Tijdens examens heb je een gezonde dosis stress nodig om optimaal te presteren. Maar wat als die stress verlammend wordt en omslaat in faalangst?David Dewulf ontwikkelde als eerste een mindfulnesstraining speciaal voor jongeren en weet als geen ander hoe hij de principes van mindfulness en compassie naar hun leefwereld kan vertalen. In deze praktische SOS-survivalgids bundelt hij enkele krachtige oefeningen die het zelfvertrouwen van leerlingen en studenten een boost geven, hun concentratie e...

B.F. Skinner, de meest invloedrijke én meest controversiële psycholoog van de vorige eeuw, staat bekend als ontdekker van de operante conditionering en als promotor van een behavioristische ideologie, maar ook als een slim ontwerper. Wij zijn wat we doen, betoogde hij. Niet ons 'innerlijk leven' bepaalt wat we doen, maar onze genetische aanleg en omgeving. Als we gedrag willen veranderen en de wereld willen redden, moeten we daar de oplossing zoeken.Het gedachtegoed van B.F. Skinner is op d...

Er is een groot verschil tussen geluk hebben en gelukkig zijn. Geluk heb je als je een keer wint in het casino. Als je gelukkig bent zit je goed in je vel en voel je je vanbinnen intens vrolijk. Roué Verveer is eigenlijk al zijn hele leven gelukkig. Zonder dat het gebaseerd is op enig wetenschappelijk onderzoek, wil hij graag delen wat volgens hem werkt. Geld maakt niet gelukkig, je vriendenkring moet met dezelfde hardheid worden samengesteld als een topvoetbalploeg en het kiezen van de juis...

De overgang is voor veel vrouwen een fase waarin heftige veranderingen optreden die tot problemen en vragen leiden waar niet altijd zomaar antwoorden voor te vinden zijn.

Dit boek is tot stand gekomen nadat ik vele jaren met vrouwen in deze levensfase heb gewerkt, zowel individueel als in groepen. Bij veel vrouwen zag ik de vragen over hun veranderingen en eigenwaarde wanneer de vruchtbaarheidsfase achter hen lag. Door de overgang inhoudelijk te benaderen konden er nieuwe inzichten vrijkomen...

Beste lezer, waarom lees je dit boek? Wat is je doel? Wil je meer weten over het leven en hoe het kan gaan en mis kan gaan in het leven? Dan zou je hier goed kunnen zitten. Want ik zal alles onderuithalen en alles vanuit diverse perspectieven bekijken. Je hebt nu nog een kans om dit boek naast je neer te leggen. Niets zal meer hetzelfde zijn na het lezen van dit boek. Alles wat ik beschrijf is waargebeurd en vanuit mijn eigen perspectief weergegeven. Vanwege de privacy zal ik fictieve namen g...

Als arts heb je een verantwoordelijke baan met hoge werkdruk. Je bent heel betrokken en werkt hard om goede zorg te kunnen verlenen. Maar hoe goed zorg je voor jezelf? Hoe voorkom je dat je opbrandt?

Dit boek laat zien waarom dokters worstelen en wat daarvan de gevolgen zijn, zowel voor de dokter als de patiënt. Het toont, onderbouwd met wetenschappelijk onderzoek, aan waarom zelfcompassie het perfecte antidotum is tegen de stress die dokters dagelijks ervaren. Pijn en lijden zijn nu eenmaal...

M’n wekker was stuk en de brug stond open ••• Het gaat goed hoor, en met jou? ••• Gegarandeerd de laagste prijs ••• Ik flos elke dag ••• Het was in de uitverkoop ••• Ik gaf leiding aan 200 mensen ••• I did not have sexual relations with that woman ••• Je mail zat in mijn spambox ••• Ik heb de hoofdrol voor die film geweigerd ••• Nee schat, vanavond niet, ik heb hoofdpijn ••• Mijn kind is ziek, dus ik werk vandaag thuis ••• Ik...

Een dierbare stapt uit het leven. Alles stopt even. Het lijkt alsof een storm alles rondom je veranderde of vernielde. Er ontstaat een breuklijn met je vroegere leven. Er is een periode voor de zelfdoding en een periode erna. Na die ongelooflijke schok keer je terug naar je leven en sta je voor de zware taak om te proberen het weer op te bouwen. Maar hoe begin je daaraan, op de ruïnes van je oude leven?

Dit boek is bedoeld als hulp voor alle nabestaanden na zelfdoding, zowel mensen die recen...

Kinderen met praatangst leren spreken op school.

Een Hulpprogramma voor ouders, leerkrachten, therapeuten en logopedisten.

Verlegenheid komt veel voor bij kinderen. Ze kijken de kat uit de boom, maar na een poosje praten doen deze kinderen wel mee. Kinderen met selectief mutisme blijven zwijgen, zelfs als ze gewend zijn aan de omgeving en aan nieuwe mensen. Selectief mutisme is een angststoornis: de kinderen praten in bepaalde situaties jarenlang niet, ook al zijn het thuis vlotte babbelaars.

Het selectief zwijgen komt voor bij ongeveer 7 op 1000 kinderen, vaker bij meisjes dan bij jongens. Meertalige kinderen vertonen vaker praatangst dan eentalige kinderen. Dit hulpprogramma van de Vereniging Selectief Mutisme biedt ouders, leerkrachten, therapeuten en logopedisten praktische handvaten aan om kinderen te ondersteunen en te leren praten op school. Het durven praten wordt spelenderwijs geoefend. In dit boekje vind je ook vele tips om het kind thuis en op school te ondersteunen...

Konijntje Pluis vindt het moeilijk om te praten en snapt niet altijd wat anderen zeggen. Haar zus Noita helpt haar vaak, maar vindt dat soms lastig: Waarom is Pluis anders? En waarom is zij de enige die Pluis helpt? Als Noita dan ook nog ruzie krijgt met haar broers, loopt ze weg, het grote bos in. Zal ze daar ontdekken wat er met haar zusje aan de hand is?

Dit spannende kinderboek is geschreven door de twaalfjarige Jolijn Thijssen die een broertje met TOS (taalontwikkelingsstoornis) heeft. A...