In ‘Maaltijdplanner - Boodschappenlijst en menuplanner’ kan je 60 weken lang op een handige manier jouw weekmenu inplannen. In deze mealplanner heb je op iedere pagina de ruimte om jouw ontbijten, lunches en diners bij te houden. Ook is er genoeg ruimte om jouw boodschappenlijst voor de week bij te houden. Deze maaltijdplanner is veelzijdig te gebruiken. Het is ideaal voor gezinnen, maar je kan het ook als foodplanner of eetdagboek gebruiken.

Het is het ideale item voor mensen die meer s...

"Ik geloof dat het mogelijk is om zonder allergieën door het leven te gaan."

Hou je van taarten, koekjes en gebak? Maar jouw lichaam laat het niet toe om van deze lekkernijen te genieten? Of wil je gewoon gezonder eten, met minder vet en minder suiker? "Het geheim van mijn bakrecepten en desserts" bevat gezonde en eenvoudige recepten die rekening houden met jouw allergie en/of dieet.

Dit is een boek vol bakrecepten die aan jouw behoefte tegemoet komt. Variaties zijn eindeloos, als je eenmaa...

Dit is een no-nonsens boek bomvol makkelijke recepten en heldere toepassingen van de kokosnoot met al het goede van natuurvoeding, aangevuld met praktische gezondheidstips.

Kom fysiek, geestelijk, emotioneel en met je gewicht in balans met recepten uit dit kookboek. Leer je eetpatroon slim voor te bereiden waardoor je niet alleen slanker en energieker wordt maar ook lekkerder in je vel gaat zitten. Slim eten vergroot je geluksgevoel, vertraagt het verouderingsproces en verhoogt je energieni...

Iedereen wil gezond eten, maar wil natuurlijk ook blijven genieten. Vaak zijn diëten moeilijk vol te houden, maar in dit kookboek staan lekkere gerechten die men gerust kan eten tijdens het afvallen of gezond eten. Zo kan men lekker eten en genieten met gezonde voeding. Hierbij is bewegen doormiddel van wandelen, fietsen naar je werk of boodschap, huishouden doen en/of sporten natuurlijk ook erg belangrijk zo dat je energie toe neemt. Zo wordt het een levensstijl ipv een dieet. Met dit kookb...

boeren koolstamppot

met oma's gehaktballen

voorbereiding

1 zakje boerenkool

1 zakje stamppot aardappelen

2 oma's gehaktballen

In ´Mijn eetdagboek : Body under Construction - Food journal - Afslank Dagboek - Voedingsdagboek ´ kan je op een veelzijdige manier jouw eetpatroon in kaart brengen. Of je nou wilt afvallen, gezond wilt eten, spiermassa wilt opbouwen of wat dan ook, het kan allemaal in deze handige voedingsdagboek. In deze food journal houd je heel handig op dag basis bij: jouw ontbijt, lunch, avondeten en snacks. Daarnaast kan je voor al deze eetmomenten ook de calorieën en tijd bijhouden. Ook ideaal dus...

In mijn eetdagboek kan je op een veelzijdige manier jouw eetpatroon in kaart brengen. Of je nou wilt afvallen, gezond wilt eten, spiermassa wilt opbouwen of wat dan ook, het kan allemaal in deze handige voedingsdagboek. In deze food journal houd je heel handig op dag basis bij: jouw ontbijt, lunch, avondeten en snacks. Daarnaast kan je voor al deze eetmomenten ook de calorieën en tijd bijhouden. Ook ideaal dus als je aan intermittent fasting doet! Daarnaast kan je ook jouw water inname, goal...

Dit boek omvat een heleboel lekkere eenvoudige

recepten waar geen enkele tarwekorrel voor nodig is.

Kortom een boek vol inspiratie voor zij die gevoelig zijn

voor tarwe.

Het Cake Dieet is een koolhydraatarm dieet, waarbij accent wordt gelegd op het gebruik van natuurlijke én zoveel mogelijk onbewerkte producten. Deze bevatten in de regel weinig koolhydraten en geven veel energie. Daarnaast wordt in het dieet ook rekening gehouden met de calorische inname.

Een vernieuwd koolhydraatarm dieet met snel resultaat waarvan je veel energie krijgt.

Veel eetmomenten, geen honger. Lekker eten. Geen dure shakes. Gezond, gemakkelijk en snel resultaat.

Waarom is het ene brood zo saai terwijl het andere barst van de smaak?

In deze zoektocht naar de smaak en wetenschap van brood maakt Wouter zijn handen en keuken vuil en laat hij verschillende gepassioneerde experten aan het woord: van molenaars, bakkers en brouwers tot microbiologen en biochemici.

Al snel blijkt dat zuurdesem een centrale rol speelt, een eeuwenoude techniek die door het jachtige leven van de moderne mens onterecht naar de achtergrond verdrongen werd. Hoog tijd dus om zuurde...