Eén ding is zeker, zeggen de stoïcijnse filosofen: een rimpelloos leven bestaat niet. Je weet dat je vroeg of laat te maken krijgt met tegenslag. En dan gaat het erom dat je als een surfer op de golven meebeweegt. Want hoe hoger de golven, hoe mooier de ervaring.

Mark Tuitert is olympisch kampioen, succesvol ondernemer en bestsellerauteur van DRIVE. In FLOW laat hij zien hoe je met de stoïcijnse mindset de uitdagingen van het leven aangaat. Zo blijf je trouw aan jezelf, houd je oog voor an...

Voorkom frustraties en stress – en krijg er tijd, energie en goede relaties voor terug

Als je het soms moeilijk vindt om grenzen te stellen, ontbreekt het je waarschijnlijk aan taal. Je vindt simpelweg geen woorden om te zeggen: nee, dat wil ik niet.

Je hoort jezelf zeggen: ja hoor, natuurlijk kan ik die werkklus morgen wel af hebben, terwijl je eigenlijk bedoelt: dat betekent nachtwerk en daar heb ik geen zin in. Of je lacht schaapachtig mee met je vrienden om grapjes die je eigenlijk rac...

De revolutionaire manier om sneller, beter en flexibeler te werken

Scrum is een revolutionair nieuwe manier van werken die op stormachtige wijze de wereld verovert. Managementgoeroe Jeff Sutherland ontwikkelde de Scrum-methode toen hij zag dat onze steeds snellere en complexere maatschappij vroeg om een nieuwe manier van werken. De resultaten zijn fenomenaal: Scrum is inmiddels omarmd door bedrijven zoals Apple, Google, Facebook, Marktplaats, ING, Accenture en talloze internetstart-ups.

Aan d...

Als je een relatie hebt, is dit boek voor jou. Of je nu kort of lang bij elkaar bent, elkaar fantastisch vindt of een beetje op elkaar raakt uitgekeken: dit boek geeft je de inzichten en tools om je relatie véél leuker, waardevoller en bestendiger te maken. Want liefde is een vaardigheid die iedereen kan leren.

Anne de Jong is dé relatiecoach van Nederland. Ze is psycholoog, leidt al jarenlang gecertificeerde coaches op en is expert in relatiecoaching. Ze ontwikkelde in haar praktijk de LV...

Hoe gelukkig je bent hangt af van de relaties met de mensen om je heen — je vrienden, partner, collega’s en familie. Maar in elke relatie loopt het weleens mis. Je partner luistert nauwelijks naar wat je vertelt, een vriendin zegt steeds op het laatste moment jullie afspraak af, je collega laat jou telkens het vuile werk opknappen. Allemaal sociaal gedoe. Het kost bakken energie en tijd. En dat is niet nodig!

In De geluksroute geeft psycholoog Anne de Jong dé methode voor minder frustr...

Of je nu op het sportveld staat, op het podium, of op je werk bent - iedereen vraagt zich wel eens af:

Hoe kan ik het beste uit mezelf halen?

Daniel Coyle is dé expert op het gebied van talentontwikkeling. Op basis van wetenschappelijk onderzoek en inzichten van de meest succesvolle coaches en leraren ter wereld ontwikkelde hij 52 tips om je vaardigheden (nog meer) te verbeteren. Dit is de essentiële gids om het beste uit jezelf te halen.

MAVEN LIFEHACKS: Insider-tips van experts

'Het is ...

Als je elke ochtend begint met het eten van een levende kikker, zal de rest van de dag 'een makkie' zijn (aldus Mark Twain). 'Eat that frog' laat zien hoe je die spreekwoordelijke kikker op kunt eten, oftewel hoe je moet beginnen met de taken waar je het minst zin in hebt. De taken die je voor je uitschuift blijken namelijk bijna zonder uitzondering de taken te zijn die de grootste, meest positieve impact op je leven zullen hebben.

In deze klassieker over productiviteit legt Brian Tracy uit d...

Het geheim van de populaire pomodoro-techniek: laat tijd vóór je werken, niet tegen je. Met deze productiviteitstechniek deel je je dag op in korte tijdseenheden van 25 minuten (de ‘pomodoro’s’), waarin je onafgebroken aan één bepaalde taak werkt, en neem je tussendoor een pauze van 5 minuten. Het resultaat: je krijgt meer gedaan, je verbetert de kwaliteit van je werk drastisch én je versterkt je focus.

De grondlegger van deze techniek, Francesco Cirillo, heeft hier wereldwijd al m...

Het geheime ingrediënt van bijna elk meesterwerk is routine. Deze routines zijn er niet voor niets: wie creatief wil zijn moet elke dag weer in 'de flow' zien te komen. Wie wist er bijvoorbeeld dat Beethoven elke ochtend precies 60 bonen telde voor zijn koffie, of dat Woody Allen een compulsieve doucher is? In 'Dagelijkse rituelen' zijn alle routines, gewoonten en obsessies van bekende creatieven verzameld die hen door het scheppingsproces hebben geholpen. En dat is info die we niet hadden w...

Zelden is een auteur raker getypeerd: ‘Gebruiksgemak is zijn middle name. Hij is een eenmansconsumentenbond, de lakmoesproef van elk product’, aldus NRC Handelsblad. En inderdaad, Jasper van Kuijk schrijft al jaren in zijn Hoe moeilijk kan het zijn?- columns in de Volkskrant over slecht ontworpen producten en diensten.

Daarbij maakt hij op vaak humoristische wijze inzichtelijk hoe we hier dagelijks mee worstelen, wat er is misgegaan bij het ontwerpen en welke ontwerpprincipes hieraan ten ...