Hoe die zich in ons leven weerspiegelt

Spirituele wijsheid uit de natuur

Met praktische tips om je eigen boom te vinden

De auteur Claudia Köller heeft zich haar leven lang verdiept in de bijzondere relatie die mensen met bomen hebben. Het resultaat is dit prachtig geïllustreerde boek. Haar fijngevoelige en inspirerende beschrijving van de uitstraling van bomen heeft al talloze mensen geïnspireerd om zich open te stellen voor deze spirituele invloed. Deze oudste levende wezens uit de natuur...

Yogaboek voor kids en teens

Yoga geeft je concentratie, kracht, lenigheid en ontspanning

Deze nieuwe editie van Hallo zon! beschrijft yogahoudingen en andere yogaoefeningen voor kids en teens om ze te helpen gezond in de wereld te staan. Zij kunnen het boek zelf gebruiken als ondersteuning bij het thuis doen van yoga. Bij elke oefening staat beschreven waar je op kunt letten en waarom het goed voor je is. Alle houdingen en oefeningen worden geïllustreerd met full colour foto’s.

Leuke extr...

Een weg naar vrijheid

Combineer wijsheid met scherpzinnigheid op je spirituele reis naar zelfkennis.

Het Enneagram is een oeroud symbool voor het identificeren van ego patronen dat in talrijke wijsheidstradities gebruikt wordt als hulpmiddel bij zelfonderzoek en zelfrealisatie. Als een spiegel van wijsheid maakt het Enneagram het mogelijk om diep naar binnen te kijken om wat daar verborgen is zichtbaar te maken. Met als uiteindelijke doel bevrijding van het lijden.

Eli Jaxon-Bear heeft een di...

Mooi cadeauboekje voor natuurliefhebbers

Ochtendwandeling met Aurora is een bijzonder poëtische en fijnzinnig geschreven beschrijving van een wandeling tijdens de dageraad van de auteur van Meditatie en het Zelfgenezend vermogen. Het besef van de helende kracht van wandelingen in de vroege ochtend is ondertussen gemeengoed geworden. Wetenschappelijke onderzoeken bevestigen bijvoorbeeld de geweldig positieve invloed ervan op de bloeddruk en de hartfunctie. En menig psychiater adviseert zijn c...

Gedichten waarmee je alles kunt accepteren wat je bent – inclusief die delen die je liever ontkent

In de inleiding beschrijft Jeff Foster hoe hij na een jarenlange periode van ziekte en depressie, zelfhaat, verlammende angst en pogingen om zijn gevoelens te verdoven op het punt stond om er een einde aan te maken. Pas nadat hij zich volledig openstelde voor zijn emoties – zowel de afschuwelijke als de prachtige – zocht hij de dood niet meer en begon te leven. En hij kwam tot het fundamen...

Dit kleurrijke boekje staat boordevol ideeën om samen met je kind van 0 tot en met 3 jaar te gaan bewegen. Het biedt een schat aan eenvoudige rek-, strek- en ontspanningsoefeningen op basis van traditionele yogahoudingen, waardoor de onderlinge band wordt versterkt en in de behoefte aan aanraking wordt voorzien. Elke oefening hoeft slechts enkele minuten te duren.

De oefeningen kunnen zittend, liggend of staand uitgevoerd worden, waarbij het kind wordt gedragen of getild; er zijn oefeningen...

Veilige oefeningen voor gezondheid en welzijn

Met dit boek is yoga voor letterlijk iedereen toegankelijk geworden.

Deze relatief nieuwe vorm van yoga heeft de laatste jaren enorm aan bekendheid gewonnen. Met ruim 100 oefeningen is dit boek een mooi naslagwerk voor thuis of op het werk om kort de dagelijkse bezigheden te onderbreken met gerichte beweging. Mensen die zich beperkt voelen in hun bewegingsvrijheid zullen met stoelyoga nieuwe mogelijkheden vinden om lichaam en geest te stimuleren.

...

Een speels hulpmiddel voor de Acceptatie en Commitment Therapie

Deze kaartenset is een handige aanvulling op het veelgebruikte cartoonboekje De valstrik van het geluk. Het is een speels hulpmiddel bij de Acceptatie en Commitment Therapie en geschikt voor kinderen en volwassenen. De set bevat drie soorten kaarten met grappige cartoons die waarden, doelstellingen en acties uitbeelden. De therapeut zoekt samen met de cliënt de in zijn/haar leven belangrijkste kaarten met waarden uit; vervolgens...

Eten met liefde voor jezelf en de natuur

Licht, gezond, vers, biologisch, zacht, natuurlijk en vegetarisch voor een mooie balans tussen mens en natuur

Geluksgevoel en liefde zijn van essentieel belang voor een gezond leven, zij hebben dezelfde energie-vibratie als prana, de energie die ons leven geeft. Deze kan worden aangevuld door gezonde en natuurlijke voeding, die in balans is met jezelf en de natuur. Om een goede balans tussen lichaam, geest en ziel te bereiken is een sattvisch voedingsp...