Zoekfilters
› Kosmos Uitgevers (7)
› Centrale Uitgeverij De... (5)
› Veltman Uitgevers B.V. (5)
» Toon alle opties (6)
Resultaten (47)
maandag verzonden
Het geluksdieet
Hardcover || Carolina van Dorenmalen || Carrera || met inkijkexemplaar
In navolging van het eerder verschenen Geluksfactor 10 komt Carolina van Dorenmalen van @foodie-ness nu met Het geluksdieet. Hierin neemt Carolina je mee in haar turbulente zoektocht naar fysieke en mentale gezondheid.
Carolina: 'De vrouw die pleitte voor het eeuwige geluk is zelf rock bottom gegaan. En hoe. Maar ik ben ook weer sky-high gegaan. De clichés zijn dus waar: eerst bergafwaarts gaan om vervolgens te kunnen pieken. Het afgelopen jaar is er veel gebeurd en een hoop veranderd. Dat al...
maandag verzonden
Eetdagboek GRIP OP JE GEWICHT
Jouw hulp bij afvallen
Hardcover || Marie-Josee Koks || Vrije Uitgevers, De || met inkijkexemplaar
Jouw planner om inzicht te krijgen in je eetpatroon. Daarnaast krijg je duidelijk hoe jouw emoties en voeding elkaar beïnvloeden. Hierdoor leer je om gezonde keuzes te maken.
Het duurzame endo-dieet
ontstekingsremmende voeding als basis
2023 || Hardcover || Barbara Creemers || Brave New Books
Barbara Creemers is gepassioneerd door de kracht van de natuur. Op haar blog I Love Eco laat ze haar volgers al jaren mee kijken in haar natuurlijke moestuin en keuken. Toen ze de diagnose endometriose kreeg, ging ze op zoek naar welke voedingsmiddelen haar konden helpen. In dit boek bundelt ze recepten, lijstjes en tips voor een duurzaam endo-dieet. Want er bestaat wel degelijk een manier om én jezelf én onze planeet te verzorgen, ook als je geen gluten, soja of zuivel meer eet.
Of je nu...
maandag verzonden
Zoetigheden zonder suiker, gluten & lactose
zonder suiker, gluten & lactose
Hardcover || Ulrika Hoffer || Deltas Centrale uitgeverij
Steeds meer mensen schrappen suiker, gluten en melkproducten uit hun maaltijden. Ze doen het niet omdat ze er allergisch voor zijn, maar omdat ze zich er prettiger bij voelen. In dit boek staan recepten voor taart, snoep en drankjes, die voedingsrijk en gezond zijn en die je achteraf geen schommelende bloedsuikerwaarden en een schuldgevoel geven.
Wat zou je zeggen van mango-ijs, chocolademuffins of een verfrissende frambozen-kokosmilkshake? Of perentaart met vanille, gewokte ananas met kokosc...
maandag verzonden
Het ultieme low carb kookboek
Hardcover || Jane Faerber || Zuid-Nederlandse Uitgeverij N.V. Centrale Uitgeverij || met inkijkexemplaar
LOW CARB, HIGH FAT = minder koolhydraten en meer vet
Dat koolhydraten ons sloom en dik maken, weten we al langer. Maar dat vet ons niet vet, maar gelukkig en gezond maakt, dat is nieuw! Daardoor zit je met de 'low carb, high fat'-methode beter in je vel en val je blijvend af. Door koolhydraten uit je voeding te schrappen verlies je immers snel gewicht, en het eten van meer gezonde, natuurlijke vetten geeft je langer een verzadigd gevoel, waardoor je niet meer naar zoete tussendoortjes grijpt.
'...
maandag verzonden
Het koolhydraatarme inspiratieboek
Hardcover || Linda Nordholt || Veltman Uitgevers B.V. || met inkijkexemplaar
Dit boek is geschikt voor iedereen die wil beginnen met koolhydraatarm eten én voor iedereen die al een tijdje bezig is en op zoek is naar nieuwe recepten en nieuwe inzichten. Zo staan er voor starters uitgeschreven weekmenu’s in het boek en voor gevorderden zijn er vele praktische tips op het gebied van mindset en het effect van koolhydraatarm eten op je dagelijks leven.
Het boek is echt gericht op inspireren en wil je laten zien wat er allemaal mogelijk is bij een koolhydraatarm eetpatro...
maandag verzonden
Paleo revolutie (Heruitgave)
de handleiding naar snel vetverlies, ongekend veel energie en een beter leven
Hardcover || Mitchel van Duuren || Foodie
maandag verzonden
De Eetswitch
Afvallen zónder dieet
2022 || Hardcover || Anki Willemsen || De Lazyfitgirl Methode || met inkijkexemplaar
Wil jij voorgoed overtollige kilo's kwijt? En het liefst op een simpele, leuke en vooral lekkere manier, waarbij je nog steeds mag blijven genieten van chocolade, frietjes en taart? Anki Willemsen haar Lazyfitgirl Methode is dé manier waarop het kan. En ze belooft je, het is niet ingewikkeld, niet duur, maar wel lekker en absoluut life changing!
Dit is geen gewoon kookboek. Of gezond receptenboek. Dit is een boek waarin Anki je leert hoe jij kunt eetswitchen naar een voedzamer eetpatroon. Va...
maandag verzonden
Het koolhydraatarme 60 dagen menu
Van koolhydraatarm naar op gewicht
Hardcover || Linda Nordholt || Veltman Uitgevers B.V. || met inkijkexemplaar
Met 'Het Koolhydraatbeperkte 60 dagen menu' brengt auteur Linda Nordholt het vervolg op de succesvolle uitgave 'De koolhydraatarme 30 dagen boost.' Het 60 dagenmenu is bedoeld voor iedereen die een koolhydraatrijk eetpatroon wil omvormen tot een koolhydraatarm slank en gezond eetpatroon. Dit boek laat zien hoe makkelijk het is om je koolhydraatinname te beperken. Mensen die hun lichaam weer willen laten doen wat het moet doen: vet verbranden. Voor de recepten in dit boek hoef je geen chefkok ...
maandag verzonden
Hallo2Paleo
suikervrij, glutenvrij & lactosevrij
Hardcover || Willeke Linneman || Boekenbent, Uitgeverij || met inkijkexemplaar
Gewoon gezond leven, het klinkt zo gemakkelijk maar is dat het ook? Is koken zonder pakjes en zakjes niet onwijs ingewikkeld en tijdrovend? Of moet ik dan een extra kookplaat aanschaffen om alle pannen op kwijt te kunnen? En lusten mijn kinderen het dan ook nog?
Is dit herkenbaar voor je? Dan heb je nu het juiste boek in handen! Het is Willeke gelukt om op een laagdrempelige en eenvoudige wijze te beschrijven hoe je gezonder kunt gaan eten. Ze laat je zien dat 'gezond' meer is dan het knagen o...