Het is prettig om de natuur in te trekken in stressvolle tijden, en het is algemeen bekend dat de natuur een rustgevende werking heeft op je lichaam en stress reduceert. In Japan hebben ze hier een speciale benaming voor: shinrin-yoku, ofwel: bosbaden.In dit boek leggen de auteurs - beiden ongelofelijke bosfanaten - uit hoe het precies in z'n werk gaat, maar geven ze vooral ook concrete tips over hoe je zo'n bosbad aanpakt, waar je precies moet zijn, wat het beste tijdstip is, wat je allemaal...

Hoe camoufleer je wallen? Komt het ooit weer goed met dat mom brain van je? En met die borsten? Welke kleren draag je na de bevalling? Mag je wijn als je borstvoeding geeft? En: hoe zit het met die extra kilo's, mood swings, uitvallend haar en seks na de baby?Dit boek geeft een antwoord op de vragen die elke vrouw zich stelt tijdens het eerste jaar na de bevalling.

Met slimme, no-nonsense info en adviezen van Vlaamse en Nederlandse experts. Maar ook met tips en herkenbare, grappige verhalen v...

Het Enneagram is een eeuwenoude methode om tot diepere zelfkennis te komen, die lange tijd mondeling werd doorgegeven en door het basisboek van Richard Rohr en Andreas Ebert in het Westen grote weerklank kreeg.Het fascinerende typologisch model onderscheidt negen karaktertypen van de ziel. Het vindt zijn oorsprong in de oosterse wijsheids van de soefi's, maar geeft verrassend actuele antwoorden op vragen van de 21ste-eeuwse westerse mens.

'Bij nachte wordt een mensch bovendien te veel geplaagd door nare gepeinzen die lijk spoken uit de donkerte opkomen, en die men niet verjagen kan.' In Stijn Streuvels' klassieker Het leven en de dood in den ast beleven drie landarbeiders een nacht tussen droom en werkelijkheid in een ast. Na de dood van een landloper worden ze geconfronteerd met de vergankelijkheid van het leven. Het besef groeit dat hun levens getekend worden door eenzaamheid en ontgoochelingen, door onrechten armoede. Maar ...

Onze samenleving is er een geworden van de hoogste pieken, van het steeds beter, verder en hoger. Wat erger is: we staan er bijna niet meer bij stil dat die pieken de laagtes niet opvullen. We zien geen onderscheid tussen wat ons heel even gelukkig maakt en wat het leven echt zin geeft.Maar hoe kunnen we dat onderscheid weer leren maken, als we niet kunnen rekenen op likes of online populariteit? Wat kunnen we winnen uit een meer eerlijke omgang met de ups en downs van het leven, en met elkaa...

Ook in het onderwijs geldt: elkaar begrijpen is een kiem van inspiratie, niet begrepen worden een bron van frustratie.We weten wat er nodig is om contact te maken, maar: hoe doe je dat? Gedrag lokt immers emotie uit. Bij de ander én bij jou. Hoe blijf je professioneel en in verbinding communiceren zonder de relatie geweld aan te doen? Verbinding maken is geen trucje of een aangeboren talent. Het is een vaardigheid die je kunt leren!

Hoe denken hulpverleners over gekleurde armoede? Hoe zien sociaal werkers en hun arme cliënten van vreemde afkomst elkaar en hoe werken ze samen? Wat verwachten arme gezinnen van vreemde afkomst van hulpverlening en hoe ervaren ze de hulp? Een pleidooi voor sociaal werk dat culturele sensitiviteit combineert met een empowerende aanpak. Alleen zo is een armoedebestrijding mogelijk die bijdraagt tot sociale rechtvaardigheid.

Wat als er een manier bestond om elke dag lekker te eten en toch een gezond gewicht te behouden zonder dat je een ijzersterke wilskracht nodig hebt om 'op het goede pad' te blijven?In Go Keto gaat Julie Van den Kerchove verder in op de keto-levensstijl: dé manier om langer jong, energiek en slank te blijven. Ze toont aan de hand van een gedetailleerd programma hoe je in 30 dagen van je lichaam een natuurlijke vetverbrander kan maken, met 60 gluten- en suikervrije recepten vol gezonde vetten ...

De serie Groene Reisgidsen van Michelin is een beproefde en betrouwbare reisgidsenreeks. Of u nu lekker lang met vakantie gaat of er zomaar even tussenuit trekt, de Groene Reisgids wijst u de weg naar alle bijzonderheden die uw reisbestemming te bieden heeft, op een boeiende, grondige en praktische manier.Door de opdeling in regio's of microregio's ontdekt u meteen wat u moet zien en waar u echt heen moet. Op bladzijde 1 vindt u een overzicht van de regio's uit de gids en op de binnenzijde va...

Kathleen is psychologe en docente en woont samen met Julie, haar tienerdochter. Haar leven verloopt vlekkeloos, tot Matthias, een twintigjarige student, avances maakt. Kathleen wijst hem af. Vanaf dan lijkt alles voor haar verkeerd te lopen. Even later vertelt Julie haar dat ze smoorverliefd is op deze Matthias. Bij Kathleen slaan de stoppen door ...