Met dit boekje bied ik gemotiveerde hardlopers een richtlijn aan over de trainingsomvang en vooral de trainingsintensiteit in de wegatletiek. Ik heb geprobeerd zo duidelijk mogelijk weer te geven wat de theoretische achtergronden hiervan zijn.

Een groot aantal sporters staan naar mijn idee vermoeid aan de start van een wedstrijd. Deze vermoeidheid zou kunnen komen doordat de atleet zichzelf een zeer grote belasting oplegt in een training. Ze trainen te intensief en ze lopen te veel kilometer...

- A woman who is lying in a coma in a hospital and later tells what at that time was discussed in the hall of the hospital, far from the department where she lay...

- A man who recognizes people who previously were only in his surroundings while he lay in coma...

- A woman who for surgery is cooled down to a level where her brain no longer functions, reports on that operation from personal observation

Just three of the millions of near-death experiences (NDE's) that people have experienced i...

Arie Pieters, woonachtig in 's-Gravendeel, is in het dagelijkse leven o.a. actief als fotograaf, tekstschrijver op het gebied van reclame & promotie en freelance correspondent voor een regiokrant. Eerder schreef hij boeken over de monumentale bomen en de natuur in de regio waar hij zelf woont; de Hoeksche Waard. Hij is van jongs af aan altijd al geïnteresseerd geweest in vogels, dieren en de natuur in het algemeen. Als actief lid van ondermeer Vogelbescherming Nederland en coördinator van d...

KAF is een online magazine dat met columns, artikelen, korte verhalen, poëzie, illustraties, en foto’s jouw blik op de wereld verdiept en verbreedt. Onze makers zijn geen journalisten, maar experts die werkzaam zijn in het veld waar ze over schrijven. Zij weten wat er speelt, zijn altijd nieuwsgierig naar nieuwe ontwikkelingen en scheiden voor jou het kaf van het koren in hun verdiepende items. Maar de wereld is meer dan kennis alleen, en daar is een andere blik voor nodig. Daarom probere...

Al 40 jaar is Parijs de inspiratiebron in het werk van beeldend kunstenaar Erik Pape (1942). Sinds 1980 geeft hij de stad een eigen vorm en betekenis in reeksen als: Canal St. Martin, Bassin Rond (de Tuilerieën), Paris en 8 Jours en Place de la Bataille de Stalingrad.

In een serie schilderijen vanaf 2017 - De dingen die mij opvielen... - blijft de stad zelf op de achtergrond. Pape schept ruimte voor alledaagse objecten en re-fereert daarmee aan zijn werk uit de 70er jaren, etsen en potloodt...

Een familie is een verzameling vanzelfsprekendheden. Aannames die zelden worden bevraagd, tot er een kink in de kabel komt: een stoorzender die je wereldbeeld en zelfbeelden op zijn kop zetten. Voor Huub Koch is dat het moment waarop zijn tante – de jongste zus van zijn vader – hem drie maanden voor haar dood een doosje met familiefoto’s overhandigt. Dat doosje blijft lange tijd onaangeroerd. Als hij aandacht aan dit erfgoed begint te besteden raakt hij verdwaald in een labyrint van onb...

Vijfentwintig jaar lang leefde ik met een narcistische man. Hij

manipuleerde me waardoor ik niet meer voor mezelf kon denken,

niet meer wist wat ik zelf voelde. Hij had me volledig in zijn macht.

Pas toen een vriendin me een artikel over narcisme stuurde, begreep

ik wat er met mij was gebeurd. Nu ik mijn partner verlaten heb,

ben ik de weg naar herstel in geslagen. Ik moet mezelf weer terug

vinden. Ik heb al grote stappen gezet, maar ik weet dat ik nog een

lange weg te gaan heb.

Door mijn wer...

Als we ergens last van ervaren is het meestal niet van de gebeurtenis of de situatie zelf. We ervaren die last door hoe we over de situatie of gebeurtenis denken. Coaching gaat dan ook vaak over hoe we ons voelen, wat we denken en hoe dat anders zou kunnen.

Als Rita Hunink zich afvraagt waarom ze zich ergert, verbaast of vrolijk wordt over bepaalde gebeurtenissen, is dat een reden voor haar om te gaan schrijven. De situatie verandert meestal niet, maar wel hoe ze erover denkt of welke associ...

In this brief, accessible volume, the authors – an urban philosopher and a mathematician-physicist – explain the surprising new findings from the sciences that are beginning to transform environmental design in the modern era. Michael Mehaffy and Nikos Salingaros explore fractals, networks, self-organization, dynamical systems and other revolutionary ideas, describing them to non-science readers in a direct and engaging way. The book also examines fascinating new topics of design, includi...

Arie Pieters, woonachtig in 's-Gravendeel, is in het dagelijkse leven o.a. actief als fotograaf, tekstschrijver op het gebied van reclame & promotie en freelance correspondent voor een regiokrant. Eerder schreef hij boeken over de monumentale bomen en de natuur in de regio waar hij zelf woont; de Hoeksche Waard. Hij is van jongs af aan altijd al geïnteresseerd geweest in vogels, dieren en de natuur in het algemeen. Als actief lid van ondermeer Vogelbescherming Nederland en coördinator van d...