Voor David Goggins was zijn kindertijd een nachtmerrie vol armoede, vooroordelen en fysiek misbruik. Door zelfdiscipline, mentale weerbaarheid en hard werken transformeerde Goggins zichzelf van een depressieve jongeman met overgewicht tot een icoon van de Amerikaanse strijdkrachten en een van 's werelds beste duursporters. In 'Can't Hurt Me' deelt hij zijn levensverhaal en onthult hij dat de meesten van ons slechts 40% van onze capaciteiten benutten. Hij helpt lezers om hun volledige potentie...

In 'Over leven met chronische pijn' laat Anna Raymann zien dat er veel opties zijn om het leven met chronische pijn beter, gemakkelijker en waardevoller te maken. Zo geeft ze je eenvoudige en praktisch toepasbare handvatten om weer de touwtjes in eigen handen te nemen.

De informatie in dit boek is wetenschappelijk onderbouwd en tegelijkertijd in heldere en begrijpelijke taal geschreven, zodat dit boek toegankelijk is voor iedereen.

Hij/hem van Jerry Goossens is een scherpzinnig onderzoek naar de moderne man. Wat betekent mannelijkheid in een wereld waarin traditionele rollen verschuiven? Jerry verkent met vaart en humor de houdbaarheidsdatum van de man, op basis van wetenschappelijke en historische bronnen én persoonlijke bespiegelingen. Waar de man eeuwenlang de kroon op de vanzelfsprekende schepping was, is mannelijkheid de laatste eeuw steeds minder vastomlijnd geworden. Door de vrouwenemancipatie en de verand...

'Hoe begin je een moestuin' is hét handboek van Bobbi Eden voor iedereen die altijd al zijn eigen kruiden, groente of fruit heeft willen verbouwen. Stap voor stap neemt Bobbi je mee, of je nu een tuinier bent met een klein beetje ervaring of gewoonweg geen idee hebt waar te starten. Bobbi laat zien dat het aanleggen en onderhouden van een moestuin écht voor iedereen is weggelegd. Op een toegankelijke manier legt ze je uit wat je nodig hebt, hoe je moet starten en hoe je jouw moestuin moet v...

De ‘ANWB Basis natuurgids – Wildplukken’ staat boordevol informatie over het wildplukken van eetbare planten, bloemen, noten en vruchten. Informatie over de kenmerken en bijzonderheden van bijna 100 soorten zijn opgenomen in deze compacte zakgids. Door de natuurgetrouwe tekeningen en prachtige foto’s zijn in één oogopslag alle opvallendste kenmerken terug te vinden. De indeling op kleurcodes maakt het zoeken supereenvoudig. Door het pocketformaat makkelijk mee te nemen tijdens elke ...

In 'Ik beloof je dat het niet altijd zo'n pijn zal doen' beschrijft succesvol roman- en thrillerschrijfster Clare Mackintosh op persoonlijke en aangrijpende wijze haar verdriet en emoties na het verlies van haar zoontje. Aanvankelijk zocht ze hulp in boeken. Die vertelden haar wat ze zou moeten voelen en wanneer. Maar de waarheid, ontdekte ze, is dat er geen afgebakende stadia zijn voor rouw. Wat we nodig hebben, is tijd en begrip.

Met 18 korte statements over rouw schreef Clare het boek dat ...

In ‘Bescherm jezelf tegen narcisme & gaslighting’ laat dr. Ramani Durvasula zien hoe je veelbetekenende signalen van narcisme kunt herkennen, om zo te helen van ongezonde relaties en beter beschermd te zijn tegen toekomstige schade. De eerste stap is om te stoppen met proberen de narcistische persoon te veranderen en jezelf niet langer de schuld te geven.

Dr. Durvasula doet al meer dan twintig jaar onderzoek naar narcisme en helpt cliënten die met narcistisch misbruik te maken hebben ge...

Tony Robbins is bekend van de Netflix-documentaire ‘I’m not your guru’. In ‘Je ongekende vermogens’ vertelt hij op heldere wijze wat Neurolinguïstisch Programmeren (NLP) is en wat het voor je kan doen. Hij laat zien dat je leven excellent kan worden als je zelfbewust en positief leert denken, en ongekende vermogens in jezelf ontdekt.

Het principe van NLP, een revolutionaire vorm van psychotherapie, is eenvoudig: als je je een voorstelling maakt van hoe je wilt zijn of wat je wilt ...

‘Stilzitten als een kikker’ van Eline Snel staat boordevol mindfulnessoefeningen en verhaaltjes. Honderdduizenden kinderen hebben er al baat bij gehad: ze komen erdoor tot rust en leren hun piekergedachten te beheersen. Deze nieuwe editie is nu voorzien van een voorwoord van mindfulnessgoeroe Jon Kabat-Zinn. Net als volwassenen hebben kinderen het vaak te druk. Ze kunnen niet slapen, piekeren, zijn snel afgeleid en onrustig. De aanknop doet het, maar waar zit de pauzeknop? Om die pauzekno...

In dit nieuwe, allesomvattende boek van Wim Hof ‘De Wim Hof Methode’ vertelt Wim Hof zijn verhaal, in eigen woorden.

Hij schrijft dat een ijsbad goed is voor mind en body, maar óók voor de spirit. Wim Hof is bekend geworden met baden of douchen met ijskoud water. Wim Hof, ook wel The Ice Man genoemd, vertelt in ‘De Wim Hof Methode’ op aangrijpende en gepassioneerde wijze hoe hij de methode heeft ontwikkeld en over de verbluffende resultaten van wetenschappelijk onderzoek naar zijn m...