadocente Dinah Rodrigues is 93 jaar oud en zelf het lev...

Auteurs Döndü Mens Yilmaz en Linda Voormolen Boeckhout bundelden hun kennis van natuurlijke huidverzorging en zielsverzorging in dit bijzondere boek. Het is een praktisch boek met recepten om je eigen cosmetica te maken, en met meditaties, rituelen en inspiratie voor elke maand van het jaar. Zo vormt het een leidraad om te leven met de seizoenen, en je weer te verbinden met de natuur.

Door te werken met ingrediënten die het milieu niet onnodig belasten, afgestemd op de tijd van het jaar, ...

Knutselen, tekenen en schilderen op basis van traditionele volkskunststijlen.

Dit boek met ruim 100 uitgewerkte technieken en ideeen is een soortgelijk boek als 'Kinderen ontdekken de grote kunstenaars', maar met ideeen en technieken ontleend aan de volkskunst uit de hele wereld. Bij elke activiteit wordt vermeld waar een bepaalde volkskunst vandaan komt en welke functie die heeft. De benodigde materialen staan aangegeven en de creatieve activiteit zelf wordt stap voor stap beschreven.

In dit kleurboek voor volwassenen zijn 32 mandala's opgenomen die ontleend zijn aan de westerse, christelijke cultuur met zijn decoratieve roosvensters, rozetten en labyrinten uit de grote middeleeuwse kathedralen.

Tevens werden enkele illustraties uit oude christelijke manuscripten opgenomen.

Bij elke mandala staat de herkomst vermeld op de achterkant van de tekening.

Met een beknopte uitleg van de betekenis van de kleuren.

Deze Brain Gym kaartenset met 32 full colour kaarten en handleiding is een handige aanvulling op het veelgebruikte 'Handboek Brain Gym', maar kan ook los van het boek gebruikt worden. De aantrekkelijke foto's met de 26 basisoefeningen laten duidelijk zien hoe de oefeningen uitgevoerd moeten

worden.

Het doel van de oefeningen is om kinderen gemakkelijker te laten leren door middel van speelse bewegingen. De oefeningen bevorderen de communicatie tussen beide hersenhelften waardoor de oorzaak va...

Schaamte is in de basis een reactie op onzekerheid over je zelfbeeld. Sommigen schamen zich alleen voor een klein deel van zichzelf, anderen zijn doordrongen van gevoelens van schaamte. Hoe groot jouw gevoelens van schaamte ook zijn, de tools in dit boek kunnen je helpen om jezelf te bevrijden van de last van schaamte.

Er is ook een positieve kant aan schaamte: bijvoorbeeld: we onderdrukken onze hebzucht als er andere mensen om ons heen zijn, anders zouden we ons maar schamen. Voor het groot...

MEDITEREN VOOR BEGINNERS

Dit is hèt boek voor iedereen die wel eens overwogen heeft om te gaan mediteren, maar niet wist waar te beginnen. De bekende Amerikaanse meditatieleraar en bestseller-auteur Jack Kornfield laat zien hoe je met een eenvoudige dagelijkse oefening kunt beginnen - en dat ook vol kunt houden. Hij beschrijft de aloude boeddhistische meditatietechniek genaamd 'vipassana', een beproefde methode om de geest rustig te maken. Hierbij proberen we onze geest in het hier-en-nu te b...

Met natuurfoto's van Theo NollenEen inspirerend lees- en kijkboekVoor mensen die in een veranderingsproces zitten enworstelen met loslaten, is inzicht over vrijgeven een verademing. Waar loslaten je met lege handen achterlaat, geeft vrijgeven het besef van eigen keuze en eigen waarde.Anneke Wittermans is docent Diadans van Stichting Beweegreden. Anneke ontwikkelde aanvankelijk het concept van 'Oerdans', waarmee zij landelijke bekendheid verwierf, dat zij geleidelijk omvormde naar 'Diadans'. Z...