Ons sociale gedrag baseren we op hoe wij onszelf en anderen in ons denken weergeven. Die gedachtenconstructies bepalen vervolgens tot op grote hoogte ons denken en doen. Met de toepassing van dit inzicht kunnen emotionele en sociale problemen van allerlei aard behandeld worden. Het veranderen van onze sociale denkpatronen maakt de weg vrij naar gedragsverandering, en daarmee naar de oplossing van een ongekend breed spectrum aan problemen: moeilijkheden in intieme relaties of gezinsverbanden, ...

Deze uitgave van Kleurenleer van Johannes Itten is een jubileumeditie. De verkorte uitgave - zonder de reproducties van de schilderijen - van het beroemde boek Kunst der Farbe (in het Nederlands verschenen onder de titel Kunst en kleur), bestaat ruim 50 jaar in Nederland. Deze studie-uitgave geeft overigens de gehele kleurentheorie weer. Het is een zeer bruikbaar boek dat bestemd is voor kunstenaars, docenten en studenten van kunst- en ontwerpopleidingen, en voor allen die zich voor kleur int...

I Will Teach You To Be Rich is de baanbrekende bestseller die een jonge generatie heeft geleerd om meer te verdienen, meer te sparen en een rijker leven te leiden. Personal finance-expert Ramit Sethi biedt een eenvoudig programma dat werkt. Hij leert je hoe je schulden en studieleningen kunt aflossen, hoe je honderden euro’s per maand kunt besparen, financiële adviseurs kunt verslaan in hun eigen spel, om kan gaan met grote uitgaven en hoe je over van alles kunt onderhandelen om er het bes...

In een wereld waarin continu prikkels zijn van buitenaf, is het moeilijk om trouw te blijven aan jezelf. Je houdt je vrienden, familieleden en collega’s graag tevreden, waarbij je jezelf algauw voorbijloopt. Met negatieve gedachtenpatronen en ongezonde relaties als gevolg. ‘Integer leven’ laat je zien hoe je meer uit het leven kunt halen door eerlijk te zijn naar jezelf en goed te luisteren naar signalen van binnenuit. Daarin schuilt de kracht van integriteit.

Martha Beck begeleidt je a...

Met 'Basisboek manga' van illustrator Gecko Keck heb je een praktisch handboek in huis om de Japanse stripstijl goed in de vingers te krijgen. Keck gaat in op diverse mangastijlen, zoals chibi, shojo en shonen. Je maakt kennis met onderwerpen als de weergave van gezichten en handen, verhoudingen en beweging. Maar ook met verschillende kledingstijlen, perspectieven, lichaamshouding en kleurgebruik: alles komt aan bod.

Het boek geeft aanwijzingen hoe je manga creatief kunt benaderen, maar boven...

TikTok-fenomeen Lotte Witké (@lotteleert) schreef een boek waardoor onvoldoendes halen tot het verleden behoort. Lotte was helemaal klaar met alle saaie leermethodes en ging op zoek naar leukere en vooral effectievere manieren van leren. Ze ontdekte nieuwe methodes waarmee ze uitgroeide van een ‘zesjesleerling’ tot een uitblinker die cum laude haar vwo-diploma haalde. Een boek voor wie simpelweg over wil naar het volgende jaar, alleen nog maar een 8 of hoger wil scoren of meer uit zichze...

In ‘Van klacht naar kans' geeft Juriaan Galavazi, een trendsettende huisarts, zijn nieuwe visie op klachten.

Ervaar je een vorm van weerstand in je leven? Ben je moe en somber, vind je het spannend om grenzen aan te geven of ga je gebukt onder een verstoorde relatie? Heb je last van hoofdpijn, vermoeidheid, slaapproblemen of buikpijn? Dan werken medicijnen waarschijnlijk slechts tijdelijk en zijn deze klachten symptomen van iets anders.

Voor een betere behandeling heb je een andere visie no...

De meeste behandelingen voor chronische pijn mislukken, schrijft pijndeskundige Rachel Zoffness in Pijn management. Dat komt doordat pijn geen puur medische kwestie is: het is ook een emotioneel, cognitief en contextueel probleem. Dit betekent dat effectieve behandelingen zich op het lichaam én de hersenen moeten richten, dat het gat tussen geneeskunde en psychologie moet worden gedicht.

Dit boek helpt je een pijnplan op te stellen, minder afhankelijk te worden van medicijnen en de pijnc...

‘Zien twee bomen er ooit precies hetzelfde uit? Het antwoord is nee, maar waarom is dat zo? Elk klein verschil in formaat, vorm, kleur en textuur heeft een betekenis. Telkens als we langs een boom lopen, vertellen zijn unieke kenmerken ons wat de boom allemaal heeft meegemaakt en geven ze informatie over de plek waar we ons op dat moment bevinden. Een boom geeft ons een beeld van het plaatselijke landschap.’

In ‘Hoe lees je een boom’ neemt Tristan Gooley je mee op een ontdekkingstocht...

In ‘Meditatie voor het echte leven’ geeft Ann Swanson antwoord op praktische vragen over meditatie. Swanson laat zien dat beginnen met mediteren niet zo moeilijk is als het lijkt. In tegensteling tot wat vaak gedacht wordt, is er voor mediteren geen speciale manier van ademen nodig en kun je het ook gewoon wandelend, rennend of zelfs zwemmend doen.

De meer dan 50 concrete oefeningen maken het je makkelijk om te mediteren tijdens alledaagse momenten, zoals wachten, reizen of muziek luiste...