Maar liefst 90 procent van de mensen met diabetes heeft diabetes type 2. Toch blijft de kennis over deze wijdverspreide aandoening vaak beperkt. Wist je bijvoorbeeld dat diabetes type 2 in veel gevallen te voorkomen of zelfs om te keren is – simpelweg door een gezondere leefstijl? In deze toegankelijke e-book-reeks deelt leefstijlarts Servaas Bingé zijn inzichten uit de praktijk. Hij begeleidt je stap voor stap: van het herkennen van de eerste symptomen en het stellen van een juiste di...

Dé complete gids voor de moderne zelfverdedigingssport, gebaseerd op actuele inzichten en praktijkervaring. Of je nu begint, traint voor je eerste band of je technieken wilt verfijnen, dit boek biedt een helder en gestructureerd leertraject. Met duidelijke instructies en stapsgewijze foto's leer je essentiële technieken: valbreken, bevrijdingen, klemmen, worpen, controlegrepen en combinaties van slag- en traptechnieken.

Ook het grondgevecht en verdediging tegen wapens komen uitgebreid aan b...

Wat als je een vogel kon zijn? In Door de ogen van een vogel neemt natuurfilosoof Achilles Cools je mee in het leven van vogels. Hij onderzoekt wat vogels voelen, zien en denken, en wat hun gedrag ons vertelt over henzelf én over ons. Aan de hand van gewone en zeldzame soorten, wetenschappelijke inzichten en filosofische reflecties, werpt Cools een verrassend licht op de vogelwereld. Een boek dat verwondert, uitdaagt en onze kijk op de natuur én onszelf voorgoed verandert.

Na het megasucces van Ongefilterd Moederschap (meer dan 11.000 verkochte exemplaren) komt Lorentia Veppi terug met een nieuw, hilarisch en eerlijk vervolg. Deze keer neemt ze je mee in de wervelwind van de peuterjaren: driftbuien in de supermarkt, eindeloos 'nee' horen, de eerste schooldag en vakanties die allesbehalve ontspannend zijn. Met haar kenmerkende humor en zelfrelativering laat Lorentia zien dat je als ouder niet alleen staat in de chaos van de peuterpuberteit. Opnieuw perfect herke...

Réginald Moreels werkte als chirurg voor Artsen zonder Grenzen in de gevaarlijkste conflictzones, van Somalië tot Syrië. In Halabja, Irak, was hij een van de eerste ooggetuigen van de gruwelijke gifgasaanval die Saddam Hoessein op de Koerden liet uitvoeren. Op missie in Sarajevo werd zijn wagen doorzeefd met kogels. De drama's zouden uiteindelijk leiden tot een persoonlijke woestijntocht, zijn innerlijke strijd tegen anorexia. Moreels beschermt niet alleen de zwakken der aarde, hij bepleit...

Een praktische handleiding om je bedrijfsstrategie te realiseren Moet je onderneming een missie hebben? Hoe bepaal je strategische prioriteiten? Waarvoor dient een SWOT? Hoe leer je opportuniteiten ontdekken? Is het soms niet beter om een product af te stoten? Hoe zet je een strategie het best om in een actie? Strategiebepaling blijkt vaak moeilijker dan gedacht. Bij managers is de verleiding groot om snel te grijpen naar modieuze concepten. Bedrijven missen vaak een solide basis om te beslis...

We belanden stilaan in de derde fase van digitalisering: de fase van verregaande automatisering en artificiële intelligentie. Die verschuiving zal de relatie tussen bedrijven en klanten radicaal veranderen. Willen bedrijven klantgericht blijven, dan moeten ze op zoek naar aangepaste klantenstrategieën.

Dit boek gidst je door de nieuwste fase van digitalisering en reikt je de mindset aan om in de 'Day After Tomorrow' je bedrijf te blijven optimaliseren. Alleen zo slaag je erin de meest bril...

Migratie is van alle tijden, maar de diversiteit van onze maatschappij kent vandaag een hoogtepunt. Die superdiversiteit roept bij veel mensen onzekerheid op, verwarring, angst en weerstand.

Zowel in het dagelijkse contact als in de zorg rijst de vraag hoe we daarmee omgaan. Hulpverleners hebben bij interculturele contacten nood aan een leidraad. Mijn held is een hulpverlener biedt daarbij een inspirerend love & peace-model om vanuit een nieuwe kijk anders te gaan handelen.

Zo leer je de tale...

Eddy Merckx is een kopman, omdat hij keihard trainde om zijn voorsprong op de concurrentie te kunnen behouden. Toptrainer Josep Guardiola is er een, omdat hij vanuit zijn eigen filosofie een stempel op het voetbal drukt. Ook Marc Coucke is een kopman, omdat hij alles in vraag stelt en daardoor steeds resultaten boekt. Kopmannen is een ode aan de principes die topbedrijfsleiders en topatleten kunnen delen. Goede managers leggen de lat op de juiste plaats, durven te vallen en dat te erkennen, m...

Als kersverse ouder kom je soms handen en tijd tekort. Tussen de luiers, dutjes, voedingen en visite door ook nog eens zorgen voor een lekkere en gezonde maaltijd voor het hele gezin is niet gemakkelijk. Stéphanie Pilyser bundelt haar ervaring als kraamverzorgster in Kraamkost, een kookboek boordevol heerlijke en gemakkelijke recepten die je in grote hoeveelheden kunt klaar maken en invriezen. Van salades en soepen tot dampende ovenschotels en snelle lunches: alles komt aan bod! Ze geeft je ...