Als je pijn hebt, wil je er liefst zo snel mogelijk weer vanaf. Voor de pakweg drie miljoen mensen in Nederland die chronische pijn hebben, lukt dat vaak maanden- en soms zelfs jarenlang niet. Voor al deze mensen en hun behandelaars biedt dit doe-boek een unieke, toegankelijke methode om te helpen bij dit probleem.

De methode bestaat uit zes onderdelen: kennis over pijn, het trainen van je gedrag, je gevoel, je denken, je aandacht en je pijnbuffer. Wanneer je jezelf in al deze onderdelen ser...

Cancer specialist Professor Bob Pinedo will never forget the faces of all those patients deemed beyond help. In the 1970s, the presence of metastases meant that a patient’s condition was considered incurable. Nor was there any effective pain management. The cries of cancer patients would sometimes echo down the bleak hospital corridors. ‘In those early days’ – the ‘Stone Age’ of cancer treatment – ‘we couldn’t offer patients much. There was almost no way of treating cancer.’

But now, fifty years on... Countless cancer treatments are available and patients no longer have to live their lives in pain. Mini-organs and tumors are cultivated in laboratories from the cells of individual patients to establish which drugs will be most effective in combating their cancer. Moreover, a cancer diagnosis is no longer a death sentence. An increasingly high proportion of patients surviv...

Grip op je cyclus

Zeg vaarwel tegen maandelijkse perikelen en en menstruatieklachten

Stel je voor: een cyclus die regelmatig & klachtenvrij is…. Het kan!

Dr. Lara Briden beschrijft in heldere taal en met duidelijke protocollen wat je zelf kan doen aan:

• veel voorkomende maandelijkse perikelen zoals hoofdpijn, acne, menstruatiepijn, moodswings, brainfog, post-menstruele depressie, haaruitval, libidoverlies, pijnlijke borsten, nachtzweten, etc.

• grotere klachten zoals zware of pijnlijk...

In dit helder en prettig leesbaar geschreven boek legt hypnotherapeute Iris Gommers uit dat zelfhypnose een techniek is om je gedachten te sturen. Het is een van de mooiste geschenken die je jezelf kunt geven. Zelfhypnose is een geestelijke techniek, vergelijkbaar met meditatie, om je kritische, rationele geest uit te schakelen door jezelf in een diepe ontspanning te brengen.

Dat gebeurt d.m.v. de kracht van woorden en beelden die ons onbewust beïnvloeden en onze bewuste gedachten sturen in ...

Elke maand pijn en ongemak?

Niet in jouw borsten! Door de dagelijkse verzorging, oefeningen en andere tips krijg je een betere ‘relatie’ met je borsten en de rest van je lichaam, je emoties en je geest. Je komt hierdoor meer en meer in je kracht te staan. Start vandaag en verlos jezelf van veel klachten. De zachte kracht van de sterke, bewuste vrouw. Hoe je met dit boek in liefde en aandacht voor je borsten zorgt en dit je gehele gezondheid beïnvloedt. Zo kan je vanaf iedere leeftijd on...

Voordat je het weet is het zover: je zorgt voor je oude vader, moeder, andere familie, vriend(in) of buur. Misschien is het een bewuste keuze of vind je het vanzelfsprekend om voor de ander te zorgen. Zorgen voor een naaste is vaak zwaar werk, lichamelijk en emotioneel. Maar het is ook belangrijk en dankbaar werk. Mantelzorg kan heel leuk zijn om te doen en het brengt je dicht bij de persoon waarvoor je zorgt. Samen zijn alle mantelzorgers in ons land verantwoordelijk voor ongeveer tachtig pr...

Empaten bezien het leven door de ogen van mededogen en zorgzaamheid.

Zo zijn ze geboren. Dit heeft tot gevolg dat ze een enorme hoeveelheid

innerlijk licht met zich meedragen. Ze zijn echter ook de favoriete prooi

van ‘vampiers’ die zich voeden met de energie van empaten, waardoor

hun leven op ieder niveau verstoord wordt, fysiek, emotioneel en

financieel.

In Energievampiers ontwijken heeft dr. Christiane Northrup informatie

verzameld uit de meest recente onderzoeken op dit opwindende,

n...

De mentale vooruitgang begint hier

Hoe kan dit land mentaal nog beter? Hoe kan de

mentale vooruitgang van Nederland eruitzien?

Wat zullen ze zien als ze straks in 2050 terugkijken

op onze tijd?

In dit boek verkennen we nieuwe richtingen

van denken en doen om mentaal krachtiger te

worden. Met behulp van de Mentale Schijf van

Vijf beschrijven we hoe we onze organisaties

en onze samenleving mentaal sterker kunnen

maken: gelukkiger, beter gemotiveerd, socialer,

betekenisvoller én daadkrachtiger.

...

‘Dingen die erger zijn’ is een bijzonder en aangrijpend stripverhaal voor volwassenen over borstkanker. Lenneke Hoope was 37 jaar toen ze onder de douche een knobbeltje in haar borst voelde. Toen ze de diagnose borstkanker kreeg volgde een jaar vol angstige, verdrietige, maar ook bizarre en grappige situaties. In dit stripverhaal lees je over haar ervaringen als borstkankerpatiënt: de chemo’s in het ziekenhuis, de merkwaardige reacties en adviezen uit haar omgeving, het ziek en uitgebl...

Over gezondheid wordt veel onzin verteld. Je hebt het fenomeen ‘dokter Google’, alsof het internet de arts kan vervangen.

En sommigen werpen zich op als gezondheidsexperten op basis van het volgen van een twijfelachtige cursus of ongefundeerde

kennis.

Daarom is het goed dat het Universitair Ziekenhuis Gent met deze machtige gids de puntjes op de i wil zetten.

Zoals de experten in coronatijden dat gelukkig ook voor ons gedaan hebben.

Wat zegt de wetenschap over voeding, bewegen, slaap, men...