Sneller, meer conditie, minder blessures? Wie hardlopen en wielrennen combineert, kan dit voor elkaar krijgen. Hardlopen en wielrennen zijn de meest beoefende sporten in Nederland. Wat zijn de overeenkomsten? En wat de verschillen? De trainingen voor hardlopen en wielrennen lijken veel op elkaar, en worden beide uitvoerig beschreven.

Dit boek is bedoeld voor duursporters die hardlopen en wielrennen. Maar het is ook voor mensen die hardlopen of wielrennen. Het laat zien hoe je kunt trainen me...

Startersbridge is een project van de Nederlandse Bridge Bond om het bridgespel toegankelijker te maken. De focus ligt in eerste instantie op het spelen. Uitgangspunt is dat een goed inzicht in de speeltechniek een eerste vereiste is om met plezier en succes te kunnen bridgen. Dat wil overigens niet zeggen dat er geen aandacht wordt besteed aan dat andere deel van het spel, het bieden. Integendeel, het bieden kan gekenschetst worden als communiceren in een codetaal. Voor een beter begrip is he...