De ‘ANWB Basis Natuurgids - Tuinvogels’ staat boordevol informatie over onze gevederde tuinbezoekers. Van vaste bezoekers tot wintergasten; in deze handzame zakgids komen ruim 100 tuinvogels aan bod. Door de natuurgetrouwe tekeningen en prachtige foto’s zijn in één oogopslag alle opvallendste kenmerken terug te vinden. Lees alles over de levensstijl van tuinvogels, plus tips voor het bijvoeren, het waarnemen en het aanbrengen van nesthulpmiddelen in de tuin. De indeling op kleurcodes ...

Het altijd ‘aan staan’, continue prikkels via (social) media en prestatiedruk zorgen ervoor dat onze hersenen overprikkeld raken. Brain Balance Expert Charlotte Labee deelt in 'Overprikkeld brein' de laatste (neuro)wetenschappelijke inzichten over ons vaak overprikkelde en oververmoeide brein.

Charlotte helpt je om symptomen van overprikkeling te herkennen en geeft concrete handvatten om je brein en leven weer in balans te krijgen.

Inclusief:

inzichtelijke informatie over je brein en wat ...

In ‘De wereld na mijn complete geheugenverlies’ vertelt Jur Deitmers hoe hij als 21-jarige Harvard-student na een hersenontsteking zijn geheugen geheel kwijtraakt. Nadat hij uit coma ontwaakt, weet hij bijvoorbeeld niet meer wie zijn ouders zijn. Zijn harde schijf is gewist. Inmiddels heeft hij een universitaire graad behaald, maar zijn geheugen gaat slechts zevenjaar terug. Hoe kijkt hij naar de wereld, naar ons? Wat kunnen wij, met onze aangeleerde gewoontes en overtuigingen, leren van ...

Spoedeisendehulparts Heleen Lameijer (@makesciencework op Instagram) ontmoet voortdurend mensen op misschien wel de slechtste dag van hun leven. In dit boek neemt ze de lezer mee achter de klapdeuren van de spoedeisende hulp. Ze deelt wat ze meemaakt en laat de impact zien van de korte en bijzondere ontmoetingen die ze heeft met allerlei patiënten.

Het ene moment werkt ze onder hoogspanning in teams speciaal voor ongevallen of reanimaties. Het andere moment behandelt ze een breuk bij een kin...

In Break the Cycle laat psycholoog dr. Mariel Buqué zien dat pijn soms niet ontstaat in je eigen leven, maar in een leven daarvóór. Er is trauma dat begint bij je ouder(s), of zelfs generaties eerder. Hoe los je dit op? Hoe geef je kracht door in plaats van pijn? Dr. Buqué neemt je met haar persoonlijke verhaal én met wetenschappelijk onderzoek mee in de werking van intergenerationeel trauma. Al lezend leer je over jezelf en je voorouders – en wat je kunt doen om de weg vrij te maken v...

Deepak Chopra, Marianne Williamson en Debbie Ford leren je in Het schaduw effect je schaduwkant onder ogen te zien. Durf jij je donkere kant in de spiegel aan te kijken? Of onderdruk je emoties als woede en jaloezie? Wie niet werkt aan zijn schaduw, ziet vroeg of laat zijn slechte eigenschappen ongefilterd naar boven komen. Dat is vervelend voor jezelf, maar ook voor je omgeving. In dit boek helpen de auteurs je je schaduw te omarmen en er zelfs kracht uit te putten. Het effect? Een completer...

Een tussenjaar of sabbatical of op volwassen leeftijd zou net zo gebruikelijk moeten zijn als het tussenjaar na de middelbare school, schrijft Karine Hoenderdos in Een jaar vrij. Wat gebeurt er als je 365 dagen precies doet waar je zin in hebt? Van Italiaans leren tot in een boshuisje wonen, van dagboeken schrijven tot talentloos tekenen en van interrailen tot een nieuwe studie. Journalist Karine Hoenderdos ging er een jaar tussenuit en deelt haar ervaringen én (geld)tips in dit boek. Vo...

In Work hard, travel harder laat Suzanne van Duijn je zien hoe je van de wereld je werkplek maakt. Als digital nomad ben je niet meer gebonden aan een bureau in een saai kantoor, werken kan met een laptop en smartphone tegenwoordig overal, of het nu op Bali, in Sydney of Miami is. Succesvol pr-ondernemer en reisblogger Suzanne van Duijn besloot dit zelf na drie banen in de praktijk te brengen. In het boek vind je veel praktische tips, inspirerende interviews en eerlijke verhalen over hoe je k...

Ze gaan voor duizelingwekkende bedragen naar het buitenland, jongensdromen achterna. Maar ook topvoetballers zijn net mensen. Nino Wilkes en Robert Heukels bivakkeren al hun hele leven in de wereld van het mondiale topvoetbal en delen in dit boek de meest bizarre, ontroerende en onbekende transferverhalen. Van de Portugese eenzaamheid van Rijkaard tot de loslippige tuinman van Bergkamp, van het touwtrekken om Frenkie tot het engelengeduld van Gakpo. Een uniek kijkje achter de schermen.

A 6-hour workday may sound too good to be true, but it’s not.

In work situations, we are often busy with just being ‘busy’. Emails, meetings,

and interruptions from colleagues distract us from the ‘real work’, consuming valuable time. Fortunately, there's a more intelligent approach.

Done by 3 PM offers a roadmap to higher productivity and more peace of mind through practical tips and clear insights. Time management expert Björn Deusings demonstrates that it’s entirely possible t...