In ‘Bevrijd je demonen’ verbindt Tsultrim Allione de wijsheid van het Tibetaanse boeddhisme met het westerse concept van de psyche. Innerlijke strijd wordt hiermee verleden tijd.

Angst, jaloezie, verslaving en perfectionisme: iedereen vecht tegen zijn eigen demonen ofwel innerlijke conflicten. Maar hoe laat je ze echt los? Door ze eerst te accepteren en te transformeren. Zodra je de aanwezigheid van je schaduwkanten accepteert ontstaat er ruimte voor innerlijke vrede.

Met een efficiënt 5...

Zovelen van ons worden – zonder dat we ons dat vaak realiseren – beheerst door angst. Trungpa werpt licht op een basisangst van ons, namelijk de angst voor onszelf. We kunnen ons schamen voor onszelf of het moeilijk vinden om onze gevoelens te erkennen of ons eigen gedrag of onze manier van denken. Onze angst kan ons op deze manier in een cirkelgang van lijden en wanhoop gevangen houden. Trungpa inspireert ons om onze blijmoedigheid en vertrouwen te ontdekken in onszelf en voorbij onze bele...

'Welke boom is dat?' van Margot Spohn en Roland Spohn komt uit de serie handige zakgidsen met ANWB-keurmerk om de meest voorkomende soorten planten en bomen te determineren. Alle belangrijke kenmerken van de bomen komen overzichtelijk in beeld. Met heldere foto’s voor een snelle herkenning en duidelijke tekeningen voor alle kenmerkende details. Geschikt voor gebruik bij excursies, onderweg of op vakantie. Voor elke natuurliefhebber!

Nico de Haan neemt je mee in zijn bewondering voor de vogelwereld. Aan de hand van de seizoenen toont hij zijn mooiste en meest inspirerende vogelmomenten, geeft hij uitleg over het gedrag van vogels en vertelt hij over de verwondering die hem treft bij het waarnemen.

In levendige stukken vertelt de meestervogelaar onder andere over zijn jeugdjaren in Zalk, waar hij bevangen en geobsedeerd raakte door deze fascinerende dieren. De teksten zijn aangevuld met prachtige zwart-witillustraties van ...

Bijen van Steven Falk & Richard Lewington is één van de meest complete veldgidsen over de 272 bijensoorten die leven in Nederland en Vlaanderen. Het boek heeft een uitgebreide inleiding over de leefwijze van wilde bijen, het herkennen en bestuderen ervan. Bovendien wordt het herkennen van de verschillende bijensoorten vergemakkelijkt door de ruim 700 kleurenfoto’s en uitgebreide informatie over specifieke kenmerken, verspreiding en habitat. Het boek bevat meer dan 1000 prachtige illus...

Dr. Andrew Huberman, neurowetenschapper en populaire podcasthost van Huberman Lab, komt nu met het boek 'Protocols'.

Dit boek biedt eenvoudige, krachtige en op wetenschappelijk onderzoek gebaseerde oplossingen voor de meest voorkomende uitdagingen van het leven. Deze richtlijnen, of protocollen, zijn ontworpen om je geestelijke en lichamelijke gezondheid en je prestaties te verbeteren en zijn aanpasbaar aan jouw specifieke behoeften. Ze helpen je te kalmeren bij stress, te concentrere...

De ANWB Vlindergids van Heiko Bellmann is de ideale gids voor alle natuurliefhebbers die meer vlinders willen leren (her)kennen. Deze veldgids is handig door de kleurcodering op de flappen en meer dan 1100 spectaculaire kleurenfoto’s voor snelle herkenning. Naast wetenswaardigheden over de 300 meest voorkomende vlindersoorten in Europa, bevat de gids een uitgebreid rupsenoverzicht, plus foto’s en kenmerken van 200 soorten bomen, struiken, grassen en andere planten waarop je de vlinders of...

In Op eigen kracht nemen de Nederlanse Zoë Agasi en de Beligsche Olivier van Herck je mee op een ongekend avontuur. Zonder eindbestemming en zonder tijdslimiet reizen ze per fiets, zeilboot, kano, ski’s en skates door verlaten landschappen en pure wildernis. Ze trotseren extreme omstandigheden, beleven intense hoogte- en dieptepunten en ontdekken onderweg niet alleen de wereld, maar ook zichzelf.In dit boek vind je:Inspirerende verhalen over vrijheid en avontuurEmotionele reiservar...

Al meer dan 85.000 exemplaren verkocht!

Puberbrein binnenstebuiten laat het ontwikkelingsproces zien van jongeren tussen hun 10e en 25e levensjaar. Het inzicht dat de hersenen pas rond je 25e volgroeid zijn, werpt een nieuw licht op vaardigheden en gedrag van jongeren

Hoe moeten we omgaan met risicogedrag? Hoe zorgen we dat jongeren effectief blijven leren in een omgeving vol prikkels en verleidelijke media? In de bestseller Puberbrein binnenstebuiten van Huub Nelis en Yvonne van Sark leer jij...

Met de ‘ANWB Basisnatuurgids - Insecten’ leer je alles over de wereld van deze zespotige ongewervelden. Informatie over de kenmerken en bijzonderheden van ruim 100 soorten zijn opgenomen in deze compacte zakgids. Door de natuurgetrouwe tekeningen en prachtige foto’s zijn in één oogopslag alle opvallendste kenmerken terug te vinden. De indeling op kleurcodes maakt het zoeken supereenvoudig. Door het pocketformaat makkelijk mee te nemen tijdens elke natuurwandeling. Een beknopte gids me...