'Laat uw voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding', dat vertelde Hippocrates al 400 jaar voor onze jaartelling. Waarom is voeding een supermedicijn, dat legt John van Heel in het tweede boek van zijn Leefstijl als medicijn trilogie 1. Bewegen als medicijn, 2. Voeding als medicijn en 3. Je brein als medicijn helder uit.

Soms zie je door de bomen het bos niet meer, als je kijkt wat er allemaal aan informatie over voeding op je af komt. Maar wat is gezonde voeding nu precies? Is het...

Praktische en culturele reisgids met alle bezienswaardigheden

De 10 eilanden van het subtropische Kaapverdië zijn in korte tijd uitgegroeid tot een zeer populaire bestemming. Het is een echte 365-dagen-per-jaar-zonbestemming met parelwitte stranden, Portugese ambiance, cultuur en ongerepte natuur. Ideaal voor een strandvakantie maar óók uitermate geschikt voor een wandelreis.

En dat op slechts 6 uur vliegen en nauwelijks tijdsverschil!

Marica van der Meer neemt u mee door een verrassend mooi stukje Nederland. Langs prachtige Zeeuwse steden als Vlissingen, Middelburg, Veere en Zierikzee. Via de Deltawerken loopt de route naar een laatste stukje Nederlandse wildernis, het Biesbosch Nationale Park, dat is ontstaan na de Sint Elizabeth-vloed in de 15e eeuw.

De route volgt een aantal grote rivieren, langs vestingstadjes als Willemstad en Woudrichem, die onderdeel waren van de Hollandse Waterlinie. Zo bereikt u Nijmegen aan de W...

Zeeland is een echte ‘wandelprovincie’ geworden. Dat de kuststrook een waar wandelwalhalla is, was de meeste

wandelaars wel bekend, maar dat het ook opgaat voor de rest van Zeeland, is veel minder bekend. De provincie en

Landschapsbeheer Zeeland hebben er de afgelopen vijftien jaar hard aan getrokken: vele kilometers aan grasdijken,

paden langs kreken, watergangen en over boerenland zijn erbij gekomen én in het wandelnetwerk van Zeeland opgenomen.

Het mooie is dat je Zeeland eens van de a...

Deze wandelgids beschrijft de Spaanse St. Jacobsroute in 41 wandelingen met betrouwbare routebeschrijvingen, gedetailleerde wandelkaarten en informatieve hoogteprofielen. Ook geeft deze wandelgids voor Spanje uitgebreide praktische informatie en beschrijvingen van bezienswaardigheden langs de wandelroute. Tips voor het plannen van de wandelingen en informatie over Spaanse feesten en culinaire specialiteiten maken deze wandelgids tot een uitgebreide en handige gids om mee te nemen.

Van de Pyre...

Slim op uw juiste gewichtHet juiste gewicht bereiken en behouden is voor de meeste mensen een behoorlijke uitdaging. Een dieet en extra bewegen kunnen heel nuttig zijn, maar helaas geven deze methoden meestal geen blijvend resultaat. Zodra u stopt bent u al gauw terug bij af of erger. Reden voor Cora de Fluiter om een diepgaande studie oorzaken van gewichtstoename te doen. De resultaten van deze studie waren ronduit verbijsterend. Het bleek dat bij meer dan 50% van alle mensen, waarbij het ge...

De Rother wandelgids La Palma bevat 63 wandelingen. La Palma is het groenste eiland van de Canarische Eilanden. Bovendien treft men nergens anders ter wereld zo veel verscheidenheid in het landschap op zon klein oppervlak. Brede dalen, dennen- en laurierwouden, bananenplantages, ruige kloven, kraterlandschappen en watervallen wisselen elkaar af. La Palma lijkt geschapen te zijn voor de wandelende natuurliefhebber die kan kiezen voor avontuurlijke uitstapjes naar de wildste ravijnen, maar ...

In dit handboek worden alle voor beleggers relevante onderwerpen in begrijpelijke taal gepresenteerd, en waar nodig toegelicht met grafieken, voorbeelden en tabellen. Het handboek is breed van opzet en bevat alle informatie die een belegger in aandelen, obligaties, opties en-of futures nodig heeft om veilig en rendabel te kunnen beleggen. De beschreven Stadiummethode maakt het mogelijk om met een relatief geringe inspanning, op systematische wijze in elke beurs uw geld rendabel en grotendeels...

De Rother Wandelgids Tenerife beschrijft 70 wandelroutes op het meest veelzijdige van de Canarische Eilanden.Een paradijs voor wandelaars: idyllische valleien, pijnboom- en laurierbossen, wilde ravijnen, majestueuze bergtoppen en de overweldigende Las Cañadas met de Pico del Teide.Alle dagwandelingen hebben betrouwbare routebeschrijvingen, gedetailleerde wandelkaarten en hoogteprofielen. De GPS-tracks van de Rother Wandelgids Tenerife zijn te downloaden op de website van Uitgeverij Elmar.