We besteden ongeveer een derde van ons leven aan slapen. Wat is slaap? Waarom hebben we het nodig? Wat gebeurt er als we niet genoeg slaap krijgen?

In dit 'Elementaire Deeltje' geven Steven W. Lockley en Russel G. Foster hierop antwoord. Ook gaan ze in op de invloed van zwangerschap, leeftijd en ziektes en allerlei andere omstandigheden die de slaap beïnvloeden. Dit is bepaald geen boekje om bij in slaap te vallen.

Elementaire Deeltjes: grootse onderwerpen in zakformaat.

Op zoek naar een doorgang naar Azië voer Henry Hudson in 1609 de rivier op die later zijn naam zou dragen. Daarmee legde hij de grondslag voor de kolonie Nieuw-Nederland, met als hoofdstad Nieuw-Amsterdam, het latere New York. Hudsons tocht en de inbezitname van het gebied rond het eiland Manhattan bracht Nederlandse handelaars en kolonisten in direct contact met Indianen.

Nederlandse predikanten, bestuurders en reizigers deden verslag aan het thuisfront over hun ontmoetingen met 'wilden', z...

Startersspel

Een prikkelend kaartspel voor wie overweegt om voor zichzelf te beginnen. Voor trainers, adviseurs, docenten en voor zelfstarters. Het spel kan individueel en in groepen gespeeld worden. De vragen op de kaartjes zetten je aan het denken over hoe jij voor jezelf kunt beginnen.

* Voor welk probleem wil jij de oplossing zijn?

* Waarin onderscheid je jezelf van vakgenoten?

* Waar durf je mee te beginnen?

Hoe werkt het?

Door de vragen te beantwoorden en er met elkaar over te praten, k...

Met een voorwoord van Paul Verhaeghe en een nawoord van Alma De Walsche

De economische crisis lijkt wat geluwd. Maar wellicht is die huidige luwte stilte voor de storm. Die nieuwe storm kondigt zich wereldwijd aan, de gevolgen zullen ecologisch, sociaal en economisch zijn en de grootste slachtoffers worden opnieuw zij die onderaan de ladder staan. Omdat de politiek het nog altijd laat afweten zullen burgers en sociale bewegingen het tij moeten keren. Of en hoe het sociaal werk daarbij kan inh...

De vrolijke wijsheidZoeken, denken en leven met Michel de MontaigneHoe moet je leven en denken? Rusteloos zocht Michel de Montaigne (1533-1592), door velen beschouwd als de eerste echt moderne mens, naar een antwoord op deze vraag. Alexander Roose beschrijft op meeslepende wijze hoe Montaigne tegenslag en ontgoochelingen overwon, en wat wij van hem kunnen leren.Michel de Montaigne schreef niet voor ons. Hij begon zijn gedachten te noteren om greep te krijgen op zichzelf. Zijn Essays behoren...

Al vanaf mijn elfde jaar kom ik in Griekenland en nu woon ik er. Getrouwd met mijn Griekse man, met wie ik twee prachtige dochters heb gekregen.

Huisje, boompje, beestje... crisis.

Sinds het uitbreken van de crisis in 2010 is de situatie van slecht tot erger geworden. Na meerdere verkiezingen, tientallen Eurogroep bijeenkomsten en een zeldzaam referendum is het resultaat: doorgaan op dezelfde verwoestende voet. Albert Einstein zei ooit: insanity is doing the same thing over and over again an...

De meeste veranderaanpakken gaan uit van een benadering waarin een (externe) deskundige vertelt wat er moet gebeuren. Het nadeel hierbij is dat de betrokkenen om wie het gaat passief zijn en dat er niet wordt aangesloten bij hun context. In ‘De interne veranderaar’ worden deze patronen doorbroken.

Mensen mee zien te krijgen, gaat niet zozeer over informeren en overtuigen maar vooral over begrijpen, luisteren, vragen stellen en confronteren. De interne veranderaar leert in dit boek te int...

Dialoog van een man met zijn ongenode gastDe ziekte van Parkinson is een oorlog. Overal strijden mensen met deze kwaal voor het behoud van hun identiteit. Door naar jezelf te luisteren en te experimenteren met oplossingen, kun je zicht krijgen op de krachten die je gestel ondermijnen. Om Parkinson Hotel te verlossen van de destructieve gast moeten we negatieve krachten neutraliseren, anders richten en ombuigen, redeneert Frank van Empel. Hij voert hiertoe een felle dialoog met zijn ongenode g...

Het is onmogelijk om goed grip te krijgen op een landschap, toch leggen we het graag vast. Met een stijgende zeespiegel en de te verwachten regenoverlast, is in het Belgische Vlaanderen het springtij een groot gevaar. Overheid en ingenieurs trachten het water in toom te houden. De Schelde krijgt meer ruimte, dijken worden verlegd, het uitzicht verandert. Dat vraagt om beeldvorming. En iedereen tekent; de kunstenaar, de waterbouwkundige, de landschapsarchitect, ja zelfs de hengelaar maakt noti...