LICHAAM & GEEST IN BALANS

In deze drukke en hectische wereld is vermoeidheid gezondheidsklacht nummer 1.

Vaak zijn lichaam en geest niet meer in balans. Dit kan zich uitten in, oververmoeidheid, stress, snel prikkelbaar, emotionele instabiliteit en overgewicht.

Vaak nemen we dit voor lief en niet serieus, wat op lange termijn allerlei ernstige ziekten kan veroorzaken.

Op een persoonlijke manier beschrijft Simone Braam hoe je door gezonde voeding, de juiste mind-set en voldoende rust jouw in...

Als je in een kliniek voor depressieve ouderen verblijft valt je één ding als eerste op: het zwijgen en het staren. Ik maakte er een gedichtje over op 17 maart 2023. Ik was toen allang weer thuis, maar een aantal dingen spoken nog regelmatig door mijn hoofd. Vooral ook compassie ten opzichte van medepatiënten.

een vogel of een schorpioen

of een roepende in de woestijn

ze vinden het staren zo waardevol

dat ze het veelvuldig beoefenen

een uilskuiken dat nergens bang voor is

bepaalt de gang v...

In Japan en de VS is altijd veel meer gerookt en waren de sterftecijfers van longkanker veel lager.

Meer longkanker in Nederland, België en het Verenigd Koninkrijk. Deze drie landen hebben het grootste aandeel in de internationale handel en import van tropische vogels via respectievelijk Amsterdam Schiphol, Brussel Zaventem en London Heathrow.

Naast roken zijn de hobby en het kweken van tropische vogels de oorzaak van deze oversterfte.

Assertiviteit betekent respectvol omgaan met jezelf en anderen.

Het houdt in dat je je gevoelens, gedachten en meningen uitspreekt, maar ook luistert naar wat anderen te zeggen hebben.

Het vermogen om nee te zeggen.Gehoord worden wanneer je spreekt.

Het recht om grenzen te stellen.

Beslissingen kunnen nemen.

Eerlijk je gedachten uiten.

Effectieve feedback geven en ontvangen.

Communiceren in conflictsituaties.

Charisma en een sterke persoonlijkheid tonen.

Je niet laten beïnvloeden door negat...

Een dagelijks dagboek voor christelijke vrouwen met op elke pagina een vers.

A visual presentation of a selection of traditions found on the island of Java in Indonesia, by Dutch photographer Anges van der Logt, ARPS QPSA Hon.CPE.

In this photo book you will find beautiful high quality photos from around Java, as well as lots of explanatory text and stories about the different traditions, for a better understanding of the ancient cultures found there.

Book review by Daniel Kordan (on instagram as @danielkordan) : "Fading Traditions of Java by Anges van der Logt is a ...

Basic Visual Dictionary Dutch English For Beginners

Beeldwoordenboek Nederlands Engels voor beginners

Niveau A1 van het Europees referentiekader (ERK)

Bildwörterbuch Niederländisch Deutsch für Anfänger.

Beeldwoordenboek Nederlands Duits voor beginners.

Niveau A1 van het Europees referentiekader (ERK).

Eind juni 1943 vonden in Amsterdam grootscheepse razzia’s plaats waarbij ruim 5000 Joodse Amsterdammers werden opgepakt en afgevoerd. Zo ook mijn familie. Ze woonden in de Lepelstraat 83-III, in de Joodse wijk achter theater Carré.

De vrouw van mijn vader, Jeannette van Praag, hun acht maanden oude dochtertje Ina Sonja, zijn moeder Sara Waterman en broer Isaäc werden op zondag 20 juni ‘s ochtends vroeg door de Amsterdamse politie uit hun huis gehaald. Daarna volgde de reis naar Wester...

Cacao the fruit of the God's, is the medicine you was looking for in your life. In it's raw form cacao is very healthy for us. It is pact with all the good stuff our bodies need. This journal is for you to write down everything you experience, on your cacao journey to your self. Let the magic of cacao get to you, and enjoy the ride.

Nana Fofi