Natürlich den Cholesterinspiegel senken – mit Genuss, Vielfalt und einem alltagstauglichen 30-Tage-Plan

Ein erhöhter Cholesterinspiegel gehört zu den größten Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen – doch du kannst aktiv dagegen steuern. Dieses umfangreiche Kochbuch zeigt dir, wie du mit ausgewogener, genussvoller Ernährung deine Blutfettwerte nachhaltig verbessern kannst – ohne Verzicht, Diäten oder komplizierte Regeln.

Was dich erwartet:

✅Über 200 cholesterinfreundli...

Ik zie, ik zie …

Huiver bij deze adembenemende thriller. Het is Poetins handleiding geweest in zijn strijd tegen Oekraïne.

Sander de Vries is een veertienjarige jongen.

Zolang Sander zich herinnert, ziet hij al beelden in zijn hoofd van situaties die hij nog niet kent. In het begin besteedde hij daar niet veel aandacht aan, dromen doet immers iedereen,

totdat hij op een bewuste dag – op school – beelden ziet die het beste te omschrijven als een visioen. Een gewelddadig visioen! Een vis...

Undercover Jüdin – Eine Fallstudie zur Rekonstruktion jüdischer Herkunft im Alpenraum

Dieses Buch verbindet persönliche Familiengeschichte mit akribischer Forschungsarbeit. Anhand von Kirchenbüchern, Zivilstandsregistern, französischen Volkszählungen, Holocaust-Datenbanken und Schiffsakten rekonstruiert Rita Kuonen die jüdischen Wurzeln ihrer Familie im Wallis und in Frankreich.

Die Studie zeigt, wie jüdische Identität im Alpenraum über Generationen hinweg verschwiegen, überdeckt...

Oké, je hebt het jaar niet gehaald.

Vervelend? Ja. Einde van de wereld? Zeker niet.

Dit boek is voor jou: de scholier die het schooljaar opnieuw moet doen. Niet om je te straffen met saaie zelfhulp maar om je écht te helpen.

Wat ging er mis? Wat kun je volgend jaar anders doen? En hoe zorg je dat het nu wél lukt zonder jezelf compleet uit te putten?

In 13 heldere, nuchtere hoofdstukken lees je over:

• motivatie die op maandag komt en dinsdag weer vertrokken is

• stress, plannen, lere...

As a lover of both Tarot and fairy tales, I soon felt the desire to write stories inspired by the rich symbolism of the Tarot cards — stories that follow the same enchanting structure and rhythm as classic fairy tales, and that, like all true tales, end with a sense of magic and meaning.

Just like the Tarot itself, these stories offer more than what appears at first glance. Whether you’re 9, 19, or 99 years old, each tale can be a meaningful guide on your journey of personal growth.

In ev...

On the last page of the Christmas 1944 edition of The Clarion prisoners of war at Stalag VIIIB (344) Lamsdorf were invited to take part in a competition to design the cover of the Spring 1945 edition, entries to be submitted by 31st March 1945.

On 22nd January 1945 the German guards began evacuating the camp, and indeed most of their POW camps westwards, away from the rapidly advancing Soviet army. Thus began the terrible Long March in extreme winter conditions, that the POWs had to endure w...

Het twaalfdelige werk Libro de la Vida Verdadera (Boek van het Ware Leven) is een nalatenschap aan de hele mensheid en wordt gepubliceerd in de "Dirección General del Derecho de Autor de la Secretaría de Educación Pública" in Mexico Stad D.F. onder de nummers 26002, 20111 en 83848.

Meer informatie over de originele Spaanse editie: Asociación de Estudios Espirituales Vida Verdadera, A.C. Apartado Postal 888, México, D.F., - C.P. 06000 en de basis van het Derde Testament voor het Derde T...

Informatie over mensen wordt steeds waardevoller. Vrije gegevensstromen door Europa zijn van vitaal belang voor de gemeenschappelijke markt, maar vormen ook een duidelijk risico voor de grondrechten van mensen. Om die rechten te beschermen is de Algemene Verordening Gegevensbescherming (AVG) ingevoerd, wetgeving die geldt in de hele Europese Unie en deels zelfs wereldwijd.

Dit boek bewijst dat de AVG niet onbegrijpelijk is, dat de principes zelfs heel eenvoudig te begrijpen zijn. Het zal iede...

Cellulaire biologie is een fascinerend en essentieel vakgebied dat de diepere werking van het leven op moleculair niveau onthult. Van de basisstructuren die cellen vormen tot de geavanceerde mechanismen die hun functioneren mogelijk maken, biedt dit boek waardevolle inzichten in de onmiskenbare rol die cellen spelen in alles wat leeft. Of je nu een student bent die zich verdiept in biologie, een professional in de wetenschap, of gewoon nieuwsgierig naar de wereld van cellen, dit boek biedt ee...

Herstel na Narcistisch Misbruik - Een 16-Weekse Gids naar Zelfliefde en Kracht

Dit journal is speciaal ontworpen voor vrouwen die herstellen van een narcistische relatie en op zoek zijn naar rust, zelfliefde, en kracht. Door middel van wekelijkse prompts begeleidt dit journal je stap voor stap in een reis van zelfontdekking en heling. Elke week biedt vier reflectieve vragen die je uitnodigen om dieper in te gaan op je ervaringen, patronen los te laten, en je zelfvertrouwen weer op te bouwen.

...