Heb je vandaag al geklaagd op het weer? Op je baas die altijd mails stuurt na de werkuren? Of op die wagen die je de pas afsneed om net die ene vrije parkeerplek voor de bakker in te nemen? Een verhaal dat je vast later op de dag nog een keer of drie herhaalt aan wie het wil horen. We klagen naar schatting zo'n 20 à 30 keer per dag.

Onschuldig? Helaas niet. Klagen heeft ernstige gevolgen, zowel voor je fysieke als je mentale gezondheid. Door te klagen, stijgt het cortisolgehalte in je bloed,...

Aan de hand van vijf soorten kaarten met heldere beelden (eigenschap, dier, voorwerp, plaats, situatie) leren mensen met dementie en hun omgeving om hun verbeelding te gebruiken en samen nieuwe verhalen te vertellen. Het vermogen tot verbeelding is immers altijd aanwezig. Alles vervaagt, behalve de verwondering. Toch laten we die vaak onaangeroerd. Wat als we dat doorprikken? Mensen met dementie zijn vaak nog speels, humoristisch en in staat om out-of-the-box te denken en te associëren. Die ...

Wist je dat twee derde van alle mensen met dementie vrouwen zijn? Dat vrouwen ongeveer anderhalf keer meer bijwerkingen melden van geneesmiddelen dan mannen? En dat vrouwen twee keer zo vaak overlijden aan hartfalen en een beroerte? Vrouwen werden lang over het hoofd gezien door de geneeskunde. Maar in de laatste decennia is onze kennis over het vrouwenlichaam exponentieel gestegen. We weten intussen dat het vrouwenlichaam fundamenteel verschilt van dat van een man. Deze fysieke verschillen b...

'No sweat, no glory' is meer dan een slogan; het is een manier van leven voor elke Club Brugge-supporter. In dit unieke boek delen bekende spelers (Simon Mignolet, Hans Vanaken, Brandon Mechele, Jan Ceulemans, Franky Van der Elst, Gert Verheyen en anderen), iconische trainers, invloedrijke bestuursleden en gepassioneerde supporters hun persoonlijke verhalen over de club die hen samenbrengt. Wat maakt de liefde voor Club Brugge zo bijzonder? Wat zijn de mooiste momenten die ze samen beleefden?...

In 2009 werd Annemie Struyf voor het eerst toegelaten in de stille, verborgen wereld van het slotklooster. Waar ze wat duffe, wereldvreemde wezens had verwacht, ontmoette zij integere en milde vrouwen. Samen met de zusters zocht ze een antwoord op de grote levensvragen over zingeving, geloof, hoop en liefde. De tv-reportages over het slotklooster werden een onverwacht succes, net zoals het gelijknamige boek. Annemie behield ook nadien contact met het slotklooster. Dit nieuwe boek brengt friss...

Wist je dat de harpij graag apen en luiaards eet? de liervogel bijna elk geluid dat hij hoort kan nabootsen? de poorwill de enige vogel is die een winterslaap doet? Een indrukwekkend boek vol ongelooflijke feiten en fascinerende verhalen over je favoriete vogels. Meer dan 90 vogels komen tot leven, van de spechtvink tot de staartmees, van de baardklokvogel tot de blauwvoetgent. Schitterend afgewerkt met goudfolie, leeslint en goud op snee De vogels zijn gerangschikt van groot naar klein Ui...

Water stroomt door Nederland als bloed door een lichaam.

Rivieren, kanalen en de zee brengen het land en zijn bevolking al eeuwenlang voorspoed en rampen. Over die onstuimige geschiedenis zijn al bibliotheken vol geschreven, maar zeg nu zelf, is er iets beters om de weg van het water, door het Nederlandse landschap en de tijd, te bestuderen dan via een keur aan oude kaarten? Na hun bestseller De geschiedenis van Nederland in 100 oude kaarten doken Marieke van Delft en Reinder Storm opnieuw in...

Wist je dat je brein al vanaf je 30ste begint te krimpen?

Onderneem je niets, dan leidt dat langzaam maar zeker tot een afname van cognitieve functies zoals aandacht, geheugen en verwerkingssnelheid. Het goede nieuws: je kunt het proces vertragen en zelfs deels omkeren, zo blijkt uit uitgebreid onderzoek. In Je brein in topconditie ontdek je bewezen én haalbare manieren om je hersenen gezond en scherp te houden. Check je brein: Hoe staat het met je aandacht, geheugen en reactievermogen? Doe...

Wat als je buik meer invloed heeft op je gezondheid dan je denkt? In De microbioom boost maak je kennis met de fascinerende wereld van je darmmicrobioom - een complex ecosysteem van miljarden bacteriën in je buik, dat een cruciale rol speelt voor zowel je fysieke als mentale gezondheid.

Niet voor niets worden onze darmen steeds vaker ons 'tweede brein' genoemd. Bio-ingenieur Rosemarie De Weirdt deed jarenlang onderzoek naar de impact van dit razend interessante lichaamsdeel. Zo blijkt het st...

Heb jij ook last van nek- en rugpijn, hoofdpijn, darmklachten, een opgejaagd gevoel...? Vaak zijn het signalen van ons lichaam dat er meer aan de hand is. Stress hoort onvermijdelijk bij het leven. Maar als die stress chronisch wordt, pleeg je roofbouw op je lichaam. Je blijft dan vastzitten in een vecht- of vluchtreactie, waardoor je uit balans en uitgeput geraakt.

Gelukkig is er een uitweg: bewuster omgaan met je emoties, zodat je die kunt omzetten naar gevoelens en rust. Anders dan velen d...