Deze praktische gids bevat een schat aan tips voor lichamelijke balans en optimale gezondheid. Het boek maakt je in heldere taal wegwijs in de theorie van de Vijf Elementen en andere wijsheid uit de 2000 jaar oude Chinese geneeskunde.

Aan de hand van de seizoenen, de elementen en de organen van het menselijk lichaam leer je begrijpen wat jouw individuele lichamelijke behoeftes zijn en hoe je een energetische en fysieke balans bereikt.

Het boek staat vol eenvoudig te bereiden recepten, tips vo...

Ik ben mens.

Maar mens betekent

dat ik niet perfect ben.

Ik maak fouten.

Mens zijn betekent dat we vol mogelijkheden zitten. We leren, we dromen, en we verwonderen ons over de wereld om ons heen. Maar we maken ook fouten en kunnen ons bang en verdrietig voelen.

'Ik ben Mens' bevestigt dat we goede keuzes kunnen maken door compassievol te handelen en empathisch te zijn naar anderen en onszelf. Als we overeenkomsten vinden, voelen we ons verbonden met de grote wereld om ons heen en spannen ...

In 'Wonderlijk vrij' gaat de auteur de uitdaging aan om al schrijvend het niets te ontmoeten. Tijdens het lezen kunnen concepten wegvallen en zekerheden gaan wankelen. In heldere en directe stijl verwijst Roes naar de zinloosheid van het weten, de illusie van controle en de compleetheid van alles wat is.

Een groot deel van het (schijnbare) leven van Rosemarijn Roes (1954) stond in het teken van persoonlijke groei en intuïtieve ontwikkeling. Maar ergens wist ze dat ‘werken aan jezelf’ nie...

Deze eigentijdse en holistische gids biedt praktisch advies om vrouwen te ondersteunen bij het herstel tijdens de kraamtijd op fysiek, emotioneel, relationeel en spiritueel niveau. Het boek geeft vrouwen een stappenplan voor deze belangrijke overgangsperiode. Naast haar eigen ervaringen baseert Kimberly Ann Johnson zich op de helende tradities van Ayurveda, traditionele Chinese geneeskunst en kruidengeneeskunde.

Met adviezen over…

• hoe jezelf en je lichaam kunt voorbereiden op de bevalling;

• hoe je je huishouden kunt inrichten op de best mogeli...

Van de ultieme praktijkgids voor MBSR, waarvan in het Engelse taalgebied meer dan 115.000 exemplaren zijn verkocht, is nu een volledig herziene en bijgewerkte editie vertaald. Naast de heldere oefeningen, overdenkingen en inspirerende

verhalen die je in dit prachtige boek vindt, onderzoeken en onderwijzen de auteurs een van de belangrijkste vaardigheden in een mensenleven: aanwezig zijn. Wij kunnen stress in ons leven niet uitbannen, maar dit boek kan je wel leren om er anders mee om te gaan ...