Zoekfilters
› Ans Linders (7)
› Gold Arts Books (6)
› C. Whitney (4)
» Toon alle opties (16)
› Nanneke Schreurs (4)
› P. D'Adamo (4)
› Yvonne Lemmers (4)
› Harriet Verkoelen (3)
› Christine Tobback (2)
› Hanno Pijl (2)
› Henrike Weerstand (2)
› Jay Th. Zijp (2)
› Jen Fisch (2)
› José van Riele (2)
› Karine Hoenderdos (2)
› Maya W.F. Koolmees (2)
› Meijke van Herwijnen (2)
› Sharon Numan (2)
› Trees Peersman (2)
› Kosmos Uitgevers (25)
› Brave New Books (20)
› Mijnbestseller.nl (7)
» Toon alle opties (14)
Resultaten (113)
mijn oma's
kookboek
2022 || Paperback || Ans Linders || Uitgeverij Heijink
boeren koolstamppot
met oma's gehaktbal
voorbereiding
1 zakje boeren kool
1 zakje stamppot aardappelen
2 oma's gehaktballen
zet een pan met water op het vuur
doe daar in de stamppot aardappelen.
en daarbij een snufje zout
Eenmaal slank altijd slank (Heruitgave)
Paperback || Marianne Mascini || Klapwijk & Keijsers
Lekker eten en toch op gewicht blijven? Dat kan. Eenmaal slank, altijd slank geeft tientallen seizoensrecepten en tips om nooit meer zwaarder te worden. Calorieën tellen is er niet bij. Bewust worden van je eetgewoonten en aandacht schenken aan je maaltijden is het belangrijkste. Dat betekent niet minder eten. Integendeel. Je zult zien dat je meer kunt eten dan je had gedacht. Eenmaal slank, altijd slank vergoot je kennis over producten en leert je hoe je met plezier kunt koken en zorgeloos ...
Mijn eetdagboek
Food journal - afslank dagboek - voedingsdagboek
2022 || Paperback || Gold Arts Books || Brave New Books || met inkijkexemplaar
In mijn eetdagboek kan je op een veelzijdige manier jouw eetpatroon in kaart brengen. Of je nou wilt afvallen, gezond wilt eten, spiermassa wilt opbouwen of wat dan ook, het kan allemaal in deze handige voedingsdagboek. In deze food journal houd je heel handig op dag basis bij: jouw ontbijt, lunch, avondeten en snacks. Daarnaast kan je voor al deze eetmomenten ook de calorieën en tijd bijhouden. Ook ideaal dus als je aan intermittent fasting doet! Daarnaast kan je ook jouw water inname, goal...
Liefde in plaats van chocola (Heruitgave)
Emotie-eten de baas, dat lukt jou ook!
2023 || Paperback || Sara van Grootel e.a. || Booklight
Uitgeteld lig je op de bank met maar één gedachte: ik moet zoet, chocola, NU! Na een zware werkdag is eerst een halve zak chips nodig om tot rust te komen... Herken je deze situaties?
Dit soort snoep- en snaaibuien zijn funest voor je zelfvertrouwen én je gewicht. Wil je er blijvend vanaf? En niet meer op dieet? Sara van Grootel en Judith van Gennip helpen je stap voor stap bij dit proces. Ze laten je onderzoeken waar jouw neiging tot emotie-eten vandaan komt. Je leert voelen dat je eigen...
Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer / Druk 3
met huisarts Tamara de Weijer
2024 || Paperback || Tamara de Weijer || Kosmos Uitgevers
3,7 miljoen(!) Nederlanders hebben chronische maag- en darmklachten. Veel klachten zijn met de juiste voeding te verminderen. Maar hoe begin je die zoektocht naar wat voor jou het beste werkt? In Eet beter voor je maag en darmen geeft Tamara je niet alleen alle belangrijke leefstijl- en voedingsadviezen, haar 10-wekenplan maakt alles ook een stuk overzichtelijker. Je doorloopt vier fases en bij elke fase vind je een uitgebreide ingrediëntenlijst en daarop afgestemde makkelijke en snelle rece...
365 koolhydraatarme gerechten
snelle, fantastische recepten met weinig koolhydraten
2022 || Paperback || Nicola Graimes || Veltman Uitgevers B.V.
Dit boek is een onmisbaar naslagwerk voor iedereen die graag wil afvallen of een gezond gewicht wil behouden door minder koolhydraten te eten. Als u denkt dat een voedingspatroon met weinig koolhydraten inhoudt dat u grote hoeveelheden ongezond, vet voedsel kunt eten, dan vergist u zich!
Het gaat erom dat u de juiste soort koolhydraten eet, met goede bronnen van eiwitten en vet erbij. Een overdaad aan bewerkte voedingsmiddelen kan leiden tot overmatige insulineproductie en sterke schommelinge...
Het Geheim van Afvallen
4 weken dagmenu's met variatielijsten
2020 || Paperback || Ariyana Arsala || Het Geheim van Afvallen || met inkijkexemplaar
Geschreven door Ariyana Arsala, Hoofd-Dietiste
HET GEHEIM VAN AFVALLEN
Val verantwoord kilo’s af
Gezonde dagmenu’s voor de hele maand.
Stap voor stap uitleg wat je moet eten, hoeveel en wanneer om gewicht te verliezen
Handige variatielijsten om gezond en gevarieerd af te slanken, zonder honger te lijden.
Dagelijks recepten
Meest gestelde vragen worden beantwoordt
Door de voedselhypes weten we niet meer wat wel of niet gegeten kan worden om af te vallen. Is brood een ...
Heerlijk Glutenvrij Eten
Paperback || Liane Wiedijk || Brave New Books || met inkijkexemplaar
Heerlijk Glutenvrij Eten
Wanneer je glutenvrij gaat eten kom je erachter dat heel veel levensmiddelen opeens niet meer mogen. Je zult jezelf met een glutenvrij dieet een andere manier van denken, boodschappen doen en koken eigen moeten maken.
In dit receptenboekje staan behalve diverse tips en weetjes, allerlei lekkere en gevarieerde recepten die heerlijk smaken en bedoeld zijn om elke dag glutenvrij en toch lekker te kunnen eten.
Kortom: glutenvrij koken wordt hiermee een stuk makkelijker.
...
Thuis lekker en gezond koken 4
Paperback || Lotte De Clercq || Mijnbestseller.nl || met inkijkexemplaar
Na het schrijven van haar vorige kookboeken bleven er nieuwe ideeën komen en werden nieuwe producten ontdekt om mee te werken. Daarom stelt Lotte nu graag haar vierde kookboek voor, waarin ze recepten heeft ontwikkeld voor elk moment van de dag, van het ontbijt tot alternatieven voor een gezonde avondsnack. Je leert gezonde recepten maken gaande van hapjes, soepen, lunches en nog zoveel meer. Denk maar aan heerlijke salades, gevulde paprika's of een smeuïge wortelcake. Verwen jezelf met ver...
Eet je bord niet leeg
Waarom afvallen moeilijk is, maar wel mogelijk
2022 || Paperback || Jan Mens || Elikser B.V. Uitgeverij
Jan Mens is arts-onderzoeker en heeft zijn hele leven al moeite om op gewicht te blijven. Op zijn zeventigste fietst hij in zijn eentje naar Italië. Onderweg denkt hij na over afvallen. Speciaal vraagt hij zich af waarom het zo moeilijk is. Hij merkt dat hij in Duitsland anders eet dan in Nederland en in Italië weer anders. Het land heeft invloed op je eetgedrag en op het formaat van de bierpul. Thuisgekomen duikt hij in de literatuur en zoekt als arts en als ervaringsdeskundige naar feiten...