Wil je duurzamer gaan leven, maar weet je niet goed waar te beginnen? Op een wetenschappelijk onderbouwde manier en met een holistische visie geeft dit boek je een antwoord op allerlei praktische vragen.

Welke dagelijkse routines pas ik toe voor meer geluk?

Hoe communiceer ik met mijn kinderen en anderen over het klimaat?

Wat doet plantaardige voeding met mijn lichaam?

Moet ik plastic verpakkingen altijd vermijden?

Is seizoensgebonden en lokale voeding echt zo belangrijk?

Wat zit er in mijn v...

Zelf bloemen drogen en droogboeketten samenstellen is trendy, fijn om te doen en duurzaam. Het nodigt je uit om met een trage blik naar de schatten van de natuur te kijken en ervan te genieten.

In Bloemen drogen vind je een overzicht van de dertig populairste droogbloemen, samen met praktische adviezen over hoe je ze moet drogen en bewaren. Zo kun je dankzij de juiste techniek een jaar rond genieten van de oudroze amarant, de helderpaarse hortensia, het mosterdgele duizendblad of de landelijk...

Iedereen ervaart weleens dat stress je de adem beneemt, je te snel of te oppervlakkig doet ademen. Als zo’n periode vol spanning te lang duurt, kan dat tot chronische hyperventilatie leiden met klachten als duizeligheid, hoofdpijn, spierpijn, hartkloppingen, vermoeidheid en negatieve, angstige gedachten. Die klachten doen je twijfelen aan jezelf en je lichaam en gaan vaak gepaard met paniekaanvallen. Zo kom je in een vicieuze cirkel terecht.

In het Werkboek hyperventilatie, angst en paniek ...

De interesse in macramé blijft groeien en steeds meer

mensen (her)ontdekken deze geweldige handwerktechniek.

Tegelijk zijn veel beoefenaars intussen ervaren

knopers geworden, mede dankzij het eerste boek van

Fanny Zedenius.

In Macramé 2 gaat de auteur verder met hetzelfde

elan. Dit boek is bedoeld voor wie de basis van macramé

al onder de knie heeft en op zoek is naar nieuwe

uitdagingen. Het bevat instructies voor meer dan dertig

knopen: alle basisknopen en -technieken inclusief nieuwe

kno...

In Weven op een handweefraam brengt Mary Maddocks de eeuwenoude techniek van het weven naar de moderne tijd. Alle technieken worden uitgelegd aan de hand van stap-voor-stapinstructies en duidelijke foto’s, van het opspannen van het weefraam tot het weven van prachtige patronen. Iedereen kan het leren, want het is een eenvoudige, rustige handwerktechniek met weinig regels en oneindig veel mogelijkheden. Daarnaast vind je in dit boek zeventien op de natuur geïnspireerde projecten, zoals een ...

Hét referentiewerk over perfectionisme, nu in een geactualiseerde editie

Hoe ontstaat perfectionisme? Welke zijn de verschijningsvormen en wat doet het met de gezondheid? Ervaringsdeskundige Marcel Hendrickx ondervond aan den lijve de verwoestende impact van de drang naar bevestiging. Op zijn zesenveertigste kreeg hij een hartinfarct, voor hem duidelijk een gevolg van zijn perfectionisme. Na een carrière in de bankwereld besloot hij zich om te scholen tot trainer en coach. Hij ontwikkelde d...

Bakken, de belangrijkste bijzaak ter wereld

Met Geluk uit de oven, het nieuwe Bake Off Vlaanderen-boek, maak je niet alleen in een handomdraai de perfecte New York cheesecake of de wereldberoemde Weense sachertorte.

De zoete en hartige recepten voor winter en zomer zorgen voor een smeltkroes van smaken en laten je oven gegarandeerd overuren maken!

Met dit boek hoef je jezelf je favoriete zoete of hartige snack

niet te ontzeggen. Integendeel, je leert lekkernijen op een ketovriendelijke

manier bereiden met alleen maar goede ingrediënten.

In Het keto-dieet: energiesnacks, zoet en hartig gebak vind je meer

dan 80recepten die binnen een ketogeen dieet passen. Veelrecepten

maken gebruik van kokosmeel, een glutenvrije, graanvrije, low-carb,

vezelrijke meelsoort met een lage glykemische index. Delichtzoete

subtiele smaak maakt het meel bijzo...

In Genoeg Gezwegen tekent Sophie Van Reeth de pakkende verhalen op van zeven slachtoffers van seksueel misbruik, inclusief dat van haarzelf. Daarmee wil ze vooral steun bieden aan wie dat nodig heeft, aan hen die schuld en schaamte hebben ervaren en die hun pijn helemaal alleen dragen, want er zijn zoveel redenen waarom slachtoffers zwijgen. Het is ook interessant voor de naasten, die vaak niet goed weten hoe ze moeten omgaan met slachtoffers van seksueel misbruik. En het is een boek voor ons...

Elke lange wandeltocht neemt, maar geeft je ook een kostbaar goed: tijd.

Tijd om te wennen aan dat trage tempo, tijd om je hoofd leeg te maken, tijd om dat landschap écht te ervaren.

Precies die zee van tijd en ruimte maakt het GR5-pad zo uniek. Want je doorkruist half Europa, goed voor meer dan 2000 indrukwekkende kilometers. Tussen de start in Hoek van Holland en het eindpunt in Nice strekt zich een estafette van eenzame, eeuwenoude landschappen uit. Winderige Noordzeestranden, desolate he...