Sommige mensen vinden slank zijn eenvoudig. Het lijkt alsof het vanzelf gaat, zonder honger te lijden. Is er iets dat zij wél weten en jij niet? Is er iets wat je kunt leren? Het antwoord is duidelijk: Ja. Zij kennen de twee unieke adviezen van Fit & Slank die hen houvast geven: de Regel van 3 en de 7 Afspraken.Wees eerlijk, kilo's verliezen is helemaal niet zó moeilijk. Een crashdieet en je bent er. Maar je ideale gewicht vasthouden, dat wordt al een stuk lastiger. Zo lastig dat er zelfs e...

Twee keer droeg hij het shirt van het Nederlands elftal. Hij speelde meer wedstrijden voor Vitesse dan Theo Janssen. Toch doet de naam Martin Laamers weinig belletjes rinkelen. In de media duikt hij slechts op in rubrieken over vergeten voetballers. ‘Dat heeft alles met mijn spraak te maken. Als er vroeger een camera in mijn buurt kwam, sprintte ik weg. Ik wilde niet stotterend op tv.’

Teamgenoten als Phillip Cocu, John van den Brom, Theo Bos en Edward Sturing werden na hun spelerscarriè...