Thuiswerken achter het scherm, online les volgen… We zitten te veel op een stoel en ’s avonds hangen we in de zetel. We zijn ons er te weinig van bewust, maar door een gebogen houding belasten we voortdurend onze rug, nek en schouders. Omdat we die kwetsbare regio’s niet goed behandelen, hebben meer en meer mensen – vaak al op jonge leeftijd – rugproblemen.

Met dit boek wil kinesitherapeute Caroline Bouckenaere ons helpen om het niet zo ver te laten komen. Met een aantal heldere en ...

Een op de drie volwassen Nederlanders is mantelzorger. Het is dus niet zozeer de vraag of je het wordt, maar meer wanneer, hoe vaak en voor wie. Je zit er misschien helemaal niet op te wachten en waar haal je eigenlijk de tijd vandaan? Maar kun je wel nee zeggen tegen je familie? Daarnaast hopen we zelf ook dat iemand voor ons klaarstaat als dat nodig is. Fijn dat je er bent is een leidraad voor iedereen die mantelzorger is of wordt. Wat wordt er van je gevraagd en hoe bereid je je daarop voor?

Met praktische informatie, handige tips en persoonlijke verhalen om jou als (toekomstige) mantelzorger te helpen en te inspirere...

Al meer dan twintig jaar staat Anne Elsinghorst mensen bij die thuis zorg nodig hebben. Ze verbaast zich erover dat haar vak zo’n stoffig imago heeft en besloot daar iets aan te doen. Onder de naam Blogzuster begon ze verhalen te schrijven die een heel andere kant van wijkverpleging laten zien.

Dit resulteerde in bijzondere en mooie verhalen die laten ervaren hoe uitzonderlijk het is als kwetsbare mensen je heel dichtbij laten komen.

Anne Elsinghorst (1976, Meddo) is wijkverpleegkundige bi...

Krijg antwoord op de vraag wat je in het leven te doen staat

De hedendaagse overdaad aan informatie zorgt voor onrust in ons persoonlijke systeem en die onrust leidt weer tot stress, depressie en burn-out. Achter deze onrust gaan individuele, onbewuste programma’s schuil. Zou het ons niet een schat aan informatie en inzichten opleveren als we deze zouden kennen?

In De scan laat Marko van der Beek zien hoe dit met hulp van zijn scanmethode mogelijk is. Deze unieke lichaamsscan meet je energi...