Zoekfilters
Have, Ten (28)
morgen verzonden
Het impostersyndroom
Reken af met het idee dat je niet genoeg bent
2021 || Paperback || Elisabeth Cadoche e.a. || Have, Ten || met inkijkexemplaar
Veel mensen lijden aan het zogeheten impostersyndroom: een chronisch gebrek aan zelfvertrouwen, waardoor ze hun eigen talenten en prestaties consequent onderwaarderen. Er is een constante angst om ontmaskerd te worden als bedrieger. De gevolgen zijn vaak desastreus: uitstelgedrag, perfectionisme en uiteindelijk zelfs een burn-out. Hoe kunnen we dit syndroom begrijpen en wat kunnen we eraan doen? De auteurs beschrijven een praktische weg naar minder twijfel en meer gevoel van eigenwaarde.
morgen verzonden
Compassievolle communicatie
Een neuropsychologische benadering
2020 || Paperback || Andrew Newberg e.a. || Have, Ten || met inkijkexemplaar
Helder, kort, rustig, vriendelijk en oprecht. Dat zijn kenmerken van compassievolle communicatie. Op basis van uitgebreid hersenonderzoek en psychologisch onderzoek ontwikkelden Newberg en Waldman twaalf praktische communicatietechnieken. Deze technieken leren je beter te communiceren met collega’s, bazen, klanten, kinderen, geliefden en anderen. De lessen in dit boek zullen je leven ingrijpend verbeteren.
Een praktisch boek, met een stevige basis in de hersenwetenschap.
morgen verzonden
Leven met hooggevoelige kinderen
Paperback || Susan Marletta-Hart || Have, Ten || met inkijkexemplaar
1 op de 5 kinderen is hoogsensitief
Sinds het verschijnen van haar bestseller Leven met hooggevoeligheid krijgt Susan Marletta-Hart van lezers regelmatig devraag hoe ze het beste kunnen omgaan met hoogsensitievekinderen. Wat is kenmerkend voor hen, hoe begeleid je ze alshet bijvoorbeeld op school te druk is, wat zijn de valkuilen voordeze kinderen en hun al dan niet hooggevoelige ouders?
Susan Marletta-Hart laat zien hoe we een hooggevoelig kind kunnen herkennen. Daarvoor gebruikt ze recente ...
morgen verzonden
Bouwstenen voor een zinvol leven
Autobiografie
Paperback || Marscha Linehan || Have, Ten || met inkijkexemplaar
Niemand had kunnen vermoeden dat Marscha Linehan, die in haar tienerjaren zelf borderline had, haar eigen strijd zou gebruiken om een baanbrekende psychologische methode te ontwikkelen, die sindsdien miljoenen mensen heeft geholpen. Tijdens een langdurige opname in een psychiatrisch instelling deed Linehan een belofte: als ze uit deze hel kon ontsnappen, zou ze anderen helpen er ook uit te komen. En dat lukte: ze ontwierp de eerste therapie die mindfulness en radicale zelfacceptatie combineer...
Wat stilte met je hersenen doet
Een neurowetenschappelijke verkenning
Paperback || Michel Le Van Quyen || Have, Ten || met inkijkexemplaar
Neurowetenschapper Michel Le Van Quyen wordt op een dag verlamd wakker. Overwerkt, is de diagnose. Hem wordt absolute rust voorgeschreven. Hij doet een verrassende ontdekking: de stilte doet hem goed en helpt hem de ziekte te overwinnen. Dan gaat hij op onderzoek uit naar het vreemde fenomeen stilte. Le Van Quyen leidt ons langs verschillende soorten stiltes en toont ons de voordelen ervan. Stilte verhoogt onze creativiteit, verbetert ons geheugen en onze verhouding met onszelf.
morgen verzonden
Infodetox
Filter je wereld voor meer overzicht
Paperback || Karen Visser-Conradi || Have, Ten || met inkijkexemplaar
Ruim 2 miljoen Nederlanders ervaren een informatieoverload. Informatie is tegenwoordig overal en komt via verschillende kanalen binnen, waardoor een overkill vaak het gevolg is. En een mens heeft maar twee ogen, twee handen en één stel hersens om alle info te verwerken. Hoe schep je orde in deze chaos?
Karen Visser biedt met ‘Infodetox’ praktische technieken die je helpen om je focus te vergroten door selectiever te worden in wat je laat binnenkomen.
morgen verzonden
Psychologie van het uiterlijk
Hoe ons zelfbeeld ontstaat
Paperback || Liesbeth Woertman || Have, Ten || met inkijkexemplaar
‘Ik doe het voor mezelf’ is een veelgehoorde uitspraak van mensen die cosmetische chirurgie ondergaan. We smeren zalfjes, slikken pillen en laten artsen snij den in ons eigen vlees. Doen we dat echt alleen maar voor onszelf? Liesbeth Woertman maakt in Psychologie van het uiterl?k duidelijk dat ons zelfbeeld bestaat bij de gratie van anderen. Zonder spiegel, geen zelfbeeld. Woertman kiest in haar boek niet alleen voor de psychologische invalshoek, maar gebruikt ook filosofische, biologisch...
morgen verzonden
Stop met aardig zijn
Word jezelf door grenzen te stellen
2022 || Paperback || Thomas d' Ansembourg || Have, Ten || met inkijkexemplaar
‘Stop met aardig zijn’ van Thomas d’Ansembourg is een klassieker die mensen helpt te zeggen wat ze denken, voelen en nodig hebben. Een bekende valkuil: je richt je op de verwachtingen van anderen en bent dus altijd aardig en vriendelijk. Je vergeet wat je zelf wilt; angst en negatieve gevoelens liggen op de loer. Deze negatieve spiraal doorbreek je met de methode van geweldloze communicatie. Je leert te vertrouwen op je eigen gevoelens en behoeften. Zo kun je bepalen wat goed voor je is...